,É apenas um feitiço tonto ou o sinal de uma doença mais séria? Os sete motivos pelos quais você pode estar sensacional e o que fazer, de acordo com um médico de cabecera
A tontura que não facilita pode afetar enormemente a vida cotidiana das pessoas
As causas comuns incluem baixa pressão arterial, que é tratável através de medicação
A desidratação, outro culpado, pode ser resolvido bebendo dois litros de água por dia
O estresse e a ansiedade também podem ser culpados e podem exigir terapia para superar
Causas mais raras, como a labirintite, geralmente exigem que os doentes visitem o médico
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto.
A tontura que não facilita e provoca náuseas ou um equilíbrio fraco pode afetar enormemente a capacidade das pessoas de trabalhar, socializar e dormir.
De acordo com a Dra. Sarah Brewer, professora médica, diretor médico e autor da saúde, com sede em Londres, as causas comuns incluem pressão arterial baixa, que pode ser efetivamente tratada através de medicação prescrita e mudanças de estilo de vida simples.
A desidratação, outro culpado, geralmente pode ser resolvido, assegurando que as pessoas bebam pelo menos dois litros de água por dia.
Para causas mais raras, como vertigem posicional benigna e labirintite, que afetam a orelha interna, as pessoas devem visitar o médico.
Em uma peça para Get The Gloss, Dr Brewer discute como detectar as sete causas mais comuns de tonturas, bem como formas de superar os sintomas.
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto (estoque) +3
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto (estoque)
Sentir-se assustador ou fora de equilíbrio é comum e geralmente desaparece sozinho.
No entanto, se recorrente ou acompanhada de visão turva, zumbido nos ouvidos, perda de audição ou náusea, pode afetar sua vida cotidiana.
A tontura pode ser um sintoma de uma grande quantidade de condições diferentes, no entanto, algumas são mais comuns do que outras. Esses incluem:
Pressão sanguínea baixa
Caso contrário, conhecida como hipotensão, baixa pressão arterial geralmente é diagnosticada quando cai abaixo de 90/60 mmHg. Pode ser hereditário, mas também é afetado por fatores externos.
O Dr. Brewer disse: "A pressão arterial baixa pode ser causada por um aumento rápido demais (especialmente em pessoas mais velhas), desidratação, efeitos colaterais da medicação ou mesmo comendo uma refeição pesada, que desvia o sangue para os intestinos para ajudar a digestão".
Os sintomas incluem sensação de tontura com pele fria e úmida; visão embaçada; zumbindo nos ouvidos e uma freqüência cardíaca elevada.
Pressões súbitas e severas de pressão arterial baixa também podem ocorrer como resultado de causas médicas mais graves, como perda de sangue (hemorragia) e reações alérgicas graves.
O que você pode fazer
O Dr. Brewer recomenda consultar um médico se estiver com sintomas ou dores de cabeça persistentes, fadiga e ansiedade, pois pode significar que você tem síndrome de hipotensão.
Se você estiver em qualquer medicação prescrita, ela também recomenda verificar com seu farmacêutico para ver se isso pode estar contribuindo para isso.
Fazer algumas modificações na dieta também pode ser eficaz. O Dr. Brewer disse: "Se não houver causas subjacentes tratáveis, você pode ser aconselhado a aumentar a ingestão de sal de mesa dietética (cloreto de sódio) e evitar a desidratação bebendo muita água".
Ela também aconselha beber café com as refeições para parar a pressão arterial cair após comer. O exercício rigoroso também pode fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem e a pressão sanguínea caia.
Dr Brewer também descobriu que o ginseng coreano ou os suplementos de guaraná podem ser úteis na regulação da pressão arterial, assim como as meias de compressão para impedir que o sangue se junte nas pernas.
Desidratação
Além de ser uma causa de baixa pressão arterial, a desidratação em si pode ser responsável por sentimentos de tonturas e vertigem.
A desidratação pode ocorrer como resultado de insolação, diabetes, diarréia, vômitos, consumo excessivo de álcool ou exercício extenuante.
Sinais comuns incluem sede, cansaço, urina escura, pele seca, boca seca, dores de cabeça, respiração rápida, falta de energia, confusão, irritabilidade e mesmo desmaios.
O que você pode fazer
Aumente a ingestão de água. O Dr. Brewer recomenda beber de dois a três litros por dia de forma lenta e regular.
Se a desidratação estiver ocorrendo como um efeito colateral do vômito, tomando um medicamento diurético ou outro consulte o seu médico.
A urina das pessoas bem hidratadas deve ser de cor amarela ou clara.
A tontura pode ser provocada por situações estressantes e pode ser um sinal de um ataque de pânico
Enxaqueca
Tonturas ou até mesmo vertigem muitas vezes podem ser um sinal de enxaqueca, particularmente aqueles acompanhados por uma aura.
Geralmente é combinado com deficiência visual, náuseas e, às vezes, dor de cabeça.
O que você pode fazer
Em termos de vertigem associada à enxaqueca, a evitação dos gatilhos é fundamental. O estresse, a desidratação e a tensão do pescoço são alguns dos mais comuns.
Se é tarde demais para parar a enxaqueca, é essencial manter um bom estoque de paracetamol, aspirina ou ibuprofeno na sua bolsa.
Em casos particularmente dolorosos, pode valer a pena ver o seu médico de família sobre triptanos, que são medicamentos direcionados que fazem com que os vasos sanguíneos no cérebro se contratem para evitar uma dilatação e piora da enxaqueca.
Labryinthitis
A laberrintite é uma infecção do ouvido interno, com sintomas comuns, incluindo vertigens, náuseas, vômitos, perda auditiva, dor de cabeça e zumbido.
O Dr. Brewer acrescenta que também pode ser caracterizado por vazamento de fluido ou de pus da orelha, bem como dor nas orelhas e visão turva ou dupla.
Ela disse: "A maioria dos casos é devido a uma infecção viral. Raramente, pode resultar de uma condição auto-imune que ataca os tecidos da orelha interna.
O que fazer
Beber bastante líquido, repouso na cama e medicamentos contra a vertigem podem ajudar se a infecção é viral, no entanto, os doentes devem ver um GP o mais rápido possível para um diagnóstico.
Dr. Brewer disse: "Se os sintomas persistirem, a terapia de reabilitação vestibular (uma forma especializada de fisioterapia) é útil".
Labyrinthitis pode ser grave se não for capturado precocemente e pode resultar em perda de audição se uma suspeita de infecção bacteriana. Se for bacteriano, serão necessários antibióticos, assim como possível hospitalização devido à meningite sendo uma possível complicação.
Este artigo foi originalmente publicado pelo Get The Gloss e reproduzido com a permissão deles.
A tontura que não facilita pode afetar enormemente a vida cotidiana das pessoas
As causas comuns incluem baixa pressão arterial, que é tratável através de medicação
A desidratação, outro culpado, pode ser resolvido bebendo dois litros de água por dia
O estresse e a ansiedade também podem ser culpados e podem exigir terapia para superar
Causas mais raras, como a labirintite, geralmente exigem que os doentes visitem o médico
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto.
A tontura que não facilita e provoca náuseas ou um equilíbrio fraco pode afetar enormemente a capacidade das pessoas de trabalhar, socializar e dormir.
De acordo com a Dra. Sarah Brewer, professora médica, diretor médico e autor da saúde, com sede em Londres, as causas comuns incluem pressão arterial baixa, que pode ser efetivamente tratada através de medicação prescrita e mudanças de estilo de vida simples.
A desidratação, outro culpado, geralmente pode ser resolvido, assegurando que as pessoas bebam pelo menos dois litros de água por dia.
Para causas mais raras, como vertigem posicional benigna e labirintite, que afetam a orelha interna, as pessoas devem visitar o médico.
Em uma peça para Get The Gloss, Dr Brewer discute como detectar as sete causas mais comuns de tonturas, bem como formas de superar os sintomas.
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto (estoque) +3
Um médico revelou as sete razões pelas quais você pode estar tonto (estoque)
Sentir-se assustador ou fora de equilíbrio é comum e geralmente desaparece sozinho.
No entanto, se recorrente ou acompanhada de visão turva, zumbido nos ouvidos, perda de audição ou náusea, pode afetar sua vida cotidiana.
A tontura pode ser um sintoma de uma grande quantidade de condições diferentes, no entanto, algumas são mais comuns do que outras. Esses incluem:
Pressão sanguínea baixa
Caso contrário, conhecida como hipotensão, baixa pressão arterial geralmente é diagnosticada quando cai abaixo de 90/60 mmHg. Pode ser hereditário, mas também é afetado por fatores externos.
O Dr. Brewer disse: "A pressão arterial baixa pode ser causada por um aumento rápido demais (especialmente em pessoas mais velhas), desidratação, efeitos colaterais da medicação ou mesmo comendo uma refeição pesada, que desvia o sangue para os intestinos para ajudar a digestão".
Os sintomas incluem sensação de tontura com pele fria e úmida; visão embaçada; zumbindo nos ouvidos e uma freqüência cardíaca elevada.
Pressões súbitas e severas de pressão arterial baixa também podem ocorrer como resultado de causas médicas mais graves, como perda de sangue (hemorragia) e reações alérgicas graves.
O que você pode fazer
O Dr. Brewer recomenda consultar um médico se estiver com sintomas ou dores de cabeça persistentes, fadiga e ansiedade, pois pode significar que você tem síndrome de hipotensão.
Se você estiver em qualquer medicação prescrita, ela também recomenda verificar com seu farmacêutico para ver se isso pode estar contribuindo para isso.
Fazer algumas modificações na dieta também pode ser eficaz. O Dr. Brewer disse: "Se não houver causas subjacentes tratáveis, você pode ser aconselhado a aumentar a ingestão de sal de mesa dietética (cloreto de sódio) e evitar a desidratação bebendo muita água".
Ela também aconselha beber café com as refeições para parar a pressão arterial cair após comer. O exercício rigoroso também pode fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem e a pressão sanguínea caia.
Dr Brewer também descobriu que o ginseng coreano ou os suplementos de guaraná podem ser úteis na regulação da pressão arterial, assim como as meias de compressão para impedir que o sangue se junte nas pernas.
Desidratação
Além de ser uma causa de baixa pressão arterial, a desidratação em si pode ser responsável por sentimentos de tonturas e vertigem.
A desidratação pode ocorrer como resultado de insolação, diabetes, diarréia, vômitos, consumo excessivo de álcool ou exercício extenuante.
Sinais comuns incluem sede, cansaço, urina escura, pele seca, boca seca, dores de cabeça, respiração rápida, falta de energia, confusão, irritabilidade e mesmo desmaios.
O que você pode fazer
Aumente a ingestão de água. O Dr. Brewer recomenda beber de dois a três litros por dia de forma lenta e regular.
Se a desidratação estiver ocorrendo como um efeito colateral do vômito, tomando um medicamento diurético ou outro consulte o seu médico.
A urina das pessoas bem hidratadas deve ser de cor amarela ou clara.
A desidratação pode ser responsável por sentimentos de tonturas e tontura (estoque)
Problemas internos da orelha
Se você se sentir fora de equilíbrio e está sofrendo de perda de audição ou toque nos seus ouvidos (zumbido), você poderia ter um problema no ouvido interno.
A acumulação de fluido nas orelhas internas, a constrição do fluxo sanguíneo, alergias e reações auto-imunes são algumas das causas mais comuns.
O que fazer
Dr Brewer recomenda a reserva com um médico para testes, que podem prescrever medicação e aconselhá-lo a limitar o sal, cafeína, álcool e tabagismo.
Para alívio a curto prazo de tonturas causadas por um problema no ouvido interno, ela recomenda que deite e feche os olhos ou os conserve fixos em um objeto. Evite também virar a cabeça rapidamente.
Vertigem posicional benigna
A vertigem posicional benigna (BPV) é um problema específico da orelha interna que causa repetidos e breves períodos de vertigem (tonturas com sensações de fiação) ao mover a cabeça, deitar, virar ou levantar-se.
O Dr. Brewer acrescenta que pode ser acompanhado de náuseas, vômitos ou movimentos oculares rítmicos anormais.
A BPV é considerada a causa mais comum de vertigem; representando 20% dos casos. Os sintomas geralmente duram menos de um minuto.
Não existe uma causa óbvia para o BPV. O Dr. Brewer disse: "Pode ser devido a uma supersensibilidade aos movimentos de movimento de fluidos dentro dos canais semicirculares da orelha, que detectam mudanças de movimento e posição.
"Também pode ser devido a pequenos cristais de carbonato de cálcio desalojados de outras partes da orelha interna".
O que fazer
O Dr. Brewer recomenda evitar movimentos que possam trazer sintomas e visitar um GP se eles não melhorarem.
Ela também aconselha as pessoas a perguntar ao GP sobre o reposicionamento do canalith, que é um procedimento que inclui movimentos específicos projetados para mover partículas que induzem tontura que se coletaram no ouvido interno.
Estresse e ansiedade
A tontura pode ser provocada por situações estressantes e, em casos mais sérios, pode ser um sintoma de um ataque de pânico, juntamente com sentimentos de medo e ansiedade, transpiração, náuseas, agitação e palpitações cardíacas.
Os disparadores individuais variam de pessoa para pessoa e podem variar de um choque ou trauma anterior a um acúmulo de estresse ao longo do tempo.
O que fazer
Esta é provavelmente uma das causas mais difíceis de enfrentar devido à sua complexidade.
Para uma solução a longo prazo, o Dr. Brewer recomenda a terapia comportamental cognitiva.
No curto prazo, o Dr. Brewer aconselha evitar a sobre-respiração, pois a hiperventilação pode aumentar os sintomas. Em vez disso, respire devagar e profundamente.
Ela também recomenda tomar suplementos como a erva de São João, que é uma medicina herbal tradicional usada para ajudar a aliviar sintomas de baixo humor e ansiedade leve. Verifique primeiro com um farmacêutico se estiver tomando algum remédio prescrito.
Tomar um banho com sais de magnésio também foi mostrado para ajudar a relaxar tanto o corpo como a mente.
Enxaqueca
Tonturas ou até mesmo vertigem muitas vezes podem ser um sinal de enxaqueca, particularmente aqueles acompanhados por uma aura.
Geralmente é combinado com deficiência visual, náuseas e, às vezes, dor de cabeça.
O que você pode fazer
Em termos de vertigem associada à enxaqueca, a evitação dos gatilhos é fundamental. O estresse, a desidratação e a tensão do pescoço são alguns dos mais comuns.
Se é tarde demais para parar a enxaqueca, é essencial manter um bom estoque de paracetamol, aspirina ou ibuprofeno na sua bolsa.
Em casos particularmente dolorosos, pode valer a pena ver o seu médico de família sobre triptanos, que são medicamentos direcionados que fazem com que os vasos sanguíneos no cérebro se contratem para evitar uma dilatação e piora da enxaqueca.
Labryinthitis
A laberrintite é uma infecção do ouvido interno, com sintomas comuns, incluindo vertigens, náuseas, vômitos, perda auditiva, dor de cabeça e zumbido.
O Dr. Brewer acrescenta que também pode ser caracterizado por vazamento de fluido ou de pus da orelha, bem como dor nas orelhas e visão turva ou dupla.
Ela disse: "A maioria dos casos é devido a uma infecção viral. Raramente, pode resultar de uma condição auto-imune que ataca os tecidos da orelha interna.
O que fazer
Beber bastante líquido, repouso na cama e medicamentos contra a vertigem podem ajudar se a infecção é viral, no entanto, os doentes devem ver um GP o mais rápido possível para um diagnóstico.
Dr. Brewer disse: "Se os sintomas persistirem, a terapia de reabilitação vestibular (uma forma especializada de fisioterapia) é útil".
Labyrinthitis pode ser grave se não for capturado precocemente e pode resultar em perda de audição se uma suspeita de infecção bacteriana. Se for bacteriano, serão necessários antibióticos, assim como possível hospitalização devido à meningite sendo uma possível complicação.
Este artigo foi originalmente publicado pelo Get The Gloss e reproduzido com a permissão deles.
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