Seu segredo de maiô revelou! A dieta por trás da princesa Mary que desafia a figura da praia - então VOCÊ experimentaria?

A princesa Mary, de 45 anos, sorriu para Palm Beach, em Sydney, enquanto estava de férias na semana passada
Segundo afirma, ela decidiu tentar algo novo depois de se sentir "lento" recentemente
Ocupado, mum-of-four assumiu mais direitos reais depois que o príncipe Henrik desistiu
A princesa Mary esteve em sua cidade natal de Hobart com a família para o Natal
As câmeras foram principalmente escondidas durante o feriado australiano da família real dinamarquesa.

Mas foi uma viagem discreta para Palm Beach na semana passada, que o país falou enquanto a princesa Mary mostrava sua incrível figura.

E agora, uma fonte afirmou que a Princesa Crown de 45 anos está se sentindo melhor do que nunca depois de iniciar a dieta cetogênica.

"Isso realmente está funcionando para Mary. Ela pode ter quatro filhos, mas ela está na melhor forma de sua vida, apesar de ser uma mãe muito ocupada e pobre no tempo ", disse a fonte à New Idea.


Uma fonte disse à New Idea que a princesa Mary está na "melhor forma de sua vida" depois de iniciar uma dieta cetogênica este ano (foto aqui no Palm Beach de Sydney na semana passada) +6
Uma fonte disse a New Idea que a princesa Mary está na "melhor forma de sua vida" depois de começar uma dieta cetogênica este ano (foto aqui no Palm Beach de Sydney na semana passada)


A nova dieta Ketogenic da princesa Mary inclui porções regulares de nozes, salmão e vegetais, uma fonte afirmou +6
A nova dieta Ketogenic da princesa Mary inclui porções regulares de nozes, salmão e vegetais, afirmou uma fonte

de Anúncios

A princesa Mary supostamente juntou-se a uma série de fãs de célebres célebres, incluindo Gwyneth Paltrow e Kim Kardashian, que juram pelo programa de baixo teor de carboidratos e gordura.

Enquanto uma dieta padrão é composta por 30 a 50 por cento de carboidratos, uma dieta cetogênica consiste apenas de cinco a 20 por cento.

A gordura torna-se assim a principal fonte de energia do corpo, fazendo com que ele se transforme em "cetose" - que é quando a gordura é dividida em cetonas para alimentar os músculos e o cérebro.

Isso resulta em queima de gordura melhorada no corpo e perda de peso relativamente rápida.

Fontes disseram que a princesa Mary começou a dieta cetogênica porque recentemente sentia-se "lenta" e precisava de uma mudança +6

Fontes disseram que a princesa Mary começou a dieta cetogênica porque recentemente sentia-se "lenta" e precisava de uma mudança

A fonte disse que a mãe-de-quatro começou a "comer errática" depois de assumir mais deveres reais depois que o príncipe Henrik desceu do palácio por razões de saúde +6

A fonte disse que a mãe-de-quatro começou a "comer errática" depois de assumir mais direitos reais depois que o príncipe Henrik desceu do palácio por razões de saúde

A nova dieta Ketogenic da princesa Mary inclui porções regulares de nozes, salmões e verdes, disse uma fonte à revista.

Enquanto a princesa sempre foi incrivelmente ativa, as fontes afirmam que ela recentemente sentiu "lenta".

"Como resultado de assumir mais deveres reais - com o Príncipe Henrik derrubando o dever do palácio devido à sua má saúde - e correndo ao redor depois de quatro filhos, Mary começou a comer de forma errática e sentiu que precisava recuperar sua dieta em ordem", acrescentaram .

Mas, segundo a fonte, Princess Mary já encontrou resultados incríveis da dieta cetogênica.

"Mary está realmente empenhada em estar na melhor forma em que pode ser - independentemente da idade", disseram.

Isso foi aparente quando a princesa Mary foi vista com o marido, o Príncipe Frederik e seus quatro filhos no Palm Beach de Sydney, no final de semana passado.

A realeza dinamarquesa estava entre as únicas pessoas que gostavam da praia, onde eram vistos jogando futebol, montando placas de corpo e pegando algumas ondas.

A princesa Mary supostamente juntou-se a uma série de fãs de celebridades, incluindo Gwyneth Paltrow e Kim Kardashian, que juram pelo baixo carboidrato, programa de alta gordura +6

E a fonte afirma que a Princess Mary já encontrou resultados incríveis da dieta cetogênica +6

A princesa Mary supostamente juntou-se a uma série de fãs de celebridades, incluindo Gwyneth Paltrow e Kim Kardashian, que juram pelo baixo carboidrato, programa de alta gordura

Enquanto a princesa Maria emergiu da água com um corte desagradável em seu cotovelo em um ponto, nada poderia atenuar os espíritos da família - um e o príncipe Frederik foi direto ao resgate, aplicando um band-aid.

Durante o dia ativo, a princesa Mary apresentava um traje de banho lustroso, preto, inspirado no esporte, com um recorte com detalhes de malha na frente e nas costas.

O que é a Dieta Keto?

Uma Dieta Keto é rica em alimentos que contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis, como nozes, abacate, óleos e peixes, e o foco é sobre essas gorduras boas em vez de ruim, como leite, manteiga e creme.

Eles são baixos em carboidratos e são compostos de 5-20 por cento de carboidratos, enquanto uma dieta padrão tem 30-50 por cento.

Se a sua dieta é baixa em carboidratos, o seu corpo é deslocado para a "cetose", que é quando as reservas de gordura no corpo são divididas em cetonas, que alimentam os músculos e o cérebro.

Isso resulta em queima de gordura melhorada e perda de peso relativamente rápida.

Ela superou o olhar com óculos de sol pretos e mais tarde adicionou a boné de beisebol do marido.

Durante as poucas horas na praia, os filhos do casal, o Príncipe Cristão, a Princesa Isabella, o Príncipe Vicente e a Princesa Josephine gozavam de body boarding e natação.

Os gêmeos também gostaram de brincar com um futebol de praia na areia, antes que a família mais tarde se retirasse para um café próximo para o almoço.

A princesa Mary, que nasceu na Austrália, e seu marido chegaram com seus quatro filhos antes de um feriado planejado com a família de Mary no início deste mês.

Eles passaram as férias de Natal na cidade natal de Princess Mary em Hobart, e raramente foram vistos em público.

A princesa Mary já visitou a Austrália com sua família em 2015, bem como com o Príncipe Frederik em 2013, mas não viajou para a Tasmânia em qualquer viagem.

As férias anteriores da família real na Austrália ganharam inúmeras manchetes enquanto visitavam os gostos de Perth, Gold Coast e Byron Bay.

O aumento da crise da meia-idade masculina: por que a maioria dos homens sente que perdeu sua "faísca" antes de 47 - e como recuperá-la em 7 etapas

Uma pesquisa de 1.000 homens com mais de 40 anos disse que a maioria atingiu uma queda de energia
A maioria dos homens acredita que experimentou uma crise de meio ambiente antes de 47
O Dr. Meg Arroll, um psicólogo da Healthspan, explica como recuperar sua centelha
A crise da meia-idade masculina é muitas vezes divertida, mas pode ser uma experiência angustiante, adverte um psicólogo líder.

Midlife atinge alguns homens mais do que outros com alguns sintomas físicos muito reais, incluindo depressão e perda de energia.

Uma pesquisa de 1.000 homens com idade igual ou superior a 40 anos disse que as mulheres não estão sozinhas quando se trata de atingir uma queda de energia no meio da vida.

Mais de um terço dos homens disseram sentir que perderam sua "faísca" quando se trata de meia-idade e 58 por cento declararam que passaram por uma crise de meia-idade aos 47 anos.

Surgiu que metade dos homens sentiu que eles perderam sua centelha para a vida enquanto passavam por uma crise de meia-idade, com três em cada 10 dizendo que tinham que fazer uma mudança de estilo de vida para aumentar seus níveis de energia quando chegaram à meia-idade.

O Dr. Meg Arroll, um psicólogo da Healthspan que encomendou a pesquisa, disse: "Alcançar a meia-idade pode atuar como um marco significativo para muitos homens e é um momento em que alguns homens se tornam conscientes de sua própria mortalidade.


A maioria dos homens sente que atingiu uma parede em sua metade dos anos 40, o Dr. Meg Arroll explica +1
A maioria dos homens sente que atingiu uma parede em seus meados dos anos 40, o Dr. Meg Arroll explica

O ESTADO DE HOMENS DE IDADE MÉDIA: ESTATÍSTICAS VITUAIS DOS MAIS MENTES AGIDAS 45-55

TRABALHO CORPORAL:

Apenas 32 por cento dos homens estão dentro da faixa de peso saudável para sua altura.

Sessenta e oito por cento dos homens estão com excesso de peso ou obesos.

DESEMPENHO:

Apenas 40% dos homens atendem ao nível recomendado de atividade física - pelo menos 30 minutos de atividade de intensidade moderada pelo menos cinco vezes por semana.

Apenas 20% dos homens de meia idade levam um exercício leve a moderado, e 60% preocupantes são totalmente inativos.

COMBUSTÍVEL:

Apenas 25% dos homens comem cinco ou mais porções de frutas e vegetais por dia.

BOOZE:

Estima-se que 31 por cento dos homens bebem mais do que o limite recomendado de 14 unidades de álcool por semana.

"Isso pode resultar em um profundo sentimento de turbulência e confusão, já que a vida pode não ter se mostrado como previsto (raramente). Para alguns homens, uma maneira de lidar com esses sentimentos é fazer decisões que mudem a vida em relação às relações e ao dinheiro - como mostrado na pesquisa da Healthspan, um terço dos homens questionaram os gastos usados ​​para lidar com sua "crise".

"No entanto, este período de introspecção não necessariamente tem que ser negativo - para alguns homens, a média idade pode, de fato, ser positiva, levando a mais tempo gasto com a família, patadas de saúde e voltando aos passatempos amados".

Um terço daqueles na pesquisa disse que eles lidaram com sua crise de meia-idade, indo em uma série de gastos para tentar aumentar seu humor durante a crise que eles disseram que passaram por uma crise de dois anos de duração. Um feriado, uma moto - e uma tatuagem estão entre as coisas que os homens são mais propensos a comprar durante uma crise de meia-idade que o estudo encontrou.

Comprar um novo aparelho, um carro esportivo e até brinquedos sexuais entre as compras mais comuns. Um entrevistado de 40 anos, na pesquisa de Healthspan Ubiquinol, também admitiu a compra de uma pitão albina de US $ 1.800 enquanto estava no controle de sua crise de meia-idade.

A Dra. Sarah Brewer, GP e Healthspan Medical Director, disse: "Mais de um quarto dos entrevistados admitiram que sofreram algum tipo de insatisfação com a saúde que antecederam a febre de gastos da meia-idade.

"Muitos outros admitiram que estavam enfrentando problemas negativos, como sinalizar níveis de energia que os faziam perceber que não eram mais invencíveis, mas que envelhecem como todos os outros.

"À medida que nos mudamos dos nossos vinos em diante, nossas células se tornam menos eficientes na produção de energia devido aos níveis baixos de um promotor vital chamado Ubiquinol, que atua como uma vela de ignição para nossos" motores "celulares.

"A produção reduzida de ubiquinol faz com que as células funcionem de forma menos eficiente, e eu aconselharia que qualquer um em seus 40 anos começasse a tomar Healthspan Ubiquinol para aumentar os níveis naturais de energia - eu não estaria sem isso".
FROM FHE WEB

Seu segredo de maiô revelou! A dieta por trás da princesa Mary que desafia a figura da praia - então VOCÊ experimentaria?