tag:blogger.com,1999:blog-30238305690978244022024-03-11T11:00:15.738-07:00fatloss4idiotsreviewbrWeight Loss Facts: Low Fat Foods DON'T WORK. You cannot lose weight using Low Fat Diets. Low fat foods have been popular for more than 15 years, but yet ..blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.comBlogger93125tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-24394334569360976532024-03-11T09:24:00.000-07:002024-03-11T10:59:40.980-07:00Por que você pode estar escovando os dentes E usando enxaguatório bucal completamente errado<p> <span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;">Todos nós sabemos que devemos escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental e enxaguatório bucal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas todo esse esforço pode estar sendo desperdiçado, com os dentistas alertando que muitos de nós estamos escovando os dentes brancos de maneira incorreta.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na verdade, os especialistas dizem que não devemos enxaguar a boca com água imediatamente após a escovação, porque isso nos coloca em um caminho único para as cáries. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo enxaguar imediatamente com enxaguatório bucal pode aumentar suas chances de cárie, de acordo com o conselho pouco conhecido. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso ocorre porque enxaguar a boca irá “lavar” o flúor concentrado da pasta de dente, o que significa que não funcionará com todo o seu efeito, diz o Dr. Shyaam Vallabh, dentista principal da Smmmile em </span><span data-track-module="internal-body-link" style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;"><a class="class" href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/2024/03/todos-nos-sabemos-que-devemos-escovar.html" id="mol-d54e87f0-d58e-11ee-8e51-15559959008d" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_self"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nottingham</span></a></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> . </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvPgGEww_UB05Z7XsMgLdmiMI7eXmzMhaEFVhW62omqfgJC_QpEN2-gWvVdrTSLixx5Ty7JFlhMTUeg8oGYuPWJroJhceqaSi_iqc9tRV-8bHPc6Nr_nGhkOFr5pq89CFjxr6_HeY4uKiBJ2a-fQVq4CNtCzmndRLIe1roDZItfBtGC8EF7cLMKfNovVA/s634/mo%C3%A7a%20ecovando%20os%20dentes.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvPgGEww_UB05Z7XsMgLdmiMI7eXmzMhaEFVhW62omqfgJC_QpEN2-gWvVdrTSLixx5Ty7JFlhMTUeg8oGYuPWJroJhceqaSi_iqc9tRV-8bHPc6Nr_nGhkOFr5pq89CFjxr6_HeY4uKiBJ2a-fQVq4CNtCzmndRLIe1roDZItfBtGC8EF7cLMKfNovVA/s16000/mo%C3%A7a%20ecovando%20os%20dentes.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; text-align: left;">Dentistas alertam contra enxaguar a boca com água logo após a escovação, pois isso pode aumentar o risco de cáries</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyr2G08XeCY09Do0YWONAqlLcJ6BLCpM-x0PxlIhYw9u0WwPiexX2qhSG0lZn6-828zj3YFDwgag6WfEMvCj55e3YkyBxQV_X9E8qyIDq01tqRDMoohPvdda4-t9wubBU9WQjW7mkWcTAsKkTrECTMNKYEN01Z-gCCO525KwG3_sJ9RSCkRJweYyPMsVaN/s634/pasta%20d%20dente.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyr2G08XeCY09Do0YWONAqlLcJ6BLCpM-x0PxlIhYw9u0WwPiexX2qhSG0lZn6-828zj3YFDwgag6WfEMvCj55e3YkyBxQV_X9E8qyIDq01tqRDMoohPvdda4-t9wubBU9WQjW7mkWcTAsKkTrECTMNKYEN01Z-gCCO525KwG3_sJ9RSCkRJweYyPMsVaN/s16000/pasta%20d%20dente.png" /></a></div><br /><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; text-align: left; vertical-align: inherit;">O flúor é um mineral natural encontrado na água e em quantidades variadas em todo o Reino Unido. </span><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; text-align: left; vertical-align: inherit;">Pasta de dente que contém flúor é uma das melhores maneiras de fortalecer o esmalte e reduzir o risco de cáries</span></div><p></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos nós deveríamos escovar os dentes com creme dental com flúor duas vezes ao dia, durante cerca de dois minutos de cada vez, </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> diz o </span></span><span data-track-module="internal-body-link" style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;"><a href="https://www.dailymail.co.uk/news/nhs/index.html" id="mol-aa2faf10-d591-11ee-8e51-15559959008d" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_self"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">NHS .</span></a></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; text-align: left; vertical-align: inherit;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma escovação regular como essa ajuda a prevenir doenças gengivais e cáries, removendo qualquer acúmulo de placa bacteriana, uma película de bactérias que reveste os dentes se você não os escovar adequadamente. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A cárie dentária é um grande problema no Reino Unido. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de um terço dos adultos (33 por cento) tem cárie dentária e três quartos tiveram um dente extraído, de acordo com a Oral Health Foundation.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A cárie dentária é a destruição do dente causada por ácidos produzidos por bactérias na placa dentária. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cada vez que você ingere uma bebida ou alimento açucarado, as bactérias da placa bacteriana produzem ácido que ataca os dentes. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas escovar duas vezes ao dia pode não ser suficiente se você passar água na boca após escovar.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O flúor é um mineral natural e é encontrado em quantidades variadas no abastecimento de água em todo o Reino Unido.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ajuda a fortalecer a dura camada protetora externa dos dentes, chamada esmalte, que por sua vez protege os dentes contra danos e desgaste. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pasta de dentes com flúor é uma das melhores formas de fortalecer o esmalte e reduzir o risco de cáries, por isso é importante deixá-la nos dentes o maior tempo possível, alerta o Dr. Vallabh. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O NHS também incentiva as pessoas a cuspir apenas o excesso de pasta de dente e não enxaguar, pois isso reduzirá os efeitos preventivos do flúor.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas se você estiver ansioso para enxaguar a pasta de dente, espere pelo menos 30 minutos, diz o Dr. Vallabh.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Se você ainda quiser enxaguar, sugiro esperar pelo menos 30 minutos antes de enxaguar com água ou consumir qualquer alimento ou bebida”, diz ele. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Isso permite que o flúor seja absorvido pelos dentes e proporcione melhor proteção.'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora lavar a pasta de dente da boca não cause cáries diretamente, enxaguar repetidamente a boca com água após a escovação pode aumentar o risco de cáries ao longo do tempo, alerta ele. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas mesmo usar um enxaguatório bucal para refrescar o hálito depois de escovar os dentes pode reduzir os efeitos fortalecedores do esmalte do flúor. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Os enxaguatórios bucais geralmente são usados para refrescar o hálito e muitos deles não trazem benefícios à saúde bucal”, diz o Dr. Vallabh.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Há um consenso geral de que usar enxaguatório bucal após a escovação é mais eficaz.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Mas na Smmmile, recomendamos o uso de enxaguatório bucal em horários diferentes do dia para evitar a remoção do flúor dos dentes.'</span></span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">SINTOMAS DE CÁRIE DENTÁRIA E COMO EVITAR</span></span></h3><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Comer muitos alimentos e bebidas açucaradas pode causar cáries. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É importante consultar um dentista o mais rápido possível se você achar que seu filho tem cárie dentária. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É causada pela formação de uma camada pegajosa de bactérias chamada placa. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com o tempo, isso danifica a superfície dos dentes. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os sintomas:</span></span></span></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um buraco se formando no dente</span></span></li><li style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dor de dente </span></span></li><li style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma dor aguda no dente ao comer ou beber coisas quentes, frias ou doces</span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Manchas brancas, marrons ou pretas no dente</span></span></li></ul><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como evitá-lo:</span></span></span></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Escove os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor </span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Use fio dental ou escovas interdentais para limpar entre os dentes todos os dias </span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Faça check-ups dentários regulares</span></span></li></ul><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fonte: SNS </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Os enxaguatórios bucais geralmente são usados para refrescar o hálito e muitos deles não trazem benefícios à saúde bucal”, diz o Dr. Vallabh.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Há um consenso geral de que usar enxaguatório bucal após a escovação é mais eficaz.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Mas na Smmmile, recomendamos o uso de enxaguatório bucal em horários diferentes do dia para evitar a remoção do flúor dos dentes.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5bYmhWKpjakQdvgKEyIpA6XMeaT2KKtbzQAp26eFrv_5J-a1xF6nNRj0j7lxVXTzrY9zaABJ0rZ5wZIBDR4IgmMDQfI3UYZSxLbETg-cvhEU_bnhJtGiJw86TCuQ_pnb7b8zNoOcn3VsdvLR61eDAc9zo2MPPBmS50Rr0Z118uQneb7lpn5FKJB-gcxOa/s634/enxaguante%20bucal.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5bYmhWKpjakQdvgKEyIpA6XMeaT2KKtbzQAp26eFrv_5J-a1xF6nNRj0j7lxVXTzrY9zaABJ0rZ5wZIBDR4IgmMDQfI3UYZSxLbETg-cvhEU_bnhJtGiJw86TCuQ_pnb7b8zNoOcn3VsdvLR61eDAc9zo2MPPBmS50Rr0Z118uQneb7lpn5FKJB-gcxOa/s16000/enxaguante%20bucal.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><div itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo usar um enxaguatório bucal que contenha flúor logo após a escovação pode remover o flúor concentrado deixado em seus dentes, diz o NHS</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo o uso de um enxaguatório bucal que contenha flúor logo após a escovação pode remover o flúor concentrado deixado nos dentes, afirma o NHS.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em vez disso, os dentistas recomendam que as pessoas usem enxaguatório bucal em horários diferentes do dia, como depois do almoço. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, os dentistas podem recomendar o uso de enxaguatório bucal com flúor se você tiver tendência a doenças gengivais ou cáries, diz o Dr. Nigel Carter, da Oral Health Foundation.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Se você foi diagnosticado com doença gengival, seu dentista ou higienista pode aconselhá-lo a usar um enxaguatório bucal com óleos antibacterianos ou essenciais para ajudar a reduzir os níveis de bactérias nocivas da placa bacteriana”, diz ele.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Um enxaguatório bucal com flúor pode ser útil para adicionar força extra e proteção ao esmalte contra cáries e erosão dentária. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um dentista também pode prescrever um nível mais alto de creme dental com flúor se você tiver maior risco de cárie ou se tiver recessão gengival.</span></span></p><div class="moduleFull mol-video" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="item" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="vjs-video-container vjs-fixed vjs-span-two-col wellness" id="v-8146442342191352250" style="background-color: black; letter-spacing: -0.01em; 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width: 1px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Progresso</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> : 0%</span></span></div><div aria-live="off" class="vjs-seek-handle vjs-slider-handle" style="height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 1.5em;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:00</span></span></div></div></div><div aria-live="polite" class="mol-previous-control vjs-control mol-disabled-control" role="button" style="color: #363636; cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anterior</span></span></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-play-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Jogar</span></span></div></div><div aria-live="polite" class="mol-skip-control vjs-control mol-disabled-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); color: #363636; cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pular</span></span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-volume-menu-button vjs-menu-button vjs-control vjs-vol-3" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; pointer-events: none; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mudo</span></span></div><div class="vjs-menu" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"></div></div><div class="vjs-timer-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: left; font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 50px; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: auto;"><div class="vjs-current-time vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 10px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-current-time-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Hora atual</span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:00</span></div></div><div class="vjs-time-divider" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px; min-height: 0px; padding: 0px;"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">/</span></div></div><div class="vjs-duration vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 10px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-duration-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tempo de duração</span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:39</span></div></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-fullscreen-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tela cheia</span></span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-video-quality-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Precisa de texto</span></span><div class="vjs-menu" style="background-color: #353434; border: none; bottom: 50px; height: auto; left: -70px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; opacity: 0.8; padding: 10px 0px; position: absolute; visibility: hidden; width: 120px; z-index: 9999;"><div class="vjs-menu-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><div class="vjs-menu-title" style="font-size: 14px; font-weight: bolder; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="true" class="vjs-menu-item vjs-selected" role="button" style="color: white; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div></div></div></div></div><div class="vjs-social-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 5px 0px 10px; position: relative; width: auto;"><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-embed-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-embed-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-link-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-link-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-share-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-share-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-mail-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-mail-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-twitter-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-twitter-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-facebook-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-facebook-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="column-content cleared" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></div></span></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-60374019197982774712023-02-01T07:59:00.001-08:002023-02-01T07:59:41.079-08:00 VOCÊ está lavando o rosto errado? Os principais dermatologistas revelam os cinco erros comuns a serem evitados<p> </p><p><br /></p><div class="taboola" data-taboolaposition="beforeArticle" id="taboola-top-carousel-thumbnails" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 2px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div><div class="articleWide cleared" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="alpha" style="float: left; margin: 0px 20px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="article-text wide heading-tag-switch" id="js-article-text" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; margin: 0px; min-height: 550px; padding: 0px; position: relative; width: 636px;"><h2 style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">VOCÊ está lavando o rosto errado? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os principais dermatologistas revelam os cinco erros comuns a serem evitados</span></span></h2><div><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Esfoliar demais, usar sabonete e água quente pode danificar a barreira da pele</strong></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Dermatologistas explicam por que menos é mais quando se trata de cuidados com a pele</strong></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esfregar o rosto com sabonete, água quente e flanela? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Bem, você pode estar lavando o rosto errado, segundo dermatologistas. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esfoliar demais, lavar com água muito quente e usar muitos lenços descartáveis são alguns dos maiores erros que as pessoas cometem ao lavar o rosto. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essas técnicas podem destruir a barreira natural da pele, ressecá-la e obstruir os poros.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">MailOnline conversou com dermatologistas para saber o que devemos evitar quando se trata de manter o rosto completamente limpo.</span></span></p></strong></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhDyImGSjfCvlLeyN1CLDUKAHkoLd-XkISzmhjIPMUBR_HZ095C0OBpklYLAFyVOWj-uY0rQ3_QqjRZsC3XmBlpRgM7qyTjr7MEJ0jByaGmuN4RzCHh1ztw_s1WXlSNPxwztTkeR5qF2haN75od3S-j98xLBTOoUUj_JyrI7WLMjUTutu668imVxnkgw/s634/mulher%20da%20pele.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhDyImGSjfCvlLeyN1CLDUKAHkoLd-XkISzmhjIPMUBR_HZ095C0OBpklYLAFyVOWj-uY0rQ3_QqjRZsC3XmBlpRgM7qyTjr7MEJ0jByaGmuN4RzCHh1ztw_s1WXlSNPxwztTkeR5qF2haN75od3S-j98xLBTOoUUj_JyrI7WLMjUTutu668imVxnkgw/s320/mulher%20da%20pele.png" width="320" /></a></span></span></div><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span><p></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span class="mol-style-medium" style="font-size: 1.2em !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sobrecarga de produto</span></span></span><span class="mol-style-large" style="font-size: 1.4em !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">De máscaras de carvão a hidratação facial com vaselina, as mídias sociais estão repletas de dicas de limpeza de pele.</span></div><div style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"></div><div style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas seguir essas tendências pode não ser a melhor maneira de manter um brilho saudável.</span></div><div style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"></div><div style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dermatologistas alertam que ter muitos passos, com muitos produtos químicos diferentes, pode tirar a oleosidade natural da pele, deixando-a dolorida e seca. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E só porque alguém famoso recomendou um produto não significa que ele seja adequado para a sua pele. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Penelope Pratsou, consultora dermatologista e porta-voz da British Skin Foundation, disse: “O erro mais comum que as pessoas cometem com as rotinas de cuidados com a pele é que elas tendem a complicá-las demais. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'As pessoas gostam de seguir as últimas tendências de cuidados com a pele, conforme recomendado nas mídias sociais. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Isto pode muitas vezes resultar em regimes complexos que podem não ser adequados para a sua própria pele e resultar em irritação da pele.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas não existe um 'tamanho único' quando se trata de cuidados com a pele. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sua rotina deve ser única e adaptada ao seu tipo de pele, de acordo com o Dr. Pratsou. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Não sinta que precisa seguir um determinado regime porque alguém famoso o recomendou", acrescentou.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Salome Dharamshi, dermatologista de uma clínica particular em Birmingham, acredita que "menos é mais" e sugere seguir uma rotina simples, como uma que tenha de duas a quatro etapas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela disse: 'Lave o rosto pela manhã, aplique hidratante e FPS. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'À noite, antes de ir para a cama, lave o rosto duas vezes, remova a maquiagem e lave novamente com cuidado para garantir que a pele esteja limpa e aplique hidratante.' </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, os especialistas recomendam que as pessoas fiquem longe de sabonetes e usem outros sabonetes faciais suaves. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso ocorre porque as barras podem ser abrasivas e ressecar a pele. </span></span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pare de esfregar </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outro erro comum que as pessoas cometem é esfregar demais a pele. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora a esfoliação remova as células mortas da pele, óleos e sujeira ajudando a fazer com que a pele pareça impecável, ela também remove as células saudáveis da pele, de acordo com especialistas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode causar irritação, da mesma forma que aderir a um regime excessivamente complicado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Pratsou disse: 'Não sou fã de esfoliação física no rosto porque muitas vezes pode ser traumático para a pele e causar irritação, ressecamento ou erupções cutâneas.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em vez disso, ela recomenda o uso de um esfoliante químico, como ácido glicólico e retinóis, que duram cerca de 10 minutos para esfoliar suavemente, com resultados visíveis em duas semanas. </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw_DedPWtOhRhoSC74o60JOQeo7hz0HfL72Mu9McSrdcOhbjUfvfxsM06M1Yjl76k0AvmwZyt3dMSQjLlY6NJhklN97BQDTPCfR-eoh-3wXAMvKNrsVeVTKfmjIQJLGf2-AhclyCuU-wuq48ux-dKC5NoJ55Is4vAmvmY9LQtmd9yiTg_WMUSbwh1WLA/s634/mulher%20lavando%20o%20rosto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw_DedPWtOhRhoSC74o60JOQeo7hz0HfL72Mu9McSrdcOhbjUfvfxsM06M1Yjl76k0AvmwZyt3dMSQjLlY6NJhklN97BQDTPCfR-eoh-3wXAMvKNrsVeVTKfmjIQJLGf2-AhclyCuU-wuq48ux-dKC5NoJ55Is4vAmvmY9LQtmd9yiTg_WMUSbwh1WLA/s320/mulher%20lavando%20o%20rosto.png" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">er água muito quente ou mesmo muito fria pode ressecar a pele, o que, por sua vez, pode causar superprodução de sebo, tornando-a oleosa e, como resultado, com manchas.</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Pratsou acrescentou: “Pensa-se que os panos de rosto de microfibra são mais suaves para a pele, ajudando a esfoliar para aqueles que têm pele sensível. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Eles podem, portanto, ser úteis se você usar maquiagem para ajudar a removê-la no final do dia."</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Dharamshi concorda que um pano de microfibra é um bom esfoliante suave, assim como uma esponja macia. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, o Dr. Kajal Babamiri, dermatologista da clínica privada CLNQ em Manchester, diz que devemos colocar o pano de rosto completamente em favor de simplesmente usar nossas mãos para limpar com água e uma lavagem suave. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela disse: 'Definitivamente, use as mãos para lavar o rosto.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Um pano pode ser muito abrasivo, você está tirando muita pele.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'O que você quer é remover a pele morta, mas não ser muito agressivo a ponto de danificar a pele.'</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você acabou de lavar </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lavar o rosto duas vezes ao dia é a quantidade ideal, segundo dermatologistas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mantê-lo apenas de manhã e à noite ajudará a remover a sujeira e a gordura e a manter as imperfeições afastadas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, se você começar a tentar limpá-lo mais do que isso, poderá acabar com a pele seca, irritada ou até com manchas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8Sl77xkuVm6PgHKoJtIm2d2hgwo-6kNzJFGZzEZUb7lEY9ojCemfTsEd9LUAjnbq34cO62308RIOjtvbnBQXeqlFo-tt08s14AN7sdF9tubH18NybiRN5wALxMrUsnVlbEDrEFy8HEQ2EUL7J0-funLSyUYLrYL5T779MFkfCERGAO4TcfCXx9HnbQ/s634/mo%C3%A7a%20lavando%20o%20rosto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH8Sl77xkuVm6PgHKoJtIm2d2hgwo-6kNzJFGZzEZUb7lEY9ojCemfTsEd9LUAjnbq34cO62308RIOjtvbnBQXeqlFo-tt08s14AN7sdF9tubH18NybiRN5wALxMrUsnVlbEDrEFy8HEQ2EUL7J0-funLSyUYLrYL5T779MFkfCERGAO4TcfCXx9HnbQ/s16000/mo%C3%A7a%20lavando%20o%20rosto.png" /></a></span></div><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px;">Manter as lavagens apenas de manhã e à noite ajudará a remover a sujeira e a oleosidade e a manter as imperfeições afastadas para tipos de pele normais</span></span><p></p></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Dharamshi explicou que o excesso de lavagem não só causa ressecamento, mas também acne. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela disse: 'O excesso de lavagem do rosto pode aumentar a produção de sebo, que é uma das razões para a acne. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Também pode danificar a barreira da pele, causar vermelhidão e desidratação da pele.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr Pratsou também adverte que, para aqueles que são propensos a eczema, até mesmo a água pode ser irritante, causando surtos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tratamentos hidratantes médicos são sugeridos por dermatologistas se você sofre de crises de eczema. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para tipos de pele normais, o Dr. Pratsou aconselha: 'Seguir os mesmos princípios de iniciar as rotinas diurnas e noturnas, limpando a pele com um produto de limpeza adequado para o seu tipo de pele e terminando com um hidratante adequado.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela acrescentou: 'Eu sempre recomendaria adicionar um protetor solar para proteger sua pele dos raios solares o ano todo.'</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Água quente </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você estiver usando água quente, pode diminuir um pouco a temperatura. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ter água muito quente ou mesmo muito fria pode ressecar a pele, o que, por sua vez, pode causar superprodução de sebo, tornando-a oleosa e, como resultado, manchada. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr Dharamshi disse: 'A água deve ser quente, muitas vezes as pessoas usam água muito quente ou fria.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Se a água estiver muito quente pode danificar a pele, pode causar vermelhidão e ressecar demais a pele. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também danifica a barreira da pele.'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Água morna é o equilíbrio perfeito para lavar o rosto, de acordo com especialistas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.14px;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNC5xTkpv04zru0LFkbG_2FfINykWtoxlLP-T5e5e4H9vibKN_Pybv_IqyE5iRnT_rKCsLOO6AANG_Pg8kuCkWBnmnV6TZY-JV36Am_Y5CrwZmKM4SiMr_lOEV3U0Tv0ZYGwtPdtMtze2SPfT_UpAWCece7hIxf_6GqE2prOgzIHgMJbGRo-rFFzdgg/s634/mo%C3%A7a%20da%20acne.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNC5xTkpv04zru0LFkbG_2FfINykWtoxlLP-T5e5e4H9vibKN_Pybv_IqyE5iRnT_rKCsLOO6AANG_Pg8kuCkWBnmnV6TZY-JV36Am_Y5CrwZmKM4SiMr_lOEV3U0Tv0ZYGwtPdtMtze2SPfT_UpAWCece7hIxf_6GqE2prOgzIHgMJbGRo-rFFzdgg/s16000/mo%C3%A7a%20da%20acne.png" /></a></span></div><p></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora a esfoliação remova as células mortas da pele, óleos e sujeira, ela também remove as células saudáveis de nossa pele, de acordo com especialistas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode levar a irritação, incluindo pele dolorida ou seca e, eventualmente, fugas</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora algumas pessoas usem água quente para abrir os poros e água fria para fechar os poros, o Dr. Dharamshi afirma que isso realmente não funciona. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na verdade, ela chega a dizer que abrir os poros é tecnicamente impossível.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como seus poros não são músculos, eles não podem abrir e contrair, então há pouco ou nenhum benefício em fazer isso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas outros dizem que há alguma lógica nisso. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você espirra água morna no rosto, ela simplesmente solta o sebo, que é o óleo do rosto, permitindo que ele deslize para fora do rosto, explica o Dr. Dharamshi. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Da mesma forma, jogar água fria no rosto faz com que os músculos se contraiam, o que deixa a pele mais firme, mas os poros não diminuem. </span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esqueça os lenços </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lenços faciais podem ser úteis porque parecem limpar seu rosto em segundos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os especialistas em pele não são fãs do produto conveniente, vendido por centavos nas ruas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Toalhetes faciais descartáveis podem ser bons para remover a maquilhagem, mas não foram concebidos para serem usados para lavar o rosto diariamente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="vertical-align: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPrtuyVcjX1c9EAXHhFtjzD6wF27hR01pPyYXm489nHcsNxA7_2AQ6GAOq7-K_GcOMwk17mUrUqTQIlEsUkEKmNVzRqJZW_-aJqHlycMEL1Bd8igfAiosld898XGxirYbrVdstiPTz3dR2r2s-s7rgLnTgJJ00aHqrwV1FFsyYzb-_5h2K8X_NZFht4Q/s634/mo%C3%A7a%20limpando%20o%20rosto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPrtuyVcjX1c9EAXHhFtjzD6wF27hR01pPyYXm489nHcsNxA7_2AQ6GAOq7-K_GcOMwk17mUrUqTQIlEsUkEKmNVzRqJZW_-aJqHlycMEL1Bd8igfAiosld898XGxirYbrVdstiPTz3dR2r2s-s7rgLnTgJJ00aHqrwV1FFsyYzb-_5h2K8X_NZFht4Q/s16000/mo%C3%A7a%20limpando%20o%20rosto.png" /></a></span></div><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p><div itemprop="articleBody" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">enços faciais descartáveis podem ser bons para remover a maquiagem, mas nem todos são projetados para serem usados para lavar o rosto diariamente e usar água pode ser melhor, alertam os dermatologistas</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Babamiri disse: 'Os lenços umedecidos são bons para remover a maquiagem, mas não devem ser seu produto de limpeza e nem para lavar o rosto.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na verdade, se você não tem mais nada para lavar o rosto naquele dia, usar água pode ser melhor do que usar lenços umedecidos prontos, alertam os dermatologistas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr. Pratsou disse: 'Usar um limpador adequado com água, com ou sem um pano facial reutilizável é preferível a usar toalhetes faciais descartáveis.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso ocorre porque os lenços também não são tão eficientes para remover toda a sujeira, maquiagem e óleo do dia. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se a sujeira for deixada para trás no rosto, com o tempo ela pode levar a poros entupidos, fugas e irritação do produto residual na pele.</span><span style="letter-spacing: -0.01em;"> </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="column-content cleared" style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"><h3 class="social-links-title" style="background-color: transparent; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo:</span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">VOCÊ está lavando o rosto errado? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os principais dermatologistas revelam os cinco erros comuns a serem evitados</span></span></h1></div></div></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li></ul></span></span></div></div></div></div><div class="taboola" data-taboolaposition="beforeArticle" id="taboola-top-carousel-thumbnails" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 2px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-86596752501106620262022-12-06T09:37:00.000-08:002022-12-06T09:37:20.461-08:00Brócolis e framboesa podem transmitir COVID, alertam especialistas em saúde depois de saber que o vírus pode viver em alimentos populares por até uma semana<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Brócolis e framboesa podem transmitir COVID, alertam especialistas em saúde depois de saber que o vírus pode viver em alimentos populares por até uma semana</span></h2><div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os testes descobriram que o coronavírus viveu mais tempo em produtos com superfícies irregulares </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Covid foi detetado em pimentos, fiambre, crosta de pão e queijo durante vários dias</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Mas os cientistas alertaram que o risco para os consumidores permanece muito baixo</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Brócolis e framboesas podem transmitir COVID, alertou a Food Standards Agency (FSA).</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas em saúde revelaram que o vírus que causa o Covid-19 pode sobreviver em alguns alimentos prontos para consumo por dias.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os testes foram feitos para a FSA em um laboratório e encontraram </span></span><a href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/coronavirus/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=wapp" id="mol-fb9fecf0-730b-11ed-aef8-b3bf6e31a94c" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">coronavírus</span></span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> sobreviveu mais em alimentos com superfícies irregulares, como brócolis e framboesa.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso foi em comparação com produtos de casca lisa, como maçãs.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os cientistas alertaram que o risco para os consumidores permanece muito baixo. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Testes de laboratório mostraram o vírus SARS-CoV-2 espalhado em embalagens e alimentos, incluindo frutas e bebidas engarrafadas, que as pessoas podem colocar na boca sem cozinhar <span style="letter-spacing: -0.16px;">ou lavar.</span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2N_7HoOMCzOGDe7zK6wFPvf_VFFSXlCztCRvcP743_BUFR_rWciN7OF0cxf3B1-MRckRA8tr7sCdc_aqEgykVc_ui0A2mL0TtBJNzcFdjb1KJ-Dbgnedrz-qL8HigF1Jyrn_kX5mdOvs4KOS4-dZOsvv_l1gHpqNg7sD0zPT-9fV47gUrcNKYJyOzw/s610/brocolis.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="610" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2N_7HoOMCzOGDe7zK6wFPvf_VFFSXlCztCRvcP743_BUFR_rWciN7OF0cxf3B1-MRckRA8tr7sCdc_aqEgykVc_ui0A2mL0TtBJNzcFdjb1KJ-Dbgnedrz-qL8HigF1Jyrn_kX5mdOvs4KOS4-dZOsvv_l1gHpqNg7sD0zPT-9fV47gUrcNKYJyOzw/s320/brocolis.png" width="320" /></a></span></span></div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /> <span style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; text-align: left;">Brócolis e framboesas podem transmitir COVID, alertou a Food Standards Agency (FSA) (imagem de estoque)</span></span></span></div><p></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados variaram, com a maioria dos alimentos testados tendo uma queda significativa nos níveis de contaminação do vírus nas primeiras 24 horas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas para pimentas, crosta de pão, presunto e queijo, o vírus infeccioso foi detectado por vários dias sob algumas condições.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também esteve presente por várias horas nas superfícies de croissants e pain au chocolate.</span></span></p><div style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="related-carousel with-fb-or-tw health half" data-dm-rotator-active-class="active" data-dm-rotator-auto-init="" data-dm-rotator-page-count="1.0" data-dm-rotator-page-size="1" data-dm-rotator-rotate="false" data-dm-social-article-auto-init="" data-preferred-shared-network-enabled="" data-track-module="am-related_carousel^related_carousel" data-track-pos="static" data-track-selector=".rotator-panels a:not([class*=external])" id="p-18" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="fb" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><h2 style="font-size: 1.1em; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe este artigo</span></span></h2><div class="share" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span class="wai" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; letter-spacing: -0.01em; min-height: 1px !important; min-width: 1px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: absolute !important; width: 1px !important;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhar</span></span></span></div></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os autores do estudo observaram que os alimentos e as embalagens usadas no estudo foram “artificialmente inoculados com SARS-CoV-2 e, portanto, não são um reflexo dos níveis de contaminação encontrados nesses alimentos no varejo, e níveis mais baixos de contaminação exigirão menos tempo para diminuir níveis indetectáveis'.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'O público pode estar interessado na descoberta de que o vírus pode persistir em um estado infeccioso, em alimentos e superfícies de embalagens de alimentos, por vários dias sob certas condições comuns.'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz4AKIo5yo-XfpP3tbhbhdSWKOdfD3w6C-3yMyLm1Ap1NTyTwhJw9Qe0IO7HkI7MuybvPTq0hGQUpLyxbMtunnOotKdMA5ml6uYI8rhrBGrp67TNqCyTsQqKWBT18bRfG3dSwfpzG6K8LnfwFhqc3aW1d2PtiBl2tV5HbXJPWhDwy4AhAA5UfgLwCALg/s627/morango.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="351" data-original-width="627" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz4AKIo5yo-XfpP3tbhbhdSWKOdfD3w6C-3yMyLm1Ap1NTyTwhJw9Qe0IO7HkI7MuybvPTq0hGQUpLyxbMtunnOotKdMA5ml6uYI8rhrBGrp67TNqCyTsQqKWBT18bRfG3dSwfpzG6K8LnfwFhqc3aW1d2PtiBl2tV5HbXJPWhDwy4AhAA5UfgLwCALg/s320/morango.png" width="320" /></a></span></span></div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span><p></p><div itemprop="articleBody" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">specialistas em saúde revelaram que o vírus que causa o Covid-19 pode viver em alguns mantimentos prontos para comer por dias (imagem de estoque)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles acrescentaram que os resultados do estudo “reforçam a necessidade de seguir rigorosamente as orientações sobre a manutenção de medidas adequadas de manuseio higiênico e exibição de alimentos não embalados”.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A recente queda no número de pacientes com Covid-19 na Inglaterra parece ter parado, com os primeiros sinais de que os níveis estão começando a subir mais uma vez.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um total de 4.964 pessoas com teste positivo para coronavírus estavam no hospital em 30 de novembro, um aumento de 8% em relação à semana anterior, mostram os números do NHS England.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O número de pacientes estava em tendência de queda por pouco mais de um mês, depois de atingir o pico de 10.688 em 17 de outubro.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas esse declínio parece ter se estabilizado, com os números dos últimos dias mostrando um pequeno aumento.</span></span></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="column-content cleared" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 0px 0px;"><h3 class="social-links-title" style="background-color: #333333; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); color: white; display: inline; font-size: 1.1em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 4px 8px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo:</span></span></h3><span style="font-size: 10px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.1px; text-align: left;"></span><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Brócolis e framboesa podem transmitir COVID, alertam especialistas depois de aprender que o vírus pode viver em alimentos</span></span></h1><span style="font-size: 10px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.1px; text-align: left;"></span><div class="social-links cleared" data-preferred-shared-network-enabled="" id="socialLinks" style="font-size: 12px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-align: left;"><ul class="bigLinks sc-icns cleared" style="letter-spacing: -0.01em; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"></ul></div></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /><br /></span></span></p></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p></li></ul><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif"><br /></span></div></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-65591365249977866452022-10-03T10:48:00.002-07:002022-10-03T10:48:48.049-07:00Novo vírus mortal semelhante ao Ebola que vive em macacos africanos está 'preparado para transbordar' em humanos e pode causar próxima pandemia, alerta estudo<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Novo vírus mortal semelhante ao Ebola que vive em macacos africanos está 'preparado para transbordar' em humanos e pode causar próxima pandemia, alerta </span></h2><div><span style="vertical-align: inherit;"><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">estudo</span></h2><div><span style="vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">O vírus mais comumente encontrado em macacos é capaz de se prender a células humanas</strong></li><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">O vírus do tipo Ebola foi sequenciado pela primeira vez em macacos na década de 1960</strong></li><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Causa hemorragia interna, febre e, às vezes, morte </strong></li><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas temem ter encontrado a próxima grande ameaça pandêmica – um vírus que vive em macacos africanos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus da febre hemorrágica símia (SHFV) causa sintomas devastadores semelhantes ao Ebola, incluindo sangramento interno e mata praticamente todos os primatas que infecta.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus sequestra o sistema imunológico, desativando os principais mecanismos de defesa e quebrando o corpo célula por célula.</span></span></p></strong></li><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nenhum caso foi detectado em humanos ainda, mas está 'preparado para um transbordamento', de acordo com pesquisadores dos EUA.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ao desenvolver testes e monitorar o vírus agora, “a comunidade global de saúde poderia evitar outra pandemia”, disseram eles.</span></p></li><li class="class" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSN43aL5aX8m95GUydoAE6oBLyawRXlMunYPamhFAB7ojRy4Z0f9THw-1DVB9466nJ8uQ10hJzDwOuLB5L7SmEtQ4pEtj0maQA6C65zJ7qyU3Ux5WuLWgrKPI18PVXIvV4KQXyd1jv1sKdHRbqtpaKzGSN1VhbJQDbAwBdaXCxauaWzxinQq3XDh11Sw/s535/virus.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="535" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSN43aL5aX8m95GUydoAE6oBLyawRXlMunYPamhFAB7ojRy4Z0f9THw-1DVB9466nJ8uQ10hJzDwOuLB5L7SmEtQ4pEtj0maQA6C65zJ7qyU3Ux5WuLWgrKPI18PVXIvV4KQXyd1jv1sKdHRbqtpaKzGSN1VhbJQDbAwBdaXCxauaWzxinQq3XDh11Sw/s16000/virus.png" /></a></div><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">Os cientistas temem ter encontrado a próxima grande ameaça pandêmica – um vírus que vive em macacos na África. </span><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">É semelhante ao vírus Ebola (mostrado na imagem)</span><p></p></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.14px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd7sPD3SP8pdTWYGBD7mS5xgQliCLMHzTkIcuU1Zla_jmqe_iC0W6I3eFiO3V2TcA0kXaO_R_pdzvfr_ugc89v39-2wEierkutHcUYerXZT-DQFxhgepss5pa4-9IByoayVlKwsBO9lHxuZ3atXjWANQq_CXq8uSyuIizNqGbz--GSzuU46O1608iNnA/s634/virus%202.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="633" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd7sPD3SP8pdTWYGBD7mS5xgQliCLMHzTkIcuU1Zla_jmqe_iC0W6I3eFiO3V2TcA0kXaO_R_pdzvfr_ugc89v39-2wEierkutHcUYerXZT-DQFxhgepss5pa4-9IByoayVlKwsBO9lHxuZ3atXjWANQq_CXq8uSyuIizNqGbz--GSzuU46O1608iNnA/s16000/virus%202.png" /></a></div><br /><p></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas da Universidade do Colorado em Boulder estão alertando sobre a 'compatibilidade... com humanos' do SHFV. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um estudo de laboratório, eles descobriram que o vírus é capaz de se prender a um receptor humano com facilidade e fazer cópias de si mesmo.</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas da Universidade do Colorado em Boulder estão alertando sobre a 'compatibilidade... com humanos' do SHFV. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um estudo de laboratório, eles descobriram que o vírus é capaz de se prender a um receptor humano com facilidade e fazer cópias de si mesmo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A autora sênior do estudo, Sara Sawyer, disse: “Este vírus animal descobriu como obter acesso a células humanas, multiplicar-se e escapar de alguns dos importantes mecanismos imunológicos que esperaríamos para nos proteger de um vírus animal”. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é muito raro. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Deveríamos estar prestando atenção a isso.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em macacos, o SHFV causa febre, retenção de líquidos nos tecidos do corpo, anorexia e hemorragia. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A doença é quase sempre fatal em cerca de duas semanas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Parece atacar as células do sistema imunológico da mesma forma que o HIV, cujo precursor se originou em um tipo de chimpanzé na África.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.14px;"><b></b></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoatYTn9YwLU1d2j6fK1EPV9TmQpISo8IgyX32BbyDwDlelgj2mAepcGaVa97BzKiiVGlegCi9KTgg41bDzSiTHEw1S-MgEjc_PVRIKo5PvrCGn1Ly6HcM7CNBNod-wpIIyy0-E6zrsS2Cnow4ZdxndwFi9ZWn8FXB8pn8IE-vp-4z3tOzf8w5igk-dg/s634/virus%203.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoatYTn9YwLU1d2j6fK1EPV9TmQpISo8IgyX32BbyDwDlelgj2mAepcGaVa97BzKiiVGlegCi9KTgg41bDzSiTHEw1S-MgEjc_PVRIKo5PvrCGn1Ly6HcM7CNBNod-wpIIyy0-E6zrsS2Cnow4ZdxndwFi9ZWn8FXB8pn8IE-vp-4z3tOzf8w5igk-dg/s16000/virus%203.png" /></a></div><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px;">O vírus foi primeiras sequências em macacos em laboratórios dos EUA e da Rússia em 1964</span></div></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.14px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5dujLzylWKGayhTK06Nf8BaCLbNQDtCgsgsErNzFuFZMVwrcqQ-NfPhjqkWFxkH5d63RYAWdFhfukx73N9c5a7hoduZoI1vXLEvOmf2O-CBvE1HWYl6nKgKnIYzsL-UAWvNUrtSQWnBRU8_n9P98xdaiY3Q5enEYjo1kmsd4KyzFGsgZQnKwKCuAXfg/s707/virus%205.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="707" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5dujLzylWKGayhTK06Nf8BaCLbNQDtCgsgsErNzFuFZMVwrcqQ-NfPhjqkWFxkH5d63RYAWdFhfukx73N9c5a7hoduZoI1vXLEvOmf2O-CBvE1HWYl6nKgKnIYzsL-UAWvNUrtSQWnBRU8_n9P98xdaiY3Q5enEYjo1kmsd4KyzFGsgZQnKwKCuAXfg/s16000/virus%205.png" /></a></div><br /><b><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Autor Professor Cody Warren, disse: 'As semelhanças são profundas entre este vírus e os vírus símios que deram origem à pandemia de HIV.' </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou: “Só porque ainda não diagnosticamos uma infecção por arterivírus humano não significa que nenhum humano tenha sido exposto. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nós não estávamos procurando.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores concentraram seu trabalho em uma família de vírus chamados arterivírus que normalmente circulam entre porcos e cavalos, mas não são estudados o suficiente em primatas não humanos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles se concentraram no vírus da febre hemorrágica símia (SHFV), um tipo de arterivírus que causa uma doença letal semelhante à doença do vírus Ebola.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi sequenciado em 1964 após surtos simultâneos em laboratórios dos EUA e da Rússia Soviética, provavelmente devido à introdução de macacos africanos infectados em cativeiro. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele causou surtos mortais em colônias de macacos em cativeiro desde o início dos anos 1960.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na última década, vários cientistas têm procurado arterivírus símios na natureza. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma ampla variedade de macacos africanos carrega altas cargas virais de arterivírus, muitas vezes sem sintomas. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores ainda precisam determinar qual é a espécie hospedeira natural para o SHFV </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nenhuma infecção humana foi detectada ainda, de acordo com o relatório publicado sexta-feira na revista científica Cell.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A capacidade do patógeno de se multiplicar rapidamente no corpo tem ecos do coronavírus. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antes do inverno de 2019, o SARS-CoV-2, o vírus que causa o Covid-19, nunca havia sido detectado em humanos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi um novo vírus que se acredita ter saltado de morcegos para um animal intermediário antes de se espalhar para os humanos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus nunca antes visto devastou o sistema imunológico inexperiente das pessoas e se espalhou sem parar por meses. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O mesmo é possível para outro novo vírus altamente contagioso.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“O COVID é apenas o mais recente de uma longa série de eventos de transbordamento de animais para humanos, alguns dos quais eclodiram em catástrofes globais”, disse Sawyer.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A capacidade do Covid de se espalhar tão facilmente entre humanos sem nunca ser detectado antes levou muitos cientistas de alto nível a questionar se foi o resultado de um vazamento acidental de um instituto de virologia na cidade </span></span><span style="letter-spacing: -0.16px;">o epicentro da pandemia de Covid, Wuhan. </span></p></b></span><div class="mol-img" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"></div></div></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que é o vírus da febre hemorrágica símia (SHFV)?</span></h3><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O SHFV é um vírus altamente patogênico comumente encontrado em primatas não humanos </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Causa febre intensa e sangramento interno e não há cura </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os primeiros surtos ocorreram na URSS e em um laboratório do NIH com sede nos EUA na década de 1960</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Desde então, o vírus semelhante ao Ebola foi detectado em vários tipos de primatas, incluindo macacos patas, macacos vervet e babuínos </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas temem que o vírus possa se espalhar de primatas não humanos para células humanas, potencialmente causando um grande problema de saúde pública </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Espera-se que os sintomas em humanos espelhem os do Ebola: febre, vômitos, falência de órgãos e sangramento interno</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nenhum caso do vírus foi detectado em humanos, mas um novo vírus que se espalha facilmente pode causar uma nova pandemia</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pandemia de Covid-19 foi instigada por um novo vírus que o sistema imunológico humano não reconheceu.</span></p></div></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo:</span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.1px;"></span></span></p><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Novo vírus mortal semelhante ao Ebola que vive em macacos na África está 'preparado para transbordar' em humanos</span></h1></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> </span></span></p></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></p></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></li></ul></span></div></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-82142328186423682552022-08-09T09:07:00.003-07:002022-08-10T11:36:04.978-07:00<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As mídias sociais estão colocando a Geração Z no caminho certo para ataques cardíacos e derrames? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas alertam que solidão e isolamento social aumentam risco em 30%</span></span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Especialistas alertaram no Journal of the American Heart Association que o isolamento social e a solidão podem aumentar o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral em 30%</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Estar sozinho pode fazer com que uma pessoa sofra mais estresse, aumentando o risco de problemas cardíacos em geral</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">O isolamento também está ligado ao aumento da inflamação ao redor do corpo - prejudicando outras funções</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">A geração Z foi nomeada a geração mais solitária da América por especialistas em saúde - uma afirmação incomum para uma faixa etária mais jovem</b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O isolamento social e a solidão ao longo da vida podem aumentar significativamente o risco de uma pessoa sofrer um ataque cardíaco ou derrame – e com mais pessoas nos Estados Unidos do que nunca, os especialistas temem que possa haver um aumento nesses casos no futuro.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma declaração científica publicada na quinta-feira no Journal of the American Heart Association afirma que o isolamento social e a solidão estão ligados a um aumento de 30% no risco de doenças cardíacas e derrames.</span></span></p></b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora a falta de interações sociais esteja ligada a todos os tipos de problemas de saúde, seu vínculo mais forte pode ser os problemas cardiovasculares. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estresse adicional que muitas vezes pode vir com o isolamento pode adicionar uma carga desnecessária ao corpo e causar danos.</span></span></p></li></ul><div><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; vertical-align: inherit;">Especialistas alertam que dois grupos em particular estão em risco. </span><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; vertical-align: inherit;">Americanos idosos - que por aposentadoria e viuvez muitas vezes acabam sozinhos - e a geração Z, um grupo descrito como a geração mais solitária de todos os tempos. </span><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; vertical-align: inherit;">A solidão de longo prazo da Geração Z é particular e representa preocupações futuras significativas com a saúde.</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qlMNoohrIsRGmGwQpuECqYc9PtiXhROM58u4UNVFExXeero8Va09fJkJyPWtfnnUnj7AcaRlO_O3mhagLHxJoqj93UO9jjqyOrVLjvJpBMinhkI3BQJEOBvBn4D3qHOCDUMdvjhnChUblBrAAYW-NhDKdL0Qsqni7AcV-ga7QiU5kG_Dw5By-93kwA/s800/mulher%20melncolica.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qlMNoohrIsRGmGwQpuECqYc9PtiXhROM58u4UNVFExXeero8Va09fJkJyPWtfnnUnj7AcaRlO_O3mhagLHxJoqj93UO9jjqyOrVLjvJpBMinhkI3BQJEOBvBn4D3qHOCDUMdvjhnChUblBrAAYW-NhDKdL0Qsqni7AcV-ga7QiU5kG_Dw5By-93kwA/s320/mulher%20melncolica.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas alertam que o isolamento social e a solidão podem aumentar o risco de uma pessoa sofrer um ataque cardíaco ou derrame mais tarde na vida em cerca de 30%. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas descobriram que a Geração Z - os adultos americanos mais jovens - são os mais solitários (foto de arquivo)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Mais de quatro décadas de pesquisa demonstraram claramente que o isolamento social e a solidão estão associados a resultados adversos à saúde”, disse Crystal Wiley Cené, que presidiu a redação do </span><a class="class" href="https://newsroom.heart.org/news/social-isolation-and-loneliness-increase-the-risk-of-death-from-heart-attack-stroke?preview=ad70" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">comunicado</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> e atua na Universidade da Califórnia, em San Diego.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas escrevem que o isolamento social está ligado a um aumento em todas as causas de morte, com os homens correndo um risco especialmente alto.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas solitárias são mais propensas a sofrer de estresse crônico, um dos principais fatores que podem afetar a saúde do coração.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles explicam que o isolamento social também está ligado ao aumento dos níveis de inflamação em todo o corpo – aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames, entre outros problemas de saúde.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Há fortes evidências que ligam o isolamento social e a solidão ao aumento do risco de pior saúde do coração e do cérebro em geral; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">no entanto, os dados sobre a associação com certos desfechos, como insuficiência cardíaca, demência e comprometimento cognitivo, são escassos', explicou Cené. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_GmgOqwmfoGOz6jFsFAEX3CNrr-5ZRI4wlnwZbD2t9ocY1IRbX6j3KmmOjlnbtJc7GDWAVYiz7sQ67rdkteyPWAQgpXVN0L079uhmmSeVVnQx_B6c_DcNryFFGKzvpbpz9-I3SZ2vZyItIrUHlw6a4JYuOEXZ0iQYAUaNSDyjYZSh3-5GvEk6BGOhPQ/s308/mulhe%20negra.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="304" data-original-width="308" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_GmgOqwmfoGOz6jFsFAEX3CNrr-5ZRI4wlnwZbD2t9ocY1IRbX6j3KmmOjlnbtJc7GDWAVYiz7sQ67rdkteyPWAQgpXVN0L079uhmmSeVVnQx_B6c_DcNryFFGKzvpbpz9-I3SZ2vZyItIrUHlw6a4JYuOEXZ0iQYAUaNSDyjYZSh3-5GvEk6BGOhPQ/s1600/mulhe%20negra.png" width="308" /></a></span></span></div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; text-align: left;">Dr Crystal Wiley Cené (pictured) of the University of California, San Diego, said that the findings are 'quite significant' judging by how many Americans are suffering from loneliness</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"> <span style="background-color: transparent; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; text-align: center;">Esses dados colocam dois grupos específicos em geral em alto risco, tanto os adultos quanto as partes mais jovens da população adulta dos EUA.</span></p><div class="alpha" style="float: left; margin: 0px 20px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="article-text wide heading-tag-switch" id="js-article-text" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; margin: 0px; min-height: 550px; padding: 0px; width: 636px;"><div itemprop="articleBody" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A solidão entre os idosos é um fenômeno bem documentado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas idosas muitas vezes não têm a capacidade ou a energia para participar de eventos sociais da maneira que tinham na juventude.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6gDWLeyv5Jw" width="320" youtube-src-id="6gDWLeyv5Jw"></iframe></span></div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span><p></p><mol-permabox id="mol-5ccf7f70-1413-11ed-8758-b94cf6519ee5" style="letter-spacing: -0.01em;"><div class="floatRHS mol-factbox health art-ins" data-permabox-url="/health/fb-11081707/How-Gen-Z-Americas-loneliest-generation.html" data-version="2" id="mol-2e76d520-1412-11ed-8758-b94cf6519ee5" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como a Geração Z se tornou a geração mais solitária da América</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os americanos estão mais solitários do que nunca, e especialistas alertam que, na verdade, são as gerações mais jovens que sentem mais</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um estudo da UCLA publicado em 2019 descobriu que 43% dos americanos se sentem solitários e 27% sentem que raramente ou nunca há pessoas que conhecem com quem se conectam.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A solidão de cada geração foi avaliada por pesquisadores da UCLA, e eles surpreendentemente descobriram que a Geração Z era a mais isolada socialmente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As gerações mais velhas relataram ser menos solitárias do que seus pares mais jovens, uma ruptura com o pensamento padrão</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas que são solitárias sofrem pior saúde geral - tanto física quanto mentalmente</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma das causas mais comuns de problemas como depressão e ansiedade é a solidão</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas também alertam que a solidão pode colocar uma pessoa em risco aumentado de alguns problemas cardiovasculares ou neurológicos </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-italic" style="font-size: 1em; font-style: italic; letter-spacing: -0.01em;">Fonte: Escala de Solidão da UCLA</span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu molads_mpu_factbox watermark" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_1","slotTypes":["gpt"],"earlyBidding":false,"size":[[300,250]],"dfpPos":"mpu_factbox","id":"mpu_factbox_1","isTemplate":true,"pos":"mpu_factbox_1","parentId":"mpu_factbox_1","targeting":{"puff_offset":"1"}}" data-google-query-id="CI3psZ6kuvkCFZitlQIdtssOEg" id="mpu_factbox_1" style="-webkit-box-align: center; 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margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div></mol-permabox><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos amigos próximos e familiares também morreram ao longo dos anos, fazendo com que perdessem conexões. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os membros mais jovens da família geralmente crescem e entram em suas próprias vidas longe dos mais velhos. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O isolamento entre a geração Z é um conceito relativamente novo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Geralmente aceito como pessoas nascidas entre 1997 e 2012 - inclui americanos atualmente com idades entre nove e 25 anos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seria de se esperar que as pessoas que se enquadram nessas faixas etárias tivessem vidas sociais agitadas, ocupadas, mas isso provou não ser o caso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A declaração cita um relatório de Harvard que considera os adultos da Geração Z a 'geração mais solitária' dos americanos no momento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles apontam para o aumento do uso de mídia social e menos envolvimento pessoal com seus pares como razões para a distinção bizarra.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Dada a prevalência de desconexão social nos EUA, o impacto na saúde pública é bastante significativo", disse Cené.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pandemia do COVID-19 provavelmente também desempenhou um papel. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O fechamento de escolas e muitas atividades recreativas foi responsabilizado por um aumento nos problemas de saúde mental entre os mais jovens dos americanos nos últimos anos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Solidão e isolamento social são duas das principais causas de depressão em particular, diz o comunicado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora que a questão foi levantada por especialistas, Cené diz que é hora de responder com soluções:</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Há uma necessidade urgente de desenvolver, implementar e avaliar programas e estratégias para reduzir os efeitos negativos do isolamento social e da solidão na saúde cardiovascular e cerebral, particularmente para populações em risco. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Os médicos devem perguntar aos pacientes sobre a frequência de sua atividade social e se eles estão satisfeitos com seu nível de interação com amigos e familiares.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Eles devem então estar preparados para encaminhar pessoas socialmente isoladas ou solitárias - especialmente aquelas com histórico de doença cardíaca ou derrame - para recursos da comunidade para ajudá-las a se conectar com outras pessoas." </span></p><div class="moduleFull mol-video" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div itemprop="video" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/VideoObject" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="item" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="vjs-video-container vjs-fixed vjs-span-two-col health" id="v-8327910384094461402" style="background-color: black; 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letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> : 0%</span></span></div><div class="vjs-play-progress" style="background: no-repeat rgb(51, 204, 204); height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 2.46875px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Progresso</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> : 0%</span></span></div><div aria-live="off" class="vjs-seek-handle vjs-slider-handle" style="height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 1.5em;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:00</span></span></div></div></div><div aria-live="polite" class="mol-previous-control vjs-control mol-disabled-control" role="button" style="color: #363636; cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anterior</span></span></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-play-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Toque</span></span></div></div><div aria-live="polite" class="mol-skip-control vjs-control mol-disabled-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); color: #363636; cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pular</span></span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-volume-menu-button vjs-menu-button vjs-control vjs-vol-3" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; pointer-events: none; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mudo</span></span></div><div class="vjs-menu" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"></div></div><div class="vjs-timer-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: left; font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 50px; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: auto;"><div class="vjs-current-time vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 10px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-current-time-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Hora atual</span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:00</span></div></div><div class="vjs-time-divider" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px; min-height: 0px; padding: 0px;"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">/</span></div></div><div class="vjs-duration vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 10px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-duration-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tempo de duração</span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:33</span></div></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-fullscreen-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tela cheia</span></span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-video-quality-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Precisa de texto</span></span><div class="vjs-menu" style="background-color: #353434; border: none; bottom: 50px; height: auto; left: -70px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; opacity: 0.8; padding: 10px 0px; position: absolute; visibility: hidden; width: 120px; z-index: 9999;"><div class="vjs-menu-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="vjs-menu-title" style="font-size: 14px; font-weight: bolder; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="true" class="vjs-menu-item vjs-selected" role="button" style="color: white; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div></div></div></div></div><div class="vjs-social-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 5px 0px 10px; position: relative; width: auto;"><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-embed-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-embed-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-link-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-link-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-share-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-share-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-mail-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-mail-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-twitter-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-twitter-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-facebook-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-facebook-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="column-content cleared" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"><h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo:</span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Solidão e isolamento social podem aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame em 30%</span></h1><div class="social-links cleared" data-preferred-shared-network-enabled="" id="socialLinks" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 10px 0px 0px;"><br /></div></div></div><div class="taboola trc_related_container trc_spotlight_widget" data-taboolaposition="thumbnail" id="taboola-below-article-thumbnails" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 2px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div><div class="taboola" data-taboolaposition="afterArticle" id="taboola-below-main-column" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 2px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></div></div></div></span></span></div><div><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; vertical-align: inherit;"><br /></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-62960613589606383792022-05-17T09:17:00.000-07:002022-05-17T09:17:09.574-07:00Comer meia xícara de mirtilos todos os dias aos 50 anos pode evitar a demência mais tarde na vida, segundo estudo<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Comer meia xícara de mirtilos todos os dias aos 50 anos pode evitar a demência mais tarde na vida, segundo estudo</span></h2><div><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Comer apenas meia xícara de mirtilos todos os dias aos 50 anos de uma pessoa pode ajudá-la a evitar um declínio cognitivo devastador mais tarde na vida, segundo um novo estudo</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores descobriram que as pessoas na faixa dos 50 anos que são os mirtilos testaram melhor em testes cognitivos e até tiveram níveis mais saudáveis de açúcar no sangue </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores sugeriram que isso pode ser porque os mirtilos contêm antocianinas, embora não conseguissem descobrir um mecanismo</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Mais de seis milhões de americanos sofrem de demência, sugere um relatório da associação de Alzheimer </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Comer apenas meia xícara de mirtilos por dia aos 50 anos pode ajudar a evitar a </span></span><a href="https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/dementia/index.html" id="mol-a6c27650-d2d2-11ec-ba76-0394befa93d8" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">demência</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , segundo um novo estudo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisadores da Universidade de Cincinnati rastrearam 13 adultos obesos com leve declínio de memória que comeram as frutas por três meses e encontraram uma melhora significativa em sua memória em comparação com outros que não tinham frutas.</span></span></p></strong></li></ul><div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe sugeriu que as bagas podem ter um efeito protetor porque contêm antocianinas, um tipo de flavonóide que pode reduzir a inflamação.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas eles admitiram que era difícil determinar se os mirtilos haviam desencadeado a melhora porque o estudo era observacional – o que significa que não poderia dizer se o resultado era devido a outros fatores – e tinha um tamanho de amostra pequeno.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY3SeJtnit-fI_-sBSGTpL2s3q167nTFO8J9O9f24Y8oFZhUXI9mGuMUL8mvlouwAO6FTEyhUL03xNZYi40OgX9ewtAyoCBUp99ADGQVm3rIBbMmlhSCkw5FyVTGBdNs_UrMLRmTj3SVg_DjI11tnERkTga0GL2QXuWhk5-KdpVDGeABm6rjnQexf9WQ/s634/mirtilos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY3SeJtnit-fI_-sBSGTpL2s3q167nTFO8J9O9f24Y8oFZhUXI9mGuMUL8mvlouwAO6FTEyhUL03xNZYi40OgX9ewtAyoCBUp99ADGQVm3rIBbMmlhSCkw5FyVTGBdNs_UrMLRmTj3SVg_DjI11tnERkTga0GL2QXuWhk5-KdpVDGeABm6rjnQexf9WQ/s320/mirtilos.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No estudo – publicado na revista </span><a class="class" href="https://www.mdpi.com/2072-6643/14/8/1619/htm" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nutrients</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> – os cientistas recrutaram 33 adultos na faixa dos 50 anos de toda a área de Cincinnati que ganharam peso na meia-idade.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os participantes de ambos os grupos pesavam cerca de 205 libras em média e tinham uma circunferência da cintura de cerca de 107 centímetros.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seus escores de IMC foram 33, classificando-os como obesos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos eles eram pré-diabéticos, quando o corpo começa a ficar resistente à insulina.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este é um passo mais próximo do diabetes tipo 2 – um fator de risco importante para a demência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No teste, os adultos foram instruídos a parar de consumir todas as bagas e frutas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Metade recebeu então um sachê de 'mirtilo' para misturar com água todos os dias, contendo o equivalente a meia xícara de frutas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O restante recebeu um sachê placebo, que continha um pó inerte. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo foi duplo-cego, o que significa que participantes e pesquisadores não sabiam quem estava recebendo os sachês de mirtilo ou placebo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antes do início do experimento, foram realizados testes para medir a memória dos participantes.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estes foram repetidos novamente após 12 semanas de ingestão de mirtilos ou placebo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr. Robert Krikorian, o psicólogo que liderou o estudo, e outros disseram no artigo: “As descobertas cognitivas indicaram uma melhor capacidade executiva nesta amostra de meia-idade [que tinha mirtilos]. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"A demonstração desses benefícios em indivíduos de meia-idade com resistência à insulina e [declínio cognitivo subjetivo] sugere que a suplementação contínua de mirtilo pode contribuir para a proteção contra o declínio cognitivo quando implementada precocemente em indivíduos em risco".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles acrescentaram: 'Em resumo, este estudo demonstrou que a suplementação de mirtilo tem benefício neurocognitivo em indivíduos de meia-idade com resistência à insulina e risco elevado de demência futura.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acredita-se que mais de 6 milhões de americanos tenham demência, </span><a class="class" href="https://www.alz.org/alzheimers-dementia/facts-figures" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">relata a Associação de Alzheimer</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> .</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em 2050, isso deve aumentar para quase 13 milhões à medida que a população mais velha cresce – ou uma em cada 25 pessoas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dizem que os primeiros sintomas da doença incluem perda de memória, dificuldade em manter a atenção e se comunicar com outras pessoas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode incluir se perder em um bairro familiar, usar palavras incomuns para se referir a objetos familiares e esquecer os nomes dos membros da família.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ser mais velho é o fator de risco mais forte para desenvolver a doença – juntamente com um histórico familiar e estar em maior risco de doença cardíaca.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Atualmente, não há cura para a demência, com os tratamentos se concentrando em retardar a doença e limitar seus sintomas. </span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE É DEMÊNCIA? </span></h3><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Demência é um termo genérico usado para descrever uma série de distúrbios neurológicos progressivos, ou seja, condições que afetam o cérebro.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existem muitos tipos diferentes de demência, sendo a doença de Alzheimer a mais comum.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Algumas pessoas podem ter uma combinação de tipos de demência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Independentemente de qual tipo é diagnosticado, cada pessoa experimentará sua demência de uma maneira única.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A demência é uma preocupação global, mas é vista com mais frequência em países mais ricos, onde as pessoas tendem a viver até a velhice.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">QUANTAS PESSOAS SÃO AFETADAS?</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A Sociedade de Alzheimer relata que há mais de 850.000 pessoas vivendo com demência no Reino Unido hoje, das quais mais de 500.000 têm Alzheimer.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estima-se que o número de pessoas que vivem com demência no Reino Unido até 2025 aumentará para mais de 1 milhão.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos EUA, estima-se que existam 5,5 milhões de portadores de Alzheimer. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Espera-se um aumento percentual semelhante nos próximos anos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">À medida que a idade de uma pessoa aumenta, também aumenta o risco de desenvolver demência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As taxas de diagnóstico estão melhorando, mas acredita-se que muitas pessoas com demência ainda não tenham sido diagnosticadas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">EXISTE CURA?</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Atualmente não há cura para a demência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas novos medicamentos podem retardar sua progressão e quanto mais cedo for detectado, mais eficazes são os tratamentos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><br /></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></div></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-49488550490411262012022-04-06T07:48:00.002-07:002022-04-06T08:51:15.977-07:00Por que você realmente não deve deixar seu cachorro beijar seu rosto: animais de estimação que lambem suas próprias costas 'podem espalhar superbactérias escondidas nas FEZES nos rostos dos donos amorosos'<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Por que você realmente não deve deixar seu cachorro beijar seu rosto: animais de estimação que lambem suas próprias costas 'podem espalhar superbactérias escondidas nas FEZES nos rostos dos donos amorosos'</span></h2><div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Estudo de animais de estimação e donos descobriu que até 15% carregavam uma superbactéria resistente a medicamentos </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores britânicos e portugueses testaram geneticamente fezes de 100 famílias </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Deixar animais de estimação lamber seu rosto ou compartilhar um prato é o que está por trás da propagação </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Deixar seu cão lamber seu rosto ou comer do seu prato pode estar alimentando a crise da superbactéria, alertou um estudo. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas também pediram que os donos de animais de estimação lavem as mãos depois de acariciar seus animais de estimação ou recolher dejetos de cães, em uma tentativa de conter a propagação de insetos mortais. </span></span></p></b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A resistência aos antibióticos, considerada uma ameaça tão grande quanto o terrorismo e </span><a class="class" href="https://www.dailymail.co.uk/news/climate_change_global_warming/index.html" id="mol-04606a50-b588-11ec-b5e5-53f55cf4f417" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">o aquecimento global</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , mata milhões de pessoas todos os anos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É causada por patógenos que evoluem para evitar medicamentos, sendo o problema alimentado por prescrições desnecessárias de antibióticos. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os cientistas temem que cães e gatos estejam se tornando reservatórios potenciais para cepas de bactérias resistentes a antibióticos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma equipe de pesquisadores do Reino Unido e de Portugal diz que a transmissão ocorre “através da via fecal-oral”, o que significa que cães que lambem suas próprias costas podem estar espalhando a bactéria resistente aos medicamentos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os seres humanos também podem ser infectados ao tocar nos dejetos dos cães e depois na boca, se não lavarem as mãos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="While cute, letting dogs and cats lick your face could increase your risk of catching a superbug a type of bacteria resistant to medication" class="blkBorder img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="476" id="i-eea3832fcfdb6b80" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/04/06/08/56279767-10691033-image-a-1_1649228985539.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 28px 21px; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; 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margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora fofo, deixar cães e gatos lamberem seu rosto pode aumentar o risco de pegar uma superbactéria, um tipo de bactéria resistente a medicamentos </span></p></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas do Royal Veterinary College do Reino Unido e da Universidade de Lisboa, testaram as fezes de habitantes humanos e animais de 41 lares portugueses e 45 britânicos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O projeto, a ser apresentado numa conferência médica em Portugal, incluiu um total de 114 humanos, 85 cães e 18 gatos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As amostras foram coletadas e depois testadas geneticamente para superbactérias. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas descobriram que 14 cães, um gato e 15 humanos testaram positivo para cepas de E.coli resistentes a medicamentos, que podem ser fatais em alguns casos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essas cepas são conhecidas por serem resistentes a vários antibióticos, como penicilina e cefalosporinas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Além disso, em quatro residências, as pessoas e seus animais de estimação tinham bactérias com genes de resistência a antibióticos correspondentes. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados indicaram que um havia contaminado o outro. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo foi apenas observacional, o que significa que não pode provar que os animais de estimação foram diretamente responsáveis pela disseminação de superbactérias para seus donos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, a principal autora, Juliana Menezes, especialista em ciência veterinária, disse que suas descobertas são preocupantes. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Mesmo antes do Covid, a resistência aos antibióticos era uma das maiores ameaças à saúde pública”, disse ela.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Pode tornar intratáveis condições como pneumonia, sepse, trato urinário e infecções de feridas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Nossas descobertas reforçam a necessidade de as pessoas praticarem uma boa higiene em torno de seus animais de estimação e reduzirem o uso de antibióticos desnecessários em animais de companhia e pessoas."</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela também disse ao </span><a class="class" href="https://www.telegraph.co.uk/news/2022/04/05/letting-dog-lick-face-might-render-antibiotics-useless/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">The Telegraph </span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> que as bactérias que se espalham entre as pessoas e seus animais de estimação provavelmente vêm de uma variedade de eventos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Os fatores de risco incluem beijar, lamber o rosto do dono ou comer no prato do dono", disse ela. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Para reduzir a propagação dessas bactérias dentro da casa, seria necessário diminuir essa relação próxima entre os donos e seus animais de estimação, e também ter maiores práticas de higiene.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Tendo em conta que as bactérias que estudamos são encontradas colonizando o trato gastrointestinal, a transmissão ocorre por via fecal-oral, portanto, boas práticas de higiene por parte dos proprietários ajudariam a reduzir o compartilhamento, como lavar as mãos após a coleta de dejetos dos cães, ou mesmo depois de acariciá-los.' </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo será apresentado no Congresso Europeu de Microbiologia Clínica e Doenças Infecciosas em Lisboa no final deste mês. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Apesar do risco potencial de superbactérias possuir um animal de estimação tem sido associado a vários benefícios para a saúde física e mental.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso inclui ajudar a reduzir a pressão arterial e fornecer companhia para aumentar as oportunidades de se exercitar e socializar com outras pessoas. </span></p><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No início deste ano, pesquisadores da Universidade de Washington e da Universidade de Oxford disseram que infecções resistentes a antibióticos mataram diretamente 1,2 milhão de pessoas em 2019 e contribuíram para a morte de mais 5 milhões. </span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="This graph shows the combined direct and associated deaths from antibiotic-resistant bacteria per global region in 2019. Africa and South Asia had the greatest number of deaths per 100,000 people, however Western European countries like, the UK, still recorded a significantly high number of fatalities" class="blkBorder img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="446" id="i-21b3f05f2568875c" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/03/29/15/53113827-10664041-This_graph_shows_the_combined_direct_and_associated_deaths_from_-a-3_1648563248340.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 28px 21px; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: row; font-size: 17px; font-weight: 600; height: 21px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 0px 32px; width: 74.3281px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+3</span></span></div><div class="viewGalleryText-2XMcO" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 3px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja a galeria</span></div></button></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este gráfico mostra as mortes combinadas diretas e associadas por bactérias resistentes a antibióticos por região global em 2019. A África e o Sul da Ásia tiveram o maior número de mortes por 100.000 pessoas, no entanto, países da Europa Ocidental, como o Reino Unido, ainda registraram um número significativamente alto de fatalidades</span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PyvzW9Bku2w" width="320" youtube-src-id="PyvzW9Bku2w"></iframe></div><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p></li></ul></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-41991497978181742522022-01-25T10:03:00.000-08:002022-01-25T10:03:35.387-08:00A treinadora lista suas TRÊS dicas de nutrição para triturar gordura - e os segredos por trás de sua figura invejável e abdominais ondulantes<p> </p><div>A treinadora lista suas TRÊS dicas de nutrição para triturar gordura - e os segredos por trás de sua figura invejável e abdominais ondulantes</div><ul class="mol-bullets-with-font" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">A personal trainer Camilla Akerberg é conhecida por sua figura esbelta e abdômen duro como pedra </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Antes de se exercitar, o homem de 32 anos faz pré-treino todos os dias </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Durante um treino ela bebe BCAAs e depois de um shake de proteína Whey </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Ela faz muitos exercícios compostos como agachamentos e estocadas para obter bons abdominais </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Camilla disse que come limpo e limita os alimentos processados para mant</b><b style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ter seu abdômen tonificado </span></b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A personal trainer e modelo Camilla Akerberg está acostumada com os fãs perguntando a ela sobre como ela deixa seus músculos abdominais tão tonificados e definidos. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E agora, a jovem de 32 anos de </span></span><a href="https://www.dailymail.co.uk/news/sydney/index.html" id="mol-9cf8b390-7ca7-11ec-af43-97a67b78668d" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sydney</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> revelou os três produtos nutricionais que ela usa para destruir gordura e ganhar músculos para uma barriga invejável. </span></span></p></b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um post no Instagram, Camilla disse que apoia seu corpo antes, durante e depois de um treino usando pré-treino, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e proteína de soro de leite para shakes de proteína. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="In an Instagram post, Camilla said she supports her body before, during and after a workout by using pre-workout, Branched-Chain Amino Acids (BCAAs) and Whey Protein" class="img-no-border img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="634" id="i-f55c2ba45abc9733" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/01/29/21/24054312-7944495-image-a-5_1580334898682.jpg" style="border: 1px solid rgb(255, 255, 255); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMjgiIGhlaWdodD0iMjEiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+CiAgICA8cGF0aCBkPSJNMTUuMTY3IDguMTY3YTMuNSAzLjUgMCAxIDAgMCA3IDMuNSAzLjUgMCAwIDAgMC03em04LjE2NiAwYTEuMTY2IDEuMTY2IDAgMSAxIDAtMi4zMzMgMS4xNjYgMS4xNjYgMCAwIDEgMCAyLjMzM3pNMTUuMTY3IDE3LjVhNS44MzMgNS44MzMgMCAxIDEgMC0xMS42NjcgNS44MzMgNS44MzMgMCAwIDEgMCAxMS42Njd6bS0xMC41IDBhMS4xNjYgMS4xNjYgMCAxIDEtMi4zMzQgMFY3YTEuMTY3IDEuMTY3IDAgMCAxIDIuMzM0IDB2MTAuNXpNMjQuNSAyLjMzM0gxMi44MzNWMS4xNjdDMTIuODMzLjUyMyAxMi4zMTEgMCAxMS42NjcgMEg1LjgzM0M1LjE5IDAgNC42NjcuNTIzIDQuNjY3IDEuMTY3djEuMTY2SDMuNWEzLjUgMy41IDAgMCAwLTMuNSAzLjVWMTcuNUEzLjUgMy41IDAgMCAwIDMuNSAyMWgyMWEzLjUgMy41IDAgMCAwIDMuNS0zLjVWNS44MzNhMy41IDMuNSAwIDAgMC0zLjUtMy41eiIgZmlsbD0iI0ZGRiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIi8+Cjwvc3ZnPgo=") 0px center / 28px 21px no-repeat; box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: row; font-size: 17px; font-weight: 600; height: 21px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 0px 32px; width: 74.3281px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div><div class="viewGalleryText-2XMcO" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 3px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja a galeria</span></div></button></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um post no Instagram, Camilla disse que apoia seu corpo antes, durante e depois de um treino usando pré-treino, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e proteína de soro de leite. </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antes de uma sessão de treino, Camilla gosta de doce de pêssego azedo e manga laranja pré-treino para 'treinar mais'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O pré-treino contém ingredientes para ajudar a aumentar sua energia, força e resistência antes de ir para a academia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Idealmente, esse rápido aumento pode ajudá-lo a se exercitar e alcançar seus recordes pessoais. </span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(197, 98, 165); color: #c562a5; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Qual é o dia de Camilla Akerberg no prato? </span></h3><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Pré-café da manhã, 5h30:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Vinagre de maçã em um copo grande de água com suco de limão espremido e supergreens e um pedaço de fritada caseira</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Café da manhã, 9h:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Dois ovos cozidos, salmão defumado, rúcula, tomate, abacate, queijo feta</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Durante o treino às 11h30:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Aminoácidos de Cadeia Ramificada em água</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Almoço, 13h:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Atum, mix de arroz integral/quinoa, pesto e brócolis</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Lanche, 15h:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Homus e cenouras</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Lanche, 17h:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Chocolate com alfarroba e mirtilos</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Jantar, 19h:</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Barramundi, verduras, abóbora, rúcula, nozes, pêra e repolho</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Lanche da noite, 20h30: </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Suplemento de caseína e mirtilos</span></p></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Durante um treino, Camilla bebe seus BCAAs (chá gelado sabor pêssego e maracujá) com água. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Isso ajudará seu corpo a manter e construir massa muscular, o que também ajudará aqueles em uma jornada de perda de peso”, escreveu ela online.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Os BCAAs também lhe darão um pouco de energia enquanto você está treinando - basta misturar com água.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela também disse que é uma bebida saborosa para saborear ao longo do dia. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Durante um treino, Camilla bebe BCAAs (chá gelado sabor pêssego e maracujá) para ajudar a construir ou manter a massa muscular" class="img-no-border img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="792" id="i-bef7ce52dee52d9d" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/01/23/22/53281937-10433249-image-a-2_1642979555416.jpg" style="border: 1px solid rgb(255, 255, 255); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMjgiIGhlaWdodD0iMjEiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+CiAgICA8cGF0aCBkPSJNMTUuMTY3IDguMTY3YTMuNSAzLjUgMCAxIDAgMCA3IDMuNSAzLjUgMCAwIDAgMC03em04LjE2NiAwYTEuMTY2IDEuMTY2IDAgMSAxIDAtMi4zMzMgMS4xNjYgMS4xNjYgMCAwIDEgMCAyLjMzM3pNMTUuMTY3IDE3LjVhNS44MzMgNS44MzMgMCAxIDEgMC0xMS42NjcgNS44MzMgNS44MzMgMCAwIDEgMCAxMS42Njd6bS0xMC41IDBhMS4xNjYgMS4xNjYgMCAxIDEtMi4zMzQgMFY3YTEuMTY3IDEuMTY3IDAgMCAxIDIuMzM0IDB2MTAuNXpNMjQuNSAyLjMzM0gxMi44MzNWMS4xNjdDMTIuODMzLjUyMyAxMi4zMTEgMCAxMS42NjcgMEg1LjgzM0M1LjE5IDAgNC42NjcuNTIzIDQuNjY3IDEuMTY3djEuMTY2SDMuNWEzLjUgMy41IDAgMCAwLTMuNSAzLjVWMTcuNUEzLjUgMy41IDAgMCAwIDMuNSAyMWgyMWEzLjUgMy41IDAgMCAwIDMuNS0zLjVWNS44MzNhMy41IDMuNSAwIDAgMC0zLjUtMy41eiIgZmlsbD0iI0ZGRiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIi8+Cjwvc3ZnPgo=") 0px center / 28px 21px no-repeat; 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letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Durante um treino, Camilla bebe BCAAs (chá gelado sabor pêssego e maracujá) para ajudar a construir ou manter a massa muscular</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dentro de uma hora de treino é o melhor momento para usar proteína em pó, afirma Camilla.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“É uma maneira fácil e saudável de adicionar mais proteína à sua dieta e ótima para pessoas que querem ganhar e manter massa muscular, força e perder gordura”, escreveu ela.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Incorporar proteína em pó em sua dieta também pode ajudá-lo a se tornar mais apto.' </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="“É uma maneira fácil e saudável de adicionar mais proteína à sua dieta e ótima para pessoas que querem ganhar e manter massa muscular, força e perder gordura”, escreveu ela." class="img-no-border img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="633" id="i-cb61b9b64d7bd690" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/01/24/02/24054288-10433249-_It_s_an_easy_and_healthy_way_to_add_more_protein_to_your_diet_a-a-8_1642991760949.jpg" style="border: 1px solid rgb(255, 255, 255); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="633" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; 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letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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border-top: 4px solid rgb(197, 98, 165); box-sizing: border-box; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(197, 98, 165); color: #c562a5; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Qual é o treino abdominal da Camilla? </span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">1. Pranchas e variações de pranchas</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">2. Retenções ocas </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3. V se mantém</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">4. Exercícios compostos</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">5. Exercícios de alta intensidade</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mantenha cada posição por pelo menos 30 segundos e repita por 3-5 rodadas </span></p></div></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Falando anteriormente ao FEMAIL, Camilla compartilhou a dieta diária que ajuda a mantê-la em forma.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Eu como principalmente uma dieta de pescataria, pois isso funciona bem com o meu corpo, mas também como outras carnes de vez em quando. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Limito alimentos processados e açúcares adicionados – embora admita que sou a maior gulosa e adoro comer doces e chocolates de vez em quando”, disse ela ao Daily Mail Australia.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Eu como principalmente muito saudável e tento comer o máximo possível de alimentos frescos e reais - e uso suplementos para aumentar minha ingestão de nutrientes.'</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="splitLeft" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Falando anteriormente ao FEMAIL, Camilla compartilhou a dieta diária que ajuda a mantê-la em forma" class="blkBorder img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="403" id="i-2a9de3582de13ba9" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/01/23/23/24054294-10433249-Speaking_previously_to_FEMAIL_Camilla_shared_the_daily_diet_that-a-8_1642981014916.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><button class="openGalleryButton-2CswR small-caPg5" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; 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margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Camilla (foto) compartilhou por que ela come principalmente uma dieta de pescataria, pois isso funciona bem com seu corpo - ela também se permite pedaços ocasionais de carne" class="blkBorder img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="402" id="i-cdb578fd50cd900a" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/01/24/02/24054318-10433249-Camilla_pictured_shared_why_she_eats_mostly_a_pescatarian_diet_a-a-9_1642991760961.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="305" /><button class="openGalleryButton-2CswR small-caPg5" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: row; font-size: 17px; font-weight: 600; height: 21px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 0px 32px; width: 74.3281px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div><div class="viewGalleryText-2XMcO" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 3px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja a galeria</span></div></button></div></div></div><div class="clear" style="border: 0px !important; clear: both; float: none !important; font-size: 0px !important; height: 0px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0 !important; margin: 0px; min-height: 0px !important; padding: 0px !important; width: auto;"></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Falando anteriormente ao FEMAIL, Camilla compartilhou a dieta diária que ajuda a mantê-la em forma </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Normalmente, Camilla se levanta por volta das 5h30 e desfruta de um lanche e alguns suplementos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Vou tomar vinagre de maçã logo pela manhã em um copo grande de água com um pouco de suco de limão espremido", disse ela.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Recentemente, achei conveniente misturar meus supergreens e suplementos solúveis em água na mistura também. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu também tenho uma refeição rápida antes de sair de casa, esta manhã foi um pedaço de frittata pré-preparada.'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela também tem suplementos, incluindo curcumina, ferro, um multivitamínico e magnésio.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Camilla (foto) come muitos lanches para mantê-la durante um dia rigoroso de treinamento, e ela também incorpora suplementos em sua dieta" class="blkBorder img-share b-loaded" data-gallery-handler-attached="true" height="726" id="i-d38d4fcb3c365f41" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/01/29/21/24054304-7944495-image-m-16_1580335121408.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><button class="openGalleryButton-2CswR" style="appearance: none; background-color: #014eb3; border-color: initial; border-radius: 2px; border-style: none; border-width: initial; bottom: 10px; color: white; display: block; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: 400; height: auto; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1; padding: 7px; pointer-events: none; position: absolute; right: 10px; text-align: left;"><div class="imageCount-2Mnr9" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; align-items: center; background: url("data:image/svg+xml;base64,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") 0px center / 28px 21px no-repeat; box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: row; font-size: 17px; font-weight: 600; height: 21px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 0px 32px; width: 74.3281px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div><div class="viewGalleryText-2XMcO" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 3px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja a galeria</span></div></button></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Camilla (foto) come muitos lanches para mantê-la durante um dia rigoroso de treinamento, e ela também incorpora suplementos em sua dieta </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Depois de treinar - ela e os clientes - ela desfrutará do café da manhã por volta das 9h.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O café da manhã geralmente inclui dois ovos cozidos, salmão defumado, rúcula, tomate, abacate e um pequeno pedaço de queijo feta, juntamente com um piccolo latte de leite de amêndoa descafeinado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Tomei descafeinado por um tempo para diminuir minha ingestão de estimulantes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é bom para fazer de vez em quando, se você tomar pré-treino e beber muito café”, disse ela.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Camilla normalmente faz treinamento de resistência às 11h30 e enquanto treina, ela toma BCAAs - aminoácidos de cadeia ramificada.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Eu tomo BCAAs enquanto treino (e às vezes ao longo do dia) para ajudar na recuperação muscular, apoiar a síntese de proteínas, me dar energia enquanto treino e eles têm um sabor incrível”, disse ela.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O almoço é às 13h e geralmente consiste em algo rápido e nutritivo como atum, arroz integral, pesto e brócolis e às 15h ela saboreia um lanche - geralmente de homus e cenoura.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seu segundo lanche da tarde é às 17h e geralmente é um pedaço de chocolate com alfarroba e mirtilos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O jantar é duas horas depois, às 19h, e geralmente é peixe - uma de suas refeições favoritas é barramundi com abóbora, aspargos, rúcula, nozes, pêra e repolho.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Finalmente, Camilla sempre faz um lanche à noite antes de dormir, que consiste em um suplemento de caseína e mirtilos. </span></p></li></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-20748171240753138022021-11-08T16:14:00.002-08:002021-11-08T16:14:51.494-08:00A equipe do NHS deve ser forçada a receber a vacina ANTES do inverno, diz o ex-secretário de Saúde Matt Hancock como seu sucessor, Sajid Javid, planeja adiar a lei até abril<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe do NHS deve ser forçada a receber a vacina ANTES do inverno, diz o ex-secretário de Saúde Matt Hancock como seu sucessor, Sajid Javid, planeja adiar a lei até abril</span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 24px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Escrevendo no The Daily Telegraph, Matt Hancock alertou os ministros contra o adiamento de jabs obrigatórios para funcionários do NHS</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os números mostram que a Barts Health NHS Trust, em Londres, tem 4.000 médicos enfermeiras e outros funcionários que não têm duas mãos.</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Mas cerca de 120 hospitais - ou seis em cada dez - já têm mais de 90 por cento dos funcionários totalmente vacinados</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Os ministros estão planejando tornar os jabs obrigatórios para o pessoal do NHS a partir de abril, os relatórios sugeriram</b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os trabalhadores em lares de idosos serão obrigados a receber uma punição dupla a partir da próxima semana ou perder seus empregos </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><a href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/nhs/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" id="mol-55d3b700-4037-11ec-ac08-19d2675950e7" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os</span></span></span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> trabalhadores do </span></span></span><a href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/nhs/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" id="mol-55d3b700-4037-11ec-ac08-19d2675950e7" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">NHS</span></span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> devem ser forçados a receber duas doses da vacina Covid antes do inverno, </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> disse hoje o </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ex-secretário de Saúde </span></span></span></span><a class="class" href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/matt-hancock/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" id="mol-55d62800-4037-11ec-ac08-19d2675950e7" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Matt Hancock em</span></span></span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> desgraça </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Hancock - que pediu demissão em junho após violar suas próprias regras de distanciamento social ao beijar um colega casado - disse que a mudança funcionaria como mais uma 'ferramenta para salvar vidas' durante o que é projetado para ser um inverno rigoroso para o serviço de saúde .</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele também desprezou os funcionários do NHS que ainda não foram vacinados e não têm um motivo médico válido, alertando que era seu 'dever moral' e que eles anteriores 'ignorado todos os conselhos científicos e clínicos'.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os ministérios competentes há semanas considerando a possibilidade de tornar as intervenções da Covid obrigatórias dentro do serviço de saúde, depois de forçar a exigência de trabalhadores em lares de idosos no verão. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas na semana passada, o secretário de Saúde, Sajid Javid, escolhido adiar os planos até abril, após ser avisado pelos chefes do NHS de que a introdução da política agora poderia deixar os hospitais com falta de pessoal em um período crucial.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também há preocupações sobre se a mudança é mesmo necessária, visto que mais de nove em cada dez funcionários do NHS já estão vacinados.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Escrevendo no </span></span></span></span><a class="class" href="https://translate.google.com/website?sl=en&tl=pt&nui=1&u=https://www.telegraph.co.uk/politics/2021/11/07/matt-hancock-nhs-staff-must-get-covid-vaccines/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Daily Telegraph</span></span></span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , o Sr. Hancock, que foi Secretário da Saúde por três anos, alertou os ministros contra o adiamento das vacinações obrigatórias do setor para o ano novo.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse: 'Tendo examinado todas as evidências, agora estou convencido de que deve exigir a vacinação de todos os que trabalham não apenas na assistência social, mas no NHS - e definida-la em prática o mais rápido possível ... Assim, enquanto nos preparamos para um enfrentar um inverno difícil, vamos usar todas as ferramentas que temos para salvar vidas. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Imagine o paciente com câncer, já lutando contra outra doença mortal, sendo cuidado por uma enfermeira. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quem pode colocar a mão no coração e dizer que ficaria feliz em dizer àquele paciente que sua enfermeira poderia tomar a vacina, mas optou por ignorar todos os conselhos científicos e clínicos. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Hancock disse que os médicos e enfermeiras têm o "dever moral" de obter a vacina de Covid para proteger seus pacientes.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um conselheiro do SAGE disse hoje que é um 'padrão geral de higiene' para qualquer pessoa em uma função de linha de frente em contato com pacientes vulneráveis ser vacinado duplamente contra Covid. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas eles pararam de pedir que os jabs se tornassem obrigatórios, dizendo que isso só devia ser feito como 'último'. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos os trabalhadores domiciliares serão obrigados a tomar as duas doses da vacina Covid na quinta-feira ou perderão seus empregos, de acordo com uma política apresentada enquanto Hancock era secretário de saúde. </span></span></span></span></p><div class="mol-img-group xwArtSplitter" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Cerca de 100.000 funcionários do NHS ainda não receberam pelo menos uma dose da vacina Covid, mostram os números. O gráfico acima mostra a porcentagem que recebeu a primeira dose (linha azul) e a porcentagem que recebeu as duas doses (linha laranja)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="663" id="i-c8722b93adc06827" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/04/10/49895367-10164405-Some_100_000_NHS_workers_are_yet_to_get_at_least_one_dose_of_the-a-6_1636022545210.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="962" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 100.000 funcionários do NHS ainda não recebeu pelo menos uma dose da vacina Covid, exibição dos números. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O gráfico acima mostra a porcentagem que confere a primeira dose (linha azul) e a porcentagem que aparece como duas doses (linha laranja)</span></span></span></span></p></div><div class="mol-img-group xwArtSplitter" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="O mapa acima mostra os 20 trusts hospitalares com a menor proporção de funcionários totalmente atendidos na Inglaterra. Os dados vão até 30 de setembro, o último disponível" class="blkBorder img-share b-loaded" height="698" id="i-6fb848730939998" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/08/08/50048941-10176229-The_above_map_shows_the_20_hospital_trusts_with_the_lowest_propo-a-1_1636360060187.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="960" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O mapa acima mostra os 20 trusts hospitalares com a menor proporção de funcionários totalmente atendidos na Inglaterra. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os dados vão até 30 de setembro, o último disponível</span></span></span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os chefes de saúde alertaram ontem que os hospitais já estão em níveis de "pico do inverno" de ocupação de leitos. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Sr. Hancock disse: 'Para mim, a lógica é cristalina. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A medicina é baseada na ciência - e a ciência das vacinas da Covid está comprovada. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Obrigar o uso da melhor ciência não é controverso - é bom senso.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Algumas pessoas dizem que não são assim que fazem as coisas na Grã-Bretanha. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas já exigimos uma vacinação contra uma hepatite B para os médicos. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os precedentes históricos britânicos para a vacinação obrigatória remontam aos anos 1950. '</span></span></span></span></p></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para mostrar o sucesso da política, ele apontou para a França, onde, desde que se tornou uma exigência, a composição de trabalhadores de saúde com punção dupla aumentou de dois terços para 99 por cento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na Grã-Bretanha, as fontes de saúde dizem que tornar as vacinas Covid obrigatórias para trabalhadores domiciliares tiveram apenas um efeito "leve" na absorção. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os números mostram que cerca de 60.000 funcionários em residências ainda não foram agredidos no final de outubro, embora alguns deles tenham sido isentos por motivos médicos, em comparação com cerca de 90.000 antes que fosse uma exigência legal. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O conselheiro do SAGE, Professor Peter Openshaw, disse hoje que os médicos e enfermeiras buscam a vacina Covid como um 'padrão geral de higiene'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O membro do Grupo Consultivo de Ameaças de Vírus Respiratórios Novos e Emergentes (NERVTAG) disse à Times Radio: 'Eu realmente acho que as pessoas não trabalham estar trabalhando em empregos de linha de frente em contato com vulneráveis, a menos que tenham vacinados .</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">- E sinto dizer sobre isso, mas é como lavar as mãos, é um padrão geral de higiene.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Você não faz coisas no local de trabalho que colocam em risco aqueles de quem você está cuidando e ser vacinado deixa outras pessoas de segurança, isso te deixa seguro.' </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Openshaw não chegou a pedir que as vacinas se tornassem obrigatórias para os profissionais de saúde, no entanto.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse: 'Sempre fui contra a obrigatoriedade de vacinas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Mas eu acho que a resposta é tentar obter o máximo de informações possível - realmente tentar falar com as pessoas em seus próprios termos sobre por que elas podem estar incertas sobre se devem ser vacinadas e apenas como recurso, você deve torná-lo último uma condição de emprego. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Há cerca de 1,45 milhão de pessoas trabalhando no SUS, enquanto o serviço de saúde também tem cerca de 100 mil vagas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os ministros ainda não anunciaram se os profissionais de saúde serão obrigados a receber duas doses da vacina Covid, embora tenha aparecido na semana passada que os chefes de saúde conseguiram adiar o prazo para abril.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fontes disse que Javid estava "genuinamente dividido" sobre a questão após uma consulta, que foi concluída no final de outubro. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Chris Hopson, o executivo-chefe dos Provedores do NHS, alertou ontem que, se a política de 'nenhum soco, nenhum emprego' para implementada, 'corremos o risco de uma perda significante de um número significativo de funcionários'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou que muitos hospitais já estavam em níveis de ocupação que não seriam esperados até o final do inverno, sugerindo que o serviço de saúde está sob pressão levantada.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse: 'Olhe para a ocupação de leitos, que é uma boa medida de ocupado um hospital é - estamos vendo níveis de ocupação de leitos, é de 94, 95, 96 por cento.' </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou: 'Neste ponto, antes de entrarmos no auge do inverno. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não vimos isso antes. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é sem precedentes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">' </span></span></span></span></p><div class="mol-img-group xwArtSplitter" style="clear: both; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="O mapa acima mostra as cinco áreas onde mais de um em cada cinco funcionários de lares de idosos ainda não recebeu duas doses da vacina Covid" class="blkBorder img-share b-loaded" height="674" id="i-443e47a0356c7bac" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/04/10/50002479-10164405-The_above_map_shows_the_five_areas_where_more_than_one_in_five_c-a-8_1636022806402.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="962" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O mapa acima mostra as cinco áreas onde mais de um em cada cinco funcionários de lares de idosos ainda não recebeu duas doses da vacina Covid</span></p></div><div class="mol-img-group xwArtSplitter" style="clear: both; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="O gráfico acima mostra uma proporção de funcionários que trabalham em lares de idosos com mais de 65 anos que recebeu a primeira e as segundas doses da vacina. Revela que não houve aumento acentuado na absorção quando os jabs foram tornados obrigatórios" class="blkBorder img-share b-loaded" height="617" id="i-c20a6ee89a4e3036" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/08/08/49913627-10176229-The_above_graph_shows_the_proportion_of_staff_working_in_care_ho-a-2_1636360060190.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="960" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O gráfico acima mostra uma proporção de funcionários que trabalham em lares de idosos com mais de 65 anos que recebeu a primeira e as segundas doses da vacina. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Revela que não houve aumento acentuado na absorção quando os jabs foram tornados obrigatórios</span></span></span></span></p></div><div class="art-ins mol-factbox news halfRHS" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-10176229/NHS-staff-forced-jab-winter-says-former-Health-Secretary-Matt-Hancock.html" data-version="2" id="mol-46883320-4082-11ec-972c-6187332dca2a" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px; width: calc(50% - 8px);"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Profissional de saúde do NHS, 36, posta um vídeo emocional depois de perder o emprego por se recusar a ser vacinada</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma funcionária do NHS que foi demitida porque se recusou a ser vacinada contra um postou um vídeo da Covid-19 após seu turno final, dizendo que até 60.000 funcionários de lares também enfrentariam a demissão na quinta-feira.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Louise Akester, 36, teve seu contrato com a casa de saúde do NHS Alderson House, em Hull, rescindido por causa da exigência do governo de que todos os profissionais de saúde recebessem punção dupla a partir de 11 de novembro.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos os profissionais de saúde em lares de adultos que não têm as recomendações médicas devem receber duas doses de uma vacina contra o Coronavírus. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas no NHS mais amplo, a equipe deve dar sua segunda injeção até abril do próximo ano.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Louise trabalha no setor de saúde há 14 anos, mas se recusou a ser vacinada, independentemente da nova regra do governo, e chorou ao ser forçada a deixar o emprego.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Falando minutos depois de terminar seu último turno, a Sra. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Akester soluça ao dizer no vídeo: Essa é a coisa mais difícil que já tive que fazer, dizer adeus a todos, a todas as pessoas de quem cuidei, por tanto tempo, as pessoas com quem trabalhei.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Tem sido tão emocionante, isso é tão injusto. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não consigo acreditar no que o maldito governo está fazendo conosco, simplesmente não entendo, não entendo. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela disse anteriormente que se recusava a receber a vacina até que “soubéssemos mais sobre os efeitos colaterais de longo prazo”.</span></span></span></span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu molads_mpu_factbox watermark" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_2","pos":"mpu_factbox_2","parentId":"mpu_factbox_2","slotTypes":["gpt"],"size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_2","dfpPos":"mpu_factbox"}" id="mpu_factbox_2" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-pack: center; align-items: center; background-color: #f2f2f2; display: flex; font-size: 12px; height: 250px; justify-content: center; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><span class="mol-ads-label-container" style="background: transparent; color: grey; display: block; font-size: 1em; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; pointer-events: none; position: absolute; text-transform: uppercase; top: -1.5em; width: 300px; z-index: 1;"><span class="mol-ads-label" style="letter-spacing: -0.01em;">PROPAGANDA</span></span></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso acontece no momento em que os adultos de lares de idosos estão prestes a fechar esta semana, e todos os seus funcionários devem receber uma injeção dupla a partir de quinta-feira.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 500 fornecedores podem ter que fechar suas portas devido aos níveis de pessoal inseguros, já que os trabalhadores não vacinados pedem demissão ou perdem seus empregos, teme-se.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso deixaria números de residentes vulneráveis precisando de um novo local para asilos, com o setor já sob grande pressão.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O governo estima que 40.000 funcionários serão perdidos em lares de idosos após o prazo desta quinta-feira para receberem punção dupla.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mike Padgham, presidente do Independent Care Group, que trabalha no setor há 30 anos, disse: 'O prazo para a duplicação da vacinação da equipe de assistência pode resultar em até 500 lares em toda a Inglaterra tendo que fechar suas portas porque não o fazem 't ter pessoal suficiente para operar com segurança.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Se isso acontecer, fica a questão de para onde iriam outros residentes, já que eles não podem ir aos hospitais e não podem ir para suas próprias casas sem cuidados.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Martin Green, chefe da Care England, que representa lares de idosos, afirmou ontem que os ministros gostam de testar políticas polêmicas de assistência social e tratar o serviço 'como uma criança com quem estão irritados', enquanto o NHS é 'uma criança favorecida '.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma pesquisa do sindicato Unison com profissionais de saúde revelou que 97 por cento já afirmam que suas casas têm falta de pessoal, e cerca de um em cada três diz que os níveis de pessoal estão "perigosamente baixos" e piorando.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um dos 746 funcionários entrevistados disse: 'Os moribundos não estão morrendo com dignidade, pois não há funcionários suficientes para sentar-se com eles em suas horas finais.' </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outro disse: 'O moral do pessoal está muito baixo.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Todo mundo está cansado e farto. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O cuidado é péssimo - não há tempo para cuidar das unhas, lavar ou conversar com os residentes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Sr. Padgham, cujo Independent Care Group representa os provedores em York e North Yorkshire, disse: 'O governo atrasou o prazo para a vacinação obrigatória no NHS porque o inverno vai ser difícil, mas será difícil para nós também.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Explicou: 'Os serviços estão interligados e, se não houver lares disponibilizados, as pessoas não podem ter alta do hospital, entope o sistema e tudo piora</span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">.' </span></p><h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.18px; margin: 0px 0px 18px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.1px;"></span></p><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe do NHS deve ser forçada a receber a vacina ANTES do inverno, diz o ex-secretário de saúde Matt Hancock</span></h1></li></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-46438963448390012722021-11-08T15:54:00.000-08:002021-11-08T15:54:12.172-08:00Os jabs de reforço podem ser necessários TODOS os invernos, diz o conselheiro da SAGE enquanto o ministro admite que há planos para 'um programa anual de vacinação da Covid' - mas milhões ainda não tiveram a terceira injeção vital<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os jabs de reforço podem ser necessários TODOS os invernos, diz o conselheiro da SAGE enquanto o ministro admite que há planos para 'um programa anual de vacinação da Covid' - mas milhões ainda não tiveram a terceira injeção vital</span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" id="ext-gen84" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">O Dr. Mike Tildesley disse que a Covid, como a gripe, continuaria a circular todos os anos</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Ele alertou que isso significaria que a imunidade das pessoas pode precisar ser reforçada novamente</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">O ex-ministro do Jabs, Nadhim Zahawi, disse que reforços podem ser distribuídos anualmente</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Cerca de quatro em cada dez britânicos elegíveis ainda não receberam seus reforços, no entanto </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen86" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os vulneráveis britânicos podem precisar de uma vacina de reforço Covid a cada inverno, afirmaram hoje cientistas e ministros do governo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Mike Tildesley, modelador de um dos </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">subcomitês </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">do </span></span><a href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/sage/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" id="mol-1541a4c0-408e-11ec-acb5-d542d1a05d8e" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">SAGE</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , disse que o vírus continuará a circular nas próximas décadas como a gripe. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Tildesley disse à Sky News: 'É possível que todos os anos ... tenhamos que sair e receber nossas vacinas de Covid da mesma forma que muitas pessoas estão recebendo atualmente suas vacinas contra a gripe.' </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O secretário de Educação e ex-ministro de vacinas, Nadhim Zahawi, também deixou claro que o governo pretende lançar doses de reforço anualmente.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Em última análise, nosso plano, espero que seja a primeira grande economia a fazer a transição de uma pandemia para uma endemia e ter um programa anual de vacinação”, disse ele ao The Sun.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outros especialistas disseram que um ciclo interminável de reforços pode não ser necessário porque a Covid um dia "ficará em segundo plano". </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Espera-se que haja tanta proteção natural no futuro que o vírus cause uma doença muito mais branda, semelhante ao resfriado, mesmo para aqueles em maior risco. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi demonstrado que a imunidade da safra atual de jabs de Covid diminuiu em cerca de seis meses. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os fabricantes de vacinas voltaram suas atenções para fazer jabs novos e resistentes a variantes, que não vêem sua eficácia cair tanto quanto a safra atual. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas o lançamento atual já caiu em desordem, com milhões de pessoas lutando para conseguir nomeações. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quatro em cada dez britânicos elegíveis ainda não receberam a terceira dose, com os ministros culpando a falta de aceitação das pessoas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os pacientes idosos dizem que não conseguem agendar consultas pelo telefone e não sabem como operar o sistema online. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen88" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span id="ext-gen87" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os ministros tentaram acelerar o lançamento hoje, permitindo que as pessoas reservem seu jab um mês antes de se tornarem elegíveis. </span></span></p></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 300.000 boosters estão sendo lançados todos os dias, em média, embora haja pedidos para que o ritmo seja acelerado para 500.000. </span></p><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen88" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Tildesley, que faz parte do Grupo Científico de Influenza Pandêmica em Modelagem (SPI_M) - um influente subcomitê da SAGE, disse à Sky News que as pessoas podem precisar de injeções de reposição todos os anos. </span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Questionado sobre se o programa de reforço estava indo no ritmo certo, ele disse que estava "indo na direção certa, mas claramente há trabalho a ser feito para as pessoas com mais de 50 anos, para adultos vulneráveis".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou: 'A imunidade começará a diminuir a partir do segundo jab, então é realmente importante que essa aceleração continue e esperamos que protejamos o máximo de pessoas possível à medida que avançamos para os meses mais frios.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Questionado sobre se o Reino Unido poderia enfrentar um bloqueio neste inverno, ele disse que era um 'longo caminho'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas ele acrescentou que outras medidas podem ser necessárias se não houver "boa imunidade em toda a população".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse: 'Espero que, com uma campanha de vacinação muito bem-sucedida, a ideia de um confinamento de inverno ainda esteja muito longe.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Mas é certamente verdade que, se não conseguirmos uma boa imunidade em toda a população, talvez seja necessário tomar outras medidas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Portanto, é muito importante que encorajemos as pessoas a se apresentarem quando forem elegíveis para receber esses jabs de reforço.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Peter Openshaw, consultor SAGE do Grupo Consultivo de Ameaças de Vírus Respiratórios Novos e Emergentes (NERVTAG), disse que a necessidade de reforços tornou-se "muito clara".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse à Times Radio: 'Não sabemos quanto tempo uma vacina vai durar até que tenhamos tempo suficiente para ver a imunidade caindo e eu acho que é algo que se tornou muito claro recentemente é que essas vacinas não parecem durar para sempre - fornecem muita proteção, mas precisam ser reforçados. '</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas o professor James Naismith do Instituto Rosalind Franklin e um biólogo da Universidade de Oxford sugeriram que os reforços não seriam necessários nos próximos anos, porque Covid se tornará muito brando.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ecoando o que muitos outros especialistas previram, ele disse ao programa Today da BBC Radio 4: 'Eu suspeito que [Covid] vai desaparecer como uma doença grave'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mais de 30 milhões de pessoas com mais de 50 anos, adultos vulneráveis e assistentes sociais e de saúde são elegíveis para uma terceira dose da vacina Covid.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles só podem se apresentar por um seis meses depois de terem seu segundo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Até hoje, eles tiveram que esperar por uma ligação ou carta do NHS confirmando que agora eram elegíveis.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, o Departamento de Saúde confirmou hoje que as pessoas agora podem reservar sua terceira dose com um mês de antecedência. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas também podem fazer reservas pelo telefone 119 ou visitar uma das centenas de locais de passagem em todo o país sem hora marcada </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 10 milhões de tiros de reforço já foram dados, mas os números oficiais mostram que a essa altura, seis meses atrás, 16 milhões já haviam dado o segundo jab.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na taxa atual de 300.000 boosters sendo lançados todos os dias, quase 10 milhões de britânicos em risco ainda serão deixados desprotegidos durante o período festivo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No momento, não há planos de expandir a implementação para grupos de idades mais jovens ou repeti-la no próximo ano. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na noite passada, o Partido Trabalhista escreveu ao secretário de Saúde, Sajid Javid, para avisá-lo que ele permitiu que o "muro de defesa desmoronasse", arriscando outro bloqueio nacional.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles estão pedindo uma ação urgente para acelerar os ataques de reforço e crianças, como o recall de voluntários e trabalhadores de saúde aposentados e o uso de mais farmácias comunitárias.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="511" id="i-9abec94786c01aef" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/07/16/50173085-10174677-image-a-27_1636302979666.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /></div></div></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div id="ext-gen89" itemprop="articleBody" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="510" id="i-9f33c29c5362c73a" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/07/16/50173083-10174677-image-a-28_1636302982850.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); 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background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 120px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+6</span></span></div></div><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 110px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pacientes estão sendo incentivados a usar o buscador do NHS para o centro mais próximo, que fica a menos de dezesseis quilômetros.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas alguns foram informados de que precisam viajar dezenas de quilômetros para receber a vacina, já que muitos consultórios e farmácias de GP não oferecem jabs suplementares.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os aposentados da Ilha de Sheppey, em Kent, foram aconselhados pelo NHS a ir a Southend, em Essex, uma viagem de ida e volta de 128 milhas, para sua terceira dose, pois os centros locais não têm abastecimento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os parlamentares estão sendo bombardeados com pedidos de ajuda de constituintes.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Escrevendo a Javid, o secretário de saúde trabalhista da sombra, Jonathan Ashworth, disse: 'Ninguém quer ver mais bloqueios de Boris Johnson, então controlar o vacilante programa de vacinação é urgente para os ministros.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'A campanha de reforço tem sido lenta para sair do papel, as terceiras doses para imunocomprometidos da marca' caóticas ', e ainda há bolsões no país com preocupantes taxas abaixo da média de segunda dose.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'A complacência Conservadora permitiu que o muro de defesa desmoronasse.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um porta-voz do Departamento de Saúde e Assistência Social disse: 'Estamos trabalhando rapidamente para impulsionar as pessoas e nosso programa de vacinação está fazendo um grande progresso.'</span></p></div><div class="item" data-track-module="am-external-links^external-links" id="external-source-links" style="font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">:</span><ul style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li style="letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><br /></li></ul></div><div class="column-content cleared" style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"><h3 class="social-links-title" style="background-color: transparent; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vacinas de reforço podem ser administradas TODOS os invernos, revela o conselheiro SAGE</span></h1></div></div></div></li></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-3084371685935809312021-11-08T15:27:00.000-08:002021-11-08T15:27:03.829-08:00Vapers até 17% mais propensos a espalhar o coronavírus porque ele é espalhado quando expiram, diz o estudo<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vapers até 17% mais propensos a espalhar o coronavírus porque ele é espalhado quando expiram, diz o estudo</span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">A fumaça dos vapers infectados pela Covid pode carregar até 1.000 gotas em dois metros</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Especialistas defendem que os aparelhos não sejam usados em filas e pontos de ônibus</b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Covid-19 se espalha principalmente por gotículas emitidas ao falar ou tossir </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vapers infectados com Covid têm até 17 por cento mais probabilidade de espalhá-lo porque espalham os vírus quando expiram, afirmou um estudo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas dizem que exalar vapores de cigarros eletrônicos pode propelir milhares de vírus contra as pessoas nas redondezas. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E as gotas infestadas de Covid podem viajar mais de dois metros, o limite externo das regras de distanciamento social do Reino Unido, que endossam uma abordagem de 'um metro mais'.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os especialistas pediram aos vapers que não usem seus dispositivos em filas, pontos de ônibus ou outros lugares onde as pessoas corram o risco de se depararem com uma 'nuvem de vapor'. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No estudo, os pesquisadores, do México, Itália e Nova Zelândia, disseram que seria "extremamente intrusivo" dizer às pessoas para parar de vaporizar dentro de casa em casa, mas que seria sensato proibi-lo em espaços públicos, como restaurantes e estações de trem. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles disseram que o risco representado pela vaporização de 'baixa intensidade', que era apenas expirar suavemente, era menor do que o risco de falar ou tossir perto de alguém.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe não comparou vaping a fumar cigarros reais, mas disse 'a maioria dos resultados que obtemos são aplicáveis às exalações de fumaça' convencionais 'emitidas por fumantes'.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Vapers infectados com coronavírus são até 17 por cento mais propensos a espalhar o vírus, afirma um estudo (stock picture)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-ac0795d193cf600f" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/02/08/10/39020002-9236029-image-a-1_1612779565034.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+1</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 110px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No estudo, os cientistas modelaram a quantidade de vírus que pode ser transportada por nuvens de vapor de baixa intensidade, quando é mantida na boca e empurrada para os pulmões antes de ser exalada, e de alta intensidade, quando é inalada diretamente para os pulmões e expelida. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles descobriram que inalações de baixa intensidade de indivíduos infectados levavam a um 'risco extra de contágio minúsculo', aumentando em um por cento a chance de pessoas presentes pegarem o vírus. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas jatos de ar de alta intensidade, causados por alguém ativamente soprando o vapor, aumentaram o risco entre 5% e 17%. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O modelo deles era baseado em um jato mecânico que produzia uma lufada de ar semelhante àquela exalada pelos vapores.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E para calcular a diferença de risco de transmissão entre diferentes tipos de respiração, eles consideraram o volume de ar e as gotículas em cada respiração, a distância que o ar poderia viajar e a possível carga viral - número de vírus - que poderia ser transportada por ele se eles estavam infectados.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coronavírus é conhecido por se espalhar pelo ar quando as pessoas expiram, falam, tossem ou espirram e, quanto mais ar é expelido, maior é o risco.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores descobriram que o volume da respiração e a distância percorrida eram maiores do que a respiração normal para pessoas que vaporizaram "intensamente". </span></p><div class="art-ins mol-factbox floatRHS news" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9236029/Vapers-17-likely-spread-coronavirus-study-says.html" data-version="2" id="mol-67400910-6a06-11eb-a634-01ded78bff4c" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">FUMAR 'DUPLA RISCO DE HOSPITALIZAÇÃO' COM COVID-19 </span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fumar dobra o risco de desenvolver um caso grave de Covid-19 </span><a class="class" href="https://www.dailymail.co.uk/news/coronavirus/index.html" id="mol-84015540-6a06-11eb-a634-01ded78bff4c" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"> </a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">e precisar de hospitalização, afirmou um estudo em janeiro. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pesquisa fornece a primeira evidência conclusiva, com base em dados do mundo real, de que ser fumante coloca os indivíduos em maior risco de doenças graves do que os não fumantes. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele descobriu que os fumantes têm 14% mais chances de apresentar os três principais sintomas do coronavírus: febre, tosse persistente e falta de ar. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os fumantes também correm um risco 50 por cento maior de desenvolver mais de dez sintomas ao mesmo tempo - incluindo tosse, febre, perda do olfato, perda de apetite, diarreia, fadiga, confusão ou dores musculares - do que as pessoas que não fumam. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O desenvolvimento de uma miríade de sintomas costuma ser um indicador de infecção mais grave, acreditam os especialistas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os dados foram coletados de milhões de britânicos por meio do aplicativo ZOE do King's College London.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados, publicados na revista BMJ </span><a class="class" href="https://thorax.bmj.com/content/early/2021/01/05/thoraxjnl-2020-216422.full" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Thorax</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , vão contra estudos anteriores, muitos dos quais descobriram que os fumantes têm menos probabilidade de pegar o coronavírus ou ficar gravemente doentes. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os acadêmicos ficaram perplexos com os dados, já que décadas de pesquisas descobriram que fumar tabaco aumenta o risco de doenças mortais como câncer de pulmão, derrames e diabetes. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, à medida que a pandemia progrediu, novas pesquisas surgiram, o que mostra que os fumantes que pegam Covid-19 têm maior probabilidade de ver sua doença progredir rapidamente e levar à morte. </span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu molads_mpu_factbox watermark" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_1","pos":"mpu_factbox_1","parentId":"mpu_factbox_1","slotTypes":["gpt"],"size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_1","dfpPos":"mpu_factbox"}" id="mpu_factbox_1" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-pack: center; align-items: center; background-color: #f2f2f2; display: flex; font-size: 12px; height: 250px; justify-content: center; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><span class="mol-ads-label-container" style="background: transparent; color: grey; display: block; font-size: 1em; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; pointer-events: none; position: absolute; text-transform: uppercase; top: -1.5em; width: 300px; z-index: 1;"><span class="mol-ads-label" style="letter-spacing: -0.01em;">PROPAGANDA</span></span><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_1_0__container__" style="border: 0pt none; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px; z-index: 1;"></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significava que, se eles estivessem infectados com o coronavírus, mais desses vírus poderiam pegar carona nas gotículas em sua respiração e se espalhar para outras pessoas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles então aplicaram isso a um modelo matemático para calcular o aumento de 17 por cento no risco, em vez de medir números brutos de vírus ou infecções.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas, liderados pelo Dr. Roberto Sussman, da Universidad Nacional Autonoma de Mexico, disseram que os produtos químicos no vapor dificilmente matariam o vírus.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora não houvesse prova de que os vapers estavam espalhando o vírus, eles disseram: 'Embora atualmente não haja nenhuma evidência factual de que os patógenos tenham se espalhado por essa rota, é inteiramente plausível que isso ocorra.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles compararam o quanto as atividades diferentes mudaram o risco de alguém transmitir o coronavírus caso estivesse infectado com ele.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Usando uma linha de base apenas da respiração normal, eles disseram que a vaporização de 'alta intensidade' aumentou a chance entre 5% e 17%.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esse aumento de risco foi menor do que se alguém estivesse falando ou tossindo, disseram.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Falar aumentou o risco entre 40 e 80 por cento, enquanto tossir mais do que triplicou a chance de alguém transmitir o vírus, aumentando em 260 por cento. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo foi publicado como uma pré-impressão no </span><a class="class" href="https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.11.21.20235283v3.full.pdf" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">MedRxiv</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> e não foi revisado por cientistas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que os dados não foram examinados. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os especialistas dizem que o Covid-19 se espalha principalmente por meio de pequenas gotículas infectadas emitidas no ar enquanto alguém está falando, tossindo ou espirrando.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles dizem que é improvável que as infecções sejam desencadeadas após o contato com uma superfície que já foi tocada por alguém infectado com o vírus.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um estudo publicado na semana passada descobriu que o risco de contrair o vírus em superfícies frequentemente tocadas, incluindo caixas eletrônicos, bombas de gasolina e passagens de pedestres, era baixo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe que liderou o estudo sobre vaping foi baseada em universidades na Itália, México e Nova Zelândia.</span></p><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A professora Linda Bauld, especialista em saúde pública da Universidade de Edimburgo, disse ao The Telegraph que os vapers não devem usar seus dispositivos enquanto esperam em filas, em pontos de ônibus ou outros lugares onde as pessoas correm o risco de encontrar uma 'nuvem de vapor'.</span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.1px;"></span></span></p><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vapers até 17% mais propensos a espalhar o coronavírus, diz estudo</span></h1></li></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-2134125900215074532021-11-08T12:44:00.001-08:002021-11-08T12:44:31.998-08:00 Parar de fumar PODE fazer com que você ganhe peso: ex-recorrem a alimentos ricos em gordura e açúcar para preencher o vazio da abstinência de nicotina, afirma o estudo<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Parar de fumar PODE fazer com que você ganhe peso: ex-recorrem a alimentos ricos em gordura e açúcar para preencher o vazio da abstinência de nicotina, afirma o estudo</span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Cientistas pediram a 42 indulgência para largar o vício por 24 horas no estudo</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Eles foram expostos para um laboratório e solicitados a escolher entre oito lanches diferentes</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Eles escolheram ramos ricos em gordura, como cakesters Oreo 65 por cento das vezes </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fumantes regulares que tentam largar o vício tendem a comer confortavelmente e ganhar peso, sugeriu outro estudo. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">especialistas </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">da Universidade de </span></span></span></span><a href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/minnesota/index.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" id="mol-ed160a00-1fbc-11ec-a85b-c98f5073d637" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Minnesota</span></span></span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> pediram a 42 usuários de cigarros que se abstiveram de fumar por um dia e, em seguida, escolhessem uma bandeja com diferentes lanches.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Suas preferências foram comparadas a indenizações que não foram solicitadas a desistir ea um grupo de não seletivos.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas descobriram que as pessoas que pararam de fumar eram mais propensas a comer lanches ricos em sal e gordura, como biscoitos Oreo e guloseimas de arroz Krispie. </span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No geral, eles consumiram até 30 por cento mais calorias do que os atuais e não atuais.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas disseram que a descoberta avançada que os acidentes estão buscando lanches calóricos para preencher o vazio da nicotina.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 6,9 milhões de britânicos fumam, mas mais da metade diz que quer parar. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos EUA, existem 34,1 milhões de liquidação.</span></span></span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Estudos mostraram que as pessoas que pararam de fumar, o grupo de abstinência, tinham maior probabilidade de buscar alimentos ricos em gordura (canto superior esquerdo), alimentos ricos em gordura e sal (canto superior direito) e alimentos doces com baixo teor de gordura (canto inferior esquerdo). Eles eram tão propensos a buscar alimentos salgados com baixo teor de gordura quanto as pessoas que não fumaram e as que continuaram fumando durante o estudo. Na maioria dos casos, os participantes eram menos propensos a buscar alimentos quando tomavam a droga naltrexona para cortar o desejo (barras pretas)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="390" id="i-327958dee9179838" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/09/27/16/48458819-10033581-image-a-42_1632756864081.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+2</span></span></span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 110px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estudos anteriores que as pessoas que pararam de fumar, o grupo de abstinência, têm maior probabilidade de buscar alimentos ricos em gordura (canto superior esquerdo), alimentos ricos em gordura e sal (canto superior direito) e alimentos doces com baixo teor de gordura ( canto inferior esquerdo). </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles eram tão propensos a buscar alimentos salgados com baixo teor de gordura quanto às pessoas que não fumaram e que continuaram fumando durante o estudo. </span></span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Casos caseiros, os participantes eram menos propensos a buscar alimentos quando tomavam a droga naltrexona para cortar o desejo (barras pretas)</span></span></span></span></p></div><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Fumantes regulares que tentam largar o vício podem ganhar peso, concluiu um estudo" class="blkBorder img-share b-loaded" height="415" id="i-f7d40ef998aa166f" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/09/27/16/48458465-10033581-image-a-43_1632756871600.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+2</span></span></span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 110px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fumantes regulares que tentam largar o vício podem ganhar peso, concluiu um estudo</span></span></span></span></p></div></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div itemprop="articleBody" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo, publicado no </span><a class="class" href="https://translate.google.com/website?sl=en&tl=pt&nui=1&u=https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0376871621003148?token%3D76CD81088EBA674CF200906CAA596F623AA4BEDA65BC9452E7FB686E6DF83C8F9983EFC4FBB8B3E7A7E4D8DBAE438F13%26originRegion%3Deu-west-1%26originCreation%3D20210927144705" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Jornal da Dependência de Drogas e Álcool</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , recrutou 105 voluntários no total, com idades entre 18 e 75 anos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No grupo que pediu para não fumar por um dia, os voluntários tendiam a fumar cerca de 15 cigarros por dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na parte principal do estudo, 42 foram resolvidos a se abster de fumar por 24 horas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas também envolveram 34 pessoas que continuaram fumando e 29 não fumar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles foram abertos para um laboratório e todos ofereceram o mesmo almoço, sendo então solicitados a esperar duas horas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Após esse horário, foi oferecido uma bandeja com lanches e guloseimas, podendo escolher quais preferiam.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas anotaram suas escolhas para calcular o consumo de calorias. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os números induzidos que os induzidos solicitados a evitar cigarros por um dia consumiram mais calorias, em média (457,6 calorias iniciadas em laboratório).</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os atuais consumiram a segunda maior quantidade (385,2), seguidos pelos não atuais (351,5).</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No segundo braço do estudo, os participantes foram retirados a retornar ao laboratório dez dias depois e oferecer o medicamento naltrexona.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este medicamento é comumente usado para reduzir os desejos e controlar o consumo de álcool e é vendido sob as marcas ReVia e Vivitrol.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles receberam o mesmo almoço pela segunda vez e a mesma bandeja foi mostrada duas horas depois.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas descobriram que o consumo de calorias caiu em todos os grupos depois que receberam a droga. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Mustafa al'Absi, psicólogo que liderou o estudo, disse: 'As descobertas do estudo podem estar relacionadas ao uso de alimentos, especialmente aqueles ricos em calorias, para lidar com o afeto negativo e os angústia que caracterizam os sentimentos que as pessoas experimentam durante o fumo cancel.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Resultados de pesquisas pré-clínicas e clínicas apóiam isso e demonstram que o estresse aumenta a propensão para alimentos ricos em gordura e açúcar.' </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou: “Essas descobertas estendem os estudos anteriores que indica o impacto do uso do tabaco no apetite e a determinação de uma influência de uma ligação importante biológica, o sistema opióide do cérebro, no desejo durante a abstinência da nicotina.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“O medo de ganhar peso é uma grande preocupação entre os preconceitos que pensam em parar de fumar. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'A chave para remover essas barreiras é melhor os fatores que aumentam o desejo por alimentos altamente calóricos.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele sugeriu que os indícios que estão se abstendo de cigarros podem comer mais calorias por causa do sistema opioide, que está relacionado ao alívio da dor. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A nicotina - ingrediente o viciante dos cigarros - pode suprimir as dores de fome entre os selos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A Inglaterra pretende se tornar 'livre do fumo' até 2030, com muitos anos já dizendo que querem largar o vício.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na Escócia, a meta é 2034, enquanto o País de Gales e a Irlanda do Norte ainda não definiram uma data.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os riscos à saúde associados ao tabagismo são bem conhecidos, incluindo uma maior probabilidade de câncer e doenças cardíacas. </span></p></div><div class="item" data-track-module="am-external-links^external-links" id="external-source-links" style="font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Consulte Mais informação:</span><ul style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li style="letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><a class="js-tl" href="https://translate.google.com/website?sl=en&tl=pt&nui=1&u=https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0376871621003148?token%3D76CD81088EBA674CF200906CAA596F623AA4BEDA65BC9452E7FB686E6DF83C8F9983EFC4FBB8B3E7A7E4D8DBAE438F13%26originRegion%3Deu-west-1%26originCreation%3D20210927144705" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #b60606; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">reader.elsevier ....</span></a></li></ul></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="column-content cleared" style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"><h3 class="social-links-title" style="background-color: transparent; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Parar de fumar pode fazer com que você ganhe peso</span></h1></div></div></li></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-5403134080203713902021-11-08T11:48:00.005-08:002021-11-08T16:20:19.246-08:00Os usuários de cigarros eletrônicos têm 15% mais probabilidade de sofrer um derrame na meia-idade do que os regulares, afirma o estudo<p> </p><h2 id="ext-gen78" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span class="goog-text-highlight" style="background-color: #c9d7f1; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; position: relative; vertical-align: inherit;">Os usuários de cigarros eletrônicos têm 15% mais probabilidade de sofrer um derrame na meia-idade do que os regulares, afirma o estudo</span></span></span></span></h2><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Estudo liderado pelos Estados Unidos acompanhou 80.000 pessoas por 4 anos que fumavam, fumavam ou ambos</b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Ele descobriu que os persistentes eram mais propensos a ter um derrame do que as pessoas que fumavam</b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Mas os usuários de cigarros eletrônicos tinham 15 por cento mais probabilidade de ter um derrame quando jovens </b></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif35VmOOffTkVpzamp0jAwsmMURqrgL8iHwlKqv6xcrviTYHBNf5MQnqHfpHOi_A6U_P5dMTOqnHmlLqOezd2sWK5CU7oYfgoxVvJoZbeiyY0t3jiWIQr14RgfRI8-DNLLnahY9LiOZlke/s634/mulher+fimando.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="634" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif35VmOOffTkVpzamp0jAwsmMURqrgL8iHwlKqv6xcrviTYHBNf5MQnqHfpHOi_A6U_P5dMTOqnHmlLqOezd2sWK5CU7oYfgoxVvJoZbeiyY0t3jiWIQr14RgfRI8-DNLLnahY9LiOZlke/s320/mulher+fimando.jpg" width="320" /></a></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><br /></li>Em breve, os afetados receberão prescrição de cigarros eletrônicos no NHS para ajudá-los a largar o vício, dizem os reguladores médicos (imagem de estoque<br /><b style="letter-spacing: -0.01em;"><br /></b><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><b style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen81" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os usuários de cigarros eletrônicos podem ter maior probabilidade de sofrer um derrame na meia-idade do que os tradicionais, devendo a pesquisa.</span></span></span></span><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span> </p><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen82" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acadêmicos em Nova York - que rastrearam quase 80.000 americ</span></span></span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;">canos - descobriram que os procedentes seis vezes mais probabilidade de sofrer um derrame do que os vapores. </span></p></b><div class="page_banner_overrides page page-banner articlePage" id="top" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; letter-spacing: normal; margin: 0px auto; min-height: 1px; overflow-x: visible; padding: 0px; position: relative; width: 964px;"><div id="page-container" style="margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div id="content" style="margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="articleWide cleared" style="margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="alpha" style="float: left; margin: 0px 20px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="article-text wide heading-tag-switch" id="js-article-text" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; margin: 0px; min-height: 550px; padding: 0px; width: 636px;"><div id="ext-gen80" itemprop="articleBody" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os vapers enfrentaram um risco cerca de 15% maior de serem atacados mais cedo, em comparação com os selos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os usuários de cigarros eletrônicos sofreram seu primeiro derrame aos 48 anos, em média - uma década antes do que os tradicionais tradicionais. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora a vaporização seja geralmente aceita como mais saudável do que os cigarros, os pesquisadores alertaram que a exposição aos dispositivos em uma idade jovem ainda pode causar danos irreparáveis. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fumar aumenta o risco de acidentes vasculares cerebrais, bem como de outras condições, incluindo câncer e doenças cardíacas</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso acontece no momento em que a Grã-Bretanha está prestes a se tornar o primeiro país do mundo a prescrever cigarros eletrônicos para ajudar a prevenir a parar de fumar</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 110px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em breve, os afetados receberão prescrição de cigarros eletrônicos no NHS para ajudá-los a largar o vício, dizem os reguladores médicos (imagem de estoque)</span></p></div><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="related-carousel with-fb-or-tw health" data-dm-rotator-active-class="active" data-dm-rotator-auto-init="" data-dm-rotator-page-count="1.0" data-dm-rotator-page-size="1" data-dm-rotator-rotate="false" data-dm-social-article-auto-init="" data-preferred-shared-network-enabled="" data-track-module="am-related_carousel^related_carousel" data-track-pos="static" data-track-selector=".rotator-panels a:not([class*=external])" id="p-18" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px 164px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="rotator bdrcc" style="border: 1px solid rgb(51, 204, 204); height: 162px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 10px; position: relative; width: 472px;"><div class="rotator-title" style="height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 40px; padding: 0px; position: relative;"><h2 style="font-size: 1.2em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 12px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-transform: uppercase;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ARTIGOS RELACIONADOS</span></h2><ul class="rotator-pages link-xocc" style="font-size: 0.85em; letter-spacing: -0.01em; list-style-type: disc; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 3px; top: 5px;"><li class="rotator-prev disabled" style="background-color: transparent; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: -4px 5px 0px 0px; padding: 0px; width: 20px;"><a data-page="prev" href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui#" style="background-color: #33cccc; background-image: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/carousel_arrows_3.png"); background-position: 0px -901px; background-repeat: no-repeat; color: #003580; cursor: default; display: block; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; opacity: 0.2; padding: 0px; text-decoration-line: none; text-indent: -9999em; width: 20px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anterior</span></a></li><li class="active disabled" style="display: block; float: left; height: 11px; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px; width: 11px;"><a data-page="1" href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui#" style="background-color: #33cccc; background-image: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/spt_previewlinks_10.png"); background-position: -30px -100px; color: #003580; cursor: default; display: block; height: 11px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; opacity: 0.2; padding: 0px; text-decoration-line: none; text-indent: -9999em; width: 11px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">1</span></a></li><li class="rotator-next disabled" style="background-color: transparent; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: -4px 5px 0px 0px; padding: 0px; width: 20px;"><a data-page="next" href="https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui#" style="background-color: #33cccc; background-image: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/carousel_arrows_3.png"); background-position: -21px -901px; background-repeat: no-repeat; color: #003580; cursor: default; display: block; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; opacity: 0.2; padding: 0px; text-decoration-line: none; text-indent: -9999em; width: 20px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Próximo</span></a></li></ul></div><ul class="rotator-panels link-bogr1 linkro-ccox" style="font-size: 0.85em; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; list-style-type: disc; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; top: 40px; transition: transform 1.2s ease-out 0s, -webkit-transform 1.2s ease-out 0s; width: 10000px;"><li style="display: block; float: left; height: 162px; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px 6px 0px 0px; padding: 0px; width: 472px;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/2021/11/parar-de-fumar-pode-fazer-com-que-voce.html" style="background-color: whitesmoke; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-weight: 700; height: 60px; letter-spacing: -0.01em; margin: 1px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; width: 234px;"><img height="60" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/09/27/16/48458465-0-image-a-49_1632756878470.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 60px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 62px;" width="62" /><span style="display: block; font-size: 13px; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 17px; overflow: hidden; padding: 5px 10px 0px 72px; width: auto;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Parar de fumar PODE fazer com que você ganhe peso: Ex-tratamento ...</span></span></a><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/2021/11/vapers-ate-17-mais-propensos-espalhar-o.html" style="background-color: whitesmoke; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-weight: 700; height: 60px; letter-spacing: -0.01em; margin: 1px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; width: 234px;"><img height="60" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/02/08/10/39020002-0-image-m-9_1612780645718.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 60px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 62px;" width="62" /><span style="display: block; font-size: 13px; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 17px; overflow: hidden; padding: 5px 10px 0px 72px; width: auto;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vapers até 17% mais propensos a espalhar o coronavírus porque ...</span></span></a><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/2021/11/os-jabs-de-reforco-podem-ser.html" style="background-color: whitesmoke; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-weight: 700; height: 60px; letter-spacing: -0.01em; margin: 1px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; width: 234px;"><img height="60" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/08/11/50202813-0-image-a-13_1636369572847.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 60px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 62px;" width="62" /><span style="display: block; font-size: 13px; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 17px; overflow: hidden; padding: 5px 10px 0px 72px; width: auto;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os jabs de reforço podem ser utilizados para TODOS os invernos, diz o conselheiro da SAGE ...</span></span></a><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/2021/11/a-equipe-do-nhs-deve-ser-forcada.html" style="background-color: whitesmoke; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-weight: 700; height: 60px; letter-spacing: -0.01em; margin: 1px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; width: 234px;"><img height="60" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/08/01/50188795-0-image-a-3_1636336349828.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 60px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 62px;" width="62" /><span style="display: block; font-size: 13px; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 17px; overflow: hidden; padding: 5px 10px 0px 72px; width: auto;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O pessoal do NHS deve ser forçado a dar o jab ANTES do inverno ...</span></span></a></li></ul></div><div class="fb" style="border-color: rgb(59, 87, 157); border-image: initial; border-style: solid; border-width: 2px 0px; height: 172px; left: -164px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 144px;"><h2 style="font-size: 1.1em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 12px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-transform: uppercase;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">COMPARTILHE ESTE ARTIGO</span></h2><div class="share" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: -707px -40px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/articles/spt_socialicons_40x40eachbttn9.png") -707px -40px no-repeat; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 18px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 115px;"><span class="wai" style="height: 1px; left: -10000px; letter-spacing: -0.01em; min-height: 1px; min-width: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhado</span></span></div><div class="count" style="border-top: 1px solid silver; font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 0px;"><span style="font-size: 35px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em;">11</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> ações</span></div></div></div></div><div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html" data-version="2" id="mol-2d85db00-4093-11ec-acb5-d542d1a05d8e" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vaping é tão ruim quanto fumar para aumentar o risco de doenças cardíacas </span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vaping causa danos danificados aos vasos sanguíneos da mesma forma que fumar cigarros tradicionais, descobriu um estudo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os vasos sanguíneos tornam-se mais rígidos e menos eficazes em vapers e pessoas que fumam e vaporizam, em comparação com os não fumadores.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas que apenas inalam cigarros e não vaporizam também têm o mesmo problema de endurecimento dos vasos sanguíneos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nicotina - uma substância viciante em vapores e cigarros - contrai os vasos sanguíneos e com o tempo isso leva a uma perda de elasticidade.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sabe-se que artérias e vasos sanguíneos rígidos aumentam o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores estudaram mais de 400 homens e mulheres com idades entre 21 e 45 anos, constituídos por não recorrentes, úmidos de cigarros, usuários de cigarros eletrônicos e pessoas que fumam e vaporizavam.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos os usuários de cigarros eletrônicos eram ex-remoção.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo, publicado no Journal of the American Heart Association na quarta-feira, descobriu que ex-rastreio que mudaram para e-cigarros e usuários duplos tinham artérias que eram tão rígidas quanto como dos tradicionais tradicionais.</span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu molads_mpu_factbox watermark" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_1","pos":"mpu_factbox_1","parentId":"mpu_factbox_1","slotTypes":["gpt"],"size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_1","dfpPos":"mpu_factbox"}" id="mpu_factbox_1" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-pack: center; align-items: center; background-color: #f2f2f2; display: flex; font-size: 12px; height: 250px; justify-content: center; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><span class="mol-ads-label-container" style="background: transparent; color: grey; display: block; font-size: 1em; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; pointer-events: none; position: absolute; text-transform: uppercase; top: -1.5em; width: 300px; z-index: 1;"><span class="mol-ads-label" style="letter-spacing: -0.01em;">PROPAGANDA</span></span></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No estudo, pesquisadores do Hospital Mount Sinai analisaram uma pesquisa nacional com 79.825 adultos que já sofrido sofrido um derrame.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles verificaram os registros dos pacientes entre 2015 e 2018 para determinar quais eram eram, vapores ou ambos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados induzidos que os induzidos eram mais propensos a sofrer um derrame (6,75 por cento), seguidos por aqueles que fumavam e fumavam (3,72 por cento) e aqueles que fumavam (1,09 por cento).</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas o risco foi revertido para adultos em uma idade mais jovem, o que os acadêmicos não definiram. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores dizem que a vaporização pode desencadear derrames porque sua fumaça pode conter produtos químicos potencialmente prejudiciais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles disseram que isso pode danificar os vasos sanguíneos e levar à aterosclerose, quando um bloqueio se forma em uma artéria.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro, levando a um derrame.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cigarros normais também aumentam o risco de uma pessoa sofrer um derrame, porque eles provocam a aterosclerose, e também podem aumentar a pressão arterial e reduzir os níveis de oxigênio no sangue.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cientistas não formalizados no estudo apontaram que o estudo não considera se as pessoas que fumavam eram anteriormente. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Alguns dizem que os cigarros eletrônicos são melhores para as pessoas que fumar, porque seu vapor não contém as substâncias nocivas que a fumaça do cigarro. </span><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 3 milhões de britânicos usam vaporizadores atualmente, mais do que o triplo dos 700.000 de quase uma década atrás.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para efeito de comparação, existem atualmente 7 milhões de suscetibilidade no Reino Unido, uma queda de mais da metade em uma década atrás.</span><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Urvish Patel, pesquisador da Escola de Medicina Icahn que estava presente no estudo, alertou que os cigarros eletrônicos podem ter riscos ocultos à saúde. </span><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele disse: 'O público precisa saber que a segurança dos cigarros eletrônicos não foi comprovada [sic] como segura.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'[Eles] não devem ser considerados uma alternativa ao tabagismo tradicional, especialmente entre pessoas com fatores de risco existentes, como histórico de ataque cardíaco, pressão alta e colesterol alto.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não houve grupo de placebo no estudo, o que significa que os cientistas não puderam estabelecer se os vapers eram mais ou menos propensos a sofrer derrames do que a população em geral.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também não havia dados sobre o tipo e a gravidade dos grupos sofridos e se os participantes tinham todas as condições, como pressão alta, que tornavam a condição mais provável. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Leonie Brose, especialista em tabagismo do King's College London que não esteve envolvida na pesquisa, disse que o estudo não verificou se os vapers anteriores fumado anteriormente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela disse: 'Uma pesquisa que eles usaram é uma pesquisa transversal. </span></span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que os entrevistados tiveram um derrame no passado (talvez anos antes de concluir a pesquisa) e estavam usando cigarros eletrônicos ou fumando no momento da pesquisa.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Pelo menos alguns dos acidentes vasculares cerebrais ocorrido antes do uso do cigarro eletrônico. </span></span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os derrames, então, não foi possível ter sido causado ou tornados mais prováveis por e-cigarros. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor emérito John Britton, epidemiologista da Universidade de Nottingham, apontou que os indícios em geral eram muito mais propensos a sofrer um derrame do que os vapores.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os EUA têm regulamentações mais flexíveis sobre vapores e viram quase 2.000 pessoas hospitalizadas em 2019 após a compra de um produto para vapores não regulamentados.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em comparação, o Reino Unido tem padrões rígidos. </span></span></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como os EUA atualmente, atualmente não permite que sejam vendidos como produtos médicos.</span></span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas a Inglaterra pode em breve se tornar o primeiro país do mundo a prescrever cigarros eletrônicos para ajudar os procedimentos a parar de fumar. </span><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os fabricantes devem ser capazes de submeter os dispositivos ao regulador da Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) para serem elaborados ao mesmo 'processo de aprovação' que outros medicamentos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que eles podem ser licenciados como um produto médico e prescritos por médicos, caso a caso, para aqueles que desejam parar de fumar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Atualmente, o NHS informa que a vaporização pode secar os tratamentos - embora não esteja disponível mediante receita.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O secretário de Saúde, Sajid Javid, disse quando os planos foram anunciados no mês passado que isso estava abrindo a porta para a prescrição dos dispositivos no NHS.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele acrescentou que tem o "potencial de enfrentar as disparidades gritantes nas taxas de tabagismo em todo o país, ajudando as pessoas a pararem de fumar onde quer que vivam e seja qual for sua origem".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pesquisa será apresentada nas sessões científicas da American Heart Association neste sábado. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Há mais de 100.000 acidentes vasculares cerebrais no Reino Unido a cada ano, que causam mais de 38.000 mortes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos Estados Unidos, são 795.000 por ano. </span></span></p></div><div class="column-content cleared" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"><h3 class="social-links-title" style="background-color: transparent; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os usuários de cigarros eletrônicos têm 15% mais probabilidade de sofrer um derrame na meia-idade do que os fumantes regulares</span></h1><div -0.01em="" -40px="" -657px="" 0px="" 2px="" 40px="" 5px="" articles="" background-position:="" cursor:="" disc="" display:="" float:="" furniture="" height:="" i.dailymail.co.uk="" i="" inline-block="" left="" letter-spacing:="" list-style:="" margin:="" padding:="" pointer="" quot="" spt_socialicons_40x40eachbttn9.png="" url="" width:=""><a class="js-tl" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">.</span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">. </span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p></li><li class="share-flipboard" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjQwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNDAgNDAiIHdpZHRoPSI0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48ZyBmaWxsPSJub25lIiBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiPjxyZWN0IGZpbGw9IiNmNTI3MjkiIGhlaWdodD0iNDAiIHJ4PSIyIiB3aWR0aD0iNDAiLz48cGF0aCBkPSJtOCAyNHYtOC04aDI0djhoLTh2OGgtOHY4aC04eiIgZmlsbD0iI2ZmZiIvPjwvZz48L3N2Zz4="); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 40px;"><a class="js-tl" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li><li class="share-fbmessenger" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 40px;"><a class="js-tl" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li><li class="share-email" style="background-image: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/articles/spt_socialicons_40x40eachbttn9.png"); background-position: -150px -40px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; width: 40px;"><a href="mailto:?subject=Read+this:+E-cigarette+users+are+15%25+more+likely+to+suffer+a+stroke+in+middle-age+than+regular+smokers,+study+claims&body=E-cigarette+users+are+15%25+more+likely+to+suffer+a+stroke+in+middle-age+than+regular+smokers,+study+claims%0A%0AResearchers+in+New+York+studied+almost+100,000+Americans+and+found+strokes+tended+to+strike+vapers+10+years+earlier+than+it+did+smokers+of+traditional+cigarettes.%0A%0Ahttps://www.dailymail.co.uk/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html?ito%3Demail_share_article-bottom%0A%0A%0AMost+Read+Articles:%0A%0ATens+of+thousands+more+X-rays+are+being+sent+as+far+afield+as+AUSTRALIA+every+year+by+NHS+staff+because+of+a+shortage+of+radiologists%C2%A0%0Ahttps://www.dailymail.co.uk/health/article-10177699/NHS-hospitals-sending-X-rays-patients-AUSTRALIA-shortage-radiologists.html?ito%3Demail_share_article-bottom_most-read-articles%0A%0ABallet-loving+girl,+four,+is+diagnosed+with+stage-four+cancer+after+doctors+wrongly+thought+she+just+had+%27growing+pains%27%0Ahttps://www.dailymail.co.uk/health/article-10177091/Ballet-loving-girl-diagnosed-cancer-doctors-thought-growing-pains.html?ito%3Demail_share_article-bottom_most-read-articles%0A%0AE-cigarette+users+are+15%25+more+likely+to+suffer+a+stroke+in+middle-age+than+regular+smokers,+study+claims%0Ahttps://www.dailymail.co.uk/health/article-10177441/E-cigarette-users-15-likely-suffer-stroke-middle-age-regular-smokers.html?ito%3Demail_share_article-bottom_most-read-articles%0A%0A&_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=nui" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; width: 40px;"><span class="wai" style="height: 40px; left: -10000px; letter-spacing: -0.01em; min-height: 1px; min-width: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 40px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">o email</span></span></a></li><br /></ul>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-62048321332196138122021-03-15T11:50:00.002-07:002021-03-18T12:08:59.461-07:00Como o coronavírus pode desencadear doenças de diabetes a esclerose múltipla - e danificar o cérebro também: não é apenas longo Covid ... agora os especialistas estão alertando que o vírus também pode causar uma série de doenças graves<p> <span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;">Algumas semanas após o início da pandemia Covid-19, na primavera passada, médicos em todo o mundo começaram a notar algo estranho.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Entre os milhares de pacientes internados com<a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=coronav%C3%ADrus+"> </a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=coronav%C3%ADrus+">coronavírus</a></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , alguns também pareciam ter outro problema - o início súbito do <strong>diabetes</strong: tipo 1, em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas, destruindo sua capacidade de produzir o hormônio insulina.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A insulina é vital para controlar os níveis de açúcar no sangue do corpo e um diagnóstico de diabetes tipo 1 geralmente significa uma vida inteira de injeções diárias de insulina para se manter saudável. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Entre os milhares de pacientes admitidos no hospital com >STRONG:coronavírus</STRONG:, alguns também pareciam ter outro problema - o início súbito de diabetes tipo 1" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-b3c7e86cce5467e" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/03/08/21/40220570-9339895-image-a-217_1615239488426.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+3</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Entre os milhares de pacientes admitidos no hospital com coronavírus, alguns também pareciam ter outro problema - o início súbito de diabetes tipo 1</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sem isso, o açúcar no sangue aumenta, desencadeando uma inflamação que danifica os vasos sanguíneos e órgãos vitais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune e geralmente começa na infância (ao contrário do tipo 2, que está relacionado à dieta e ao estilo de vida). </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Há muito se suspeita que infecções - mesmo as menores como um resfriado - podem desencadear o tipo 1, fazendo com que o sistema imunológico funcione mal e ataque o pâncreas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas tal era a frequência de novos casos do tipo 1 em pacientes da Covid que os médicos começaram a suspeitar de uma ligação mais direta; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">que a infecção por Covid pode estar causando danos ao pâncreas diretamente, levando ao diabetes.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se for assim, isso significa que o vírus que já empurrou o NHS quase ao ponto de ruptura pode causar um impacto ainda maior na saúde da Grã-Bretanha a longo prazo do que se temia inicialmente.</span></p><div class="art-ins mol-factbox health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/health/article-9339895/How-coronavirus-trigger-diseases-diabetes-MS-damage-brain-too.html" data-version="2" id="mol-43e17f10-8051-11eb-adb3-b3949ac1eceb" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estou preocupado que isso tenha me deixado surdo</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Depois de testar positivo para Covid em outubro, a escritora Nilufer Atik, 45, que mora com seu filho Milo, de quatro anos, em Surrey, teme que sua audição seja prejudicada para sempre.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Minha audição está tão ruim agora que uso fones de ouvido para assistir TV - ou os vizinhos reclamariam, pois preciso ouvir muito alto. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É como estar debaixo d'água o tempo todo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como fanático por exercícios físicos, eu esperava me recuperar rapidamente de Covid. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu não fiz. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quatro semanas depois, desenvolvi uma infecção secundária - pneumonia - e tive que tomar antibióticos, e foi quando comecei a sentir uma dor latejante no ouvido direito. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seis semanas após meu diagnóstico de Covid, a dor de ouvido ainda estava lá.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Meu médico prescreveu um spray antibiótico, mas, no Natal, eu estava ouvindo sons de assobios no ouvido. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com apenas 20% de audição em meu ouvido esquerdo devido a um ferimento na infância, confiei no direito, então fiquei apavorado.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: auto;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Nilufer Atik, 45, que mora com seu filho Milo, de quatro, em Surrey, teme que sua audição seja prejudicada para sempre" class="blkBorder img-share b-loaded" height="383" id="i-164b85d31c1f86f4" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/03/12/18/40219930-9339895-Nilufer_Atik_45_who_lives_with_her_son_Milo_four_in_Surrey_fears-a-58_1615575302280.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 588px;" width="588" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+3</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu mal conseguia ouvir. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em janeiro, fui encaminhado a um especialista que me disse que o Covid havia danificado parte do ouvido médio. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela acredita que o Covid causou uma infecção secundária e inflamação, que por sua vez causou um crescimento no ouvido médio. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Preciso de cirurgia para removê-lo, embora isso por si só acarrete o risco de perda permanente de audição.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O especialista mencionou que outros pacientes da Covid sofreram problemas de audição contínuos, com uma pesquisa feita em julho passado pelo Wythenshawe Hospital revelando que 13,2 por cento dos pacientes da Covid relataram uma deterioração na audição oito semanas após terem alta.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Recentemente, fiz uma varredura para determinar a gravidade do dano e de que tipo de cirurgia preciso.</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pele, articulações e órgãos podem ser danificados </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acredita-se que milhares sejam afetados pelo chamado 'Covid longo' - sintomas como fadiga, falta de ar, dor no peito, dores musculares, coração acelerado e depressão que persistem por semanas ou até meses após a infecção inicial.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, parece que o vírus também pode ser capaz de desencadear doenças autoimunes graves e potencialmente incuráveis - em que o sistema imunológico do corpo ataca os tecidos, causando não apenas diabetes tipo 1, mas também psoríase e doença articular artrite reumatóide, por exemplo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Enquanto isso, evidências emergentes apontam para danos duradouros, potencialmente até permanentes, aos corações, rins e até mesmo aos olhos de alguns pacientes da Covid.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Enquanto Covid longo é uma continuação dos sintomas iniciais, esta é uma 'nova' doença causada pelo vírus. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E parece que muitos dos danos que a infecção causa surgem da maneira como ela ataca o cérebro, não apenas os pulmões.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No verão passado, os cientistas do Imperial College London decidiram investigar as tendências do diabetes depois que surgiram relatos da China e da Itália de um aumento nos casos que coincidiam com seus picos de taxas de infecção de Covid.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Começamos a ficar muito preocupados com o diabetes nos primeiros meses da pandemia, quando começamos a receber relatórios em todo o mundo sobre um aumento de casos entre pacientes Covid hospitalizados', disse o professor Francesco Rubino, especialista em tipo 1 diabetes, com base no King's College London. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Esses eram pacientes em que o diabetes se desenvolveu repentinamente ao mesmo tempo em que adoeciam com Covid."</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A princípio, suspeitou-se que fosse mera coincidência. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas quando a equipe Imperial analisou dados de cinco hospitais no noroeste de Londres, eles descobriram que durante o pico da pandemia em abril passado, havia 30 novos casos de crianças com diabetes tipo 1 - cerca do dobro da taxa que normalmente ocorreria durante o período.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As descobertas, publicadas na revista Diabetes Care em agosto passado, não provam que a Covid causou diabetes, já que apenas cinco das 30 crianças testaram positivo para infecção na época. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas os pesquisadores disseram que é possível que os outros já tenham entrado em contato com ele o suficiente para desencadear uma reação, e havia poucos testes de Covid na época.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A Dra. Karen Logan, uma enfermeira clínica especialista em diabetes que liderou o estudo, acrescenta: 'Mais pesquisas são necessárias para estabelecer se existe uma conexão definitiva entre os dois.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É preocupante que 70% das crianças - muito mais do que os médicos normalmente esperariam ver - já estavam em um estado denominado cetoacidose diabética no momento em que o tipo 1 foi diagnosticado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esta é uma condição com risco de vida em que o corpo quase ficou sem insulina e os níveis de açúcar no sangue estão nas alturas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso sugere que o ataque do vírus pode significar que o diabetes se acelera muito mais rapidamente do que o normal.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'As altas taxas de cetoacidose realmente chamaram nossa atenção', diz o professor Rubino.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Normalmente é muito raro, mas estávamos vendo isso cada vez mais em pacientes que também tinham Covid.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, o professor Rubino e mais de uma dúzia de especialistas em diabetes de todo o mundo estão compilando um banco de dados - CoviDiab - de casos em que o tipo 1 se desenvolve ao mesmo tempo que a infecção por Covid-19.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O objetivo é investigar por que Covid pode estar desencadeando a doença e se ela se torna um problema para toda a vida ou se desaparece gradualmente assim que o paciente se recupera do vírus. </span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus pode desencadear doenças auto-imunes </span></h2><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como um vírus que atinge principalmente as vias respiratórias pode ter um efeito tão devastador no pâncreas, que fica atrás do estômago? </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe Imperial pensa que ele passa pelos pulmões e chega à corrente sanguínea, depois viaja para o pâncreas, onde ataca diretamente e destrói as células produtoras de insulina.</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Rubino diz que as células pancreáticas, como as de outros órgãos e tecidos, carregam o receptor ACE2. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A proteína 'pico' na superfície do vírus Covid se conecta ao receptor ACE2 como uma chave em uma fechadura, então o vírus sequestra uma célula saudável para usá-la para se reproduzir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E se a Covid pode aumentar o risco de diabetes tipo 1, o que acontece com outras condições? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na verdade, parece estar ligado ao aparecimento de novas doenças - e normalmente essas são condições anteriormente consideradas distúrbios auto-imunes.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na última edição da revista online eNeurologicalSci, cientistas da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, descrevem o caso de um homem de 28 anos com diagnóstico de <strong:esclerose múltipla</strong: (EM) - uma condição em que o sistema imunológico ataca o cérebro e a medula espinhal , causando problemas de movimento, equilíbrio e visão - poucos dias após o teste ser positivo para Covid-19.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores afirmam não ter certeza de que a culpa seja do vírus, mas acrescentam: "Isso sugere que pode desencadear a esclerose múltipla, mesmo durante a fase aguda da infecção".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Relatórios em outras revistas médicas ligaram o Covid-19 ao início repentino de doenças autoimunes, como psoríase severa - tipicamente caracterizada por feridas e bolhas na pele - e artrite reumatóide, onde as articulações ficam doloridas e inflamadas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essas descobertas seguem a teoria de que muitos dos danos causados pela Covid-19 têm menos a ver com seu ataque aos pulmões e mais a ver com um ataque direto a células em outras partes do corpo. </span></p></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mais prejudicial para o cérebro do que para os pulmões </span></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também se acredita que Covid afeta o cérebro diretamente, o que influencia seu impacto nos pulmões e em outras partes do corpo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em janeiro, uma equipe da Georgia State University, nos Estados Unidos, publicou os resultados de um estudo em ratos que descobriu que a forma como o vírus ataca o cérebro, em vez das vias aéreas, poderia explicar a gravidade dos sintomas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles infectaram as passagens nasais de camundongos com o vírus e, nos seis dias seguintes, realizaram autópsias para medir como os níveis virais no cérebro e nos pulmões mudavam. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados, publicados na revista Viruses, mostraram que os níveis de vírus nos pulmões de camundongos infectados atingiram o pico três dias após a infecção e começaram a diminuir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas no cérebro eles atingiram o pico nos dias cinco e seis - quando sintomas graves, como respiração difícil, fraqueza e desorientação, eram aparentes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E os níveis eram até 1.000 vezes mais altos do que nas vias aéreas.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Eles infectaram as passagens nasais de camundongos com o vírus e, nos seis dias seguintes, realizaram autópsias para medir como os níveis virais no cérebro e nos pulmões mudaram." class="blkBorder img-share b-loaded" height="444" id="i-3d96143fcf6e54ca" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/03/08/21/40219934-9339895-image-a-216_1615239302357.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+3</span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles infectaram as passagens nasais de camundongos com o vírus e, nos seis dias seguintes, realizaram autópsias para medir como os níveis virais no cérebro e nos pulmões mudaram.</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Mukesh Kumar, virologista que liderou o estudo, diz: 'Nosso pensamento de que se trata mais de uma doença respiratória não é necessariamente verdade. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma vez que [Covid-19] infecte o cérebro, pode afetar qualquer coisa porque o cérebro está controlando seus pulmões, o coração, tudo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'É o processador central e é uma das regiões onde o vírus gosta de se esconder porque não consegue montar o tipo de resposta imunológica que pode eliminar os vírus de outras partes do corpo.' </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso ocorre porque muitas células do sistema imunológico não podem alcançar o cérebro.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Andrew Easton, virologista da Warwick University, diz que vírus como o Covid-19 viajam para o cérebro - onde os receptores ACE2 também estão presentes - através do nariz, pegando uma carona ao longo do nervo olfatório, que transmite sinais do nariz para o cérebro que são interpretados como cheiros.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Uma vez no cérebro, os vírus podem causar danos significativos”, diz o professor Easton. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“O cérebro não é acessado por todo o sistema imunológico, então uma infecção pode se estabelecer por longos períodos e pode não ser detectada até que sintomas graves sejam observados.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Mas este foi um estudo em camundongos e não sabemos o papel que desempenha em humanos.'</span></p></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ameaça de insuficiência cardíaca também</span></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As doenças autoimunes não são a única complicação de longo prazo de uma infecção por Covid. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Evidências crescentes sugerem que o vírus pode atacar diretamente alguns órgãos importantes.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em fevereiro, uma equipe de pesquisadores britânicos descobriu que, vários meses depois de receberem alta, muitos pacientes internados no hospital com infecção grave apresentavam lesões cardíacas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores do Imperial College Healthcare NHS Trust, Royal Free London NHS Trust e University College London Hospitals NHS Trust, rastrearam 148 pacientes hospitalares para ver se eles tinham níveis elevados de uma proteína chamada troponina em seu sangue.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Encontrada nas células do músculo cardíaco, a proteína é liberada na corrente sanguínea quando essas células são danificadas; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">níveis elevados de troponina são uma das coisas que os médicos verificam em casos de suspeita de ataques cardíacos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nenhum dos pacientes Covid no estudo havia sofrido um ataque cardíaco, mas todos os 148 tinham níveis elevados de troponina.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Varreduras de ressonância magnética de acompanhamento vários meses depois revelaram que metade deles tinha danos significativos ao músculo cardíaco - como tecido morto ou cicatrizado - que enfraqueceu sua capacidade de bombear sangue de forma eficiente pelo corpo, de acordo com descobertas publicadas no European Heart Journal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma das autoras do estudo, Marianna Fontana, professora de cardiologia da University College London, disse que alguns dos danos "podem ter sido pré-existentes, mas os exames de ressonância magnética confirmaram que alguns eram novos e provavelmente causados por Covid".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Em casos graves, existe a preocupação de que essa lesão possa aumentar o risco de insuficiência cardíaca no futuro”, disse ela. </span></p></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dano oculto aos rins </span></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os rins também parecem ser um alvo para a Covid, com altas taxas de lesão renal aguda - onde de repente param de funcionar corretamente - até mesmo entre adultos saudáveis internados no hospital com o vírus.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A verdadeira preocupação, dizem os especialistas, é não saber o nível de dano renal duradouro aos pacientes da Covid que estavam muito doentes, mas não o suficiente para precisar de cuidados intensivos e, portanto, ter a função renal monitorada.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os rins realizam várias tarefas vitais, incluindo filtrar o sangue para se livrar dos resíduos e secretar vários hormônios essenciais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se eles falharem, o corpo se enche de resíduos, causando inchaço nos membros, fraqueza, fadiga, perda de peso e cãibras. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sem diálise - quando uma máquina é conectada à corrente sanguínea para fazer a limpeza quando os rins falham, pode ser fatal.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As evidências apresentadas a uma audiência do comitê de ciência e tecnologia da House of Lords na Covid no outono passado, revelaram que 85 por cento dos pacientes da Covid internados em cuidados intensivos no Reino Unido tinham algum tipo de lesão renal que reduzia sua capacidade de filtrar as toxinas do sangue de maneira adequada.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 40 por cento necessitaram de diálise - o dobro do número de pacientes de UTI que normalmente precisam de assistência mecânica para os rins.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O professor Donal O'Donoghue, especialista em rins do Salford Royal NHS Trust que morreu com Covid-19 no início de janeiro, disse na audiência do Lords em setembro: 'Nós realmente não temos ideia sobre as consequências de longo prazo para a doença renal, mas um problema consideravelmente maior muitas pessoas podem desenvolver doença renal em estágio terminal (em que os rins não funcionam mais com eficácia) do que em tempos normais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Pode haver facilmente dezenas de milhares de pessoas necessitando de diálise e até transplante de rim.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas como essas pessoas não foram parar na UTI, podem não ser localizadas até que seja tarde demais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outra pesquisa sugere que até um sobrevivente de Covid em dez - mesmo aqueles que são jovens e classificados como de baixo risco - tem função hepática anormal, o que significa que o fígado pode não estar desempenhando adequadamente tarefas essenciais, como limpar a bilirrubina - um produto residual deixados para trás quando os glóbulos vermelhos morrem, o que é tóxico para as células do cérebro - até quatro meses após serem infectados.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não se sabe ainda se esses efeitos são permanentes ou se o fígado se cura gradualmente.</span></p></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A visão pode se deteriorar</span></span></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div itemprop="articleBody" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Até a visão pode ser afetada. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No mês passado, cientistas da Sociedade Francesa de Neurorradiologia, em Paris, descobriram que um pequeno número daqueles que sobrevivem à Covid grave e com risco de vida - cerca de 7 por cento - parecem desenvolver nódulos potencialmente prejudiciais na parte posterior do olho no período seguinte semanas e meses.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Teme-se que os nódulos possam danificar a retina na parte posterior do olho, podendo levar à perda total da visão.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os que correm maior risco parecem ser pacientes gravemente enfermos que foram colocados em decúbito ventral (deitado de bruços) na terapia intensiva. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acredita-se que os crescimentos ocorram devido a uma combinação de inflamação no olho causada pelo vírus e drenagem inadequada das veias ao redor dos olhos devido aos pacientes permanecerem em suas frentes por longos períodos, relatou a revista Radiology.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores alertam: 'Problemas graves nos olhos podem passar despercebidos, já que esses pacientes costumam ser tratados na UTI por sintomas muito mais graves e com risco de vida'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora a vacinação possa sinalizar o fim de meses de preocupação para milhões, parece que para alguns que pegaram - e vão pegar - o vírus, os efeitos de longo prazo continuarão indefinidamente. </span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p></h2><h3 class="social-links-title" style="background-color: transparent; border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); color: black; display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; color: black; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="column-content cleared" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 10px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;"></div></div></h2><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como o coronavírus pode desencadear doenças de diabetes a esclerose múltipla - e também danificar o cérebro</span></span></h1></div><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">80+</span></h3><h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-size: 15px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O número de doenças autoimunes conhecidas, que incluem doenças como esclerose múltipla, diabetes tipo 1, artrite reumatóide e lúpus</span></p></div></span></span></h1></div></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-68984454601626259782021-01-18T06:33:00.005-08:002021-01-18T09:45:03.083-08:00Como tirar a tensão, ligar a motivação ... e expulsar os pensamentos negativos para sempre: PAUL McKENNA revela os truques mentais para vencer o estresse e banir o blues do bloqueio<div id="content" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="billboard_wrapper relative billboard-watermark" style="align-items: center; display: flex; height: 250px; margin: 2em 0px 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; z-index: 9999;"><div class="adHolder billboard affix-off" data-adverts-ad="{"pos":"billboard","dcopt":true,"type":"2000x1200,970x250,900x250,728x90","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/billboard","size":[[2000,1200],[970,250],[900,250],[728,90]],"id":"billBoard","parentId":"billBoard"}" data-google-query-id="CKLNiZPQpe4CFZkUuQYdIoQHsA" id="billBoard" style="align-items: center; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 20px 21px -21px; display: flex; height: 250px; left: auto; margin: 0px 0px 0px -3px; min-height: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; top: 256px; width: 970px; z-index: 1;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/billboard_0__container__" style="border: 0pt none; 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letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> </span></div><h2 style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></h2><h2 style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></h2><h2 style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></h2><h2 style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como tirar a tensão, ligar a motivação ... e expulsar os pensamentos negativos para sempre: PAUL McKENNA revela os truques mentais para vencer o estresse e banir o blues do bloqueio</span></h2><div data-preferred-shared-network-enabled="" id="articleIconLinksContainer" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: 52px; letter-spacing: -0.01em; margin: 10px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 4px 0px;"><a class="comments-count home" href="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html#comments" style="color: #004db3; cursor: pointer; float: right; font-size: 1.2em; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 1px 0px 0px; position: relative; text-decoration-line: none; width: inherit;"><p class="count-text" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 10px; margin: -1px 0px 0px 6px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: right; width: 96px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">os</span></p></a></div><p style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div itemprop="articleBody" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Durante grande parte dos últimos 12 meses, enfrentamos uma pandemia que afetou nossa saúde, riqueza e bem-estar em geral.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outro<a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=bloqueio"> </a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=bloqueio">bloqueio</a></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> severo </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">traz novos desafios - mas pelo menos, com a implementação de um </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">programa de vacinação </span></span><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=em" id="mol-0d6a8380-5795-11eb-a84b-a595a81f3318" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">em</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> massa da<a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=covid+19"> </a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=covid+19">Covid-19</a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=covid+19"> </a>,<a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=o+fim+est%C3%A1+pr%C3%B3ximo+."> o fim está </a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=o+fim+est%C3%A1+pr%C3%B3ximo+.">próximo</a></span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=o+fim+est%C3%A1+pr%C3%B3ximo+."> </a>.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, porém, outra pandemia está começando a aparecer - uma pandemia psicológica que surge como resultado direto da aguda sensação de perigo com a qual vivemos por tanto tempo.</span></p><div class="adHolder molads_inread_player_top" id="inread_player_top" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 2em 0px 2rem; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;"></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todo terapeuta que conheço me diz que suas habilidades nunca foram tão requisitadas como agora. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles estão sendo inundados com pedidos de ajuda de pessoas que sofrem de estresse, insônia, baixa auto-estima, relacionamentos tensos e uma sensação geral de infelicidade.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Entendi. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitas manhãs durante esta pandemia, acordei me sentindo incomodado por algo que não consigo identificar - enervado por Deus-sabe-o-quê antes de ter a chance de colocar os dois pés no chão.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Every therapist I know tells me their skills have never been in greater demand than now. They are being inundated with pleas for help from people suffering from stress, insomnia, low self-esteem, strained relationships and a general sense of unhappiness, says Paul McKenna (above)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="561" id="i-f5321a04566aaab3" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067788-9153355-image-m-87_1610754198406.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todo terapeuta que conheço me diz que suas habilidades nunca foram tão requisitadas como agora. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles estão sendo inundados com pedidos de ajuda de pessoas que sofrem de estresse, insônia, baixa auto-estima, relacionamentos tensos e uma sensação geral de infelicidade, diz Paul McKenna (acima)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu ficaria surpreso se você não tivesse sentido uma sensação semelhante de mau presságio, em maior ou menor grau, nos últimos meses. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Talvez você também tenha visto seu sono interrompido e sua falta de motivação, sua confiança em suas próprias habilidades tendo sido abalada por tantas incertezas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas frequentemente me dizem que seus relacionamentos com a família e amigos parecem particularmente fraturados agora.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em primeiro lugar, gostaria de lhe tranquilizar: tudo isso é perfeitamente normal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em primeiro lugar, gostaria de lhe tranquilizar: tudo isso é perfeitamente normal.</span></p><div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-eebb32b0-5783-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Impulsionador do humor</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você age todos os dias em relação ao que deseja, isso se torna um hábito. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anote seus GRANDES objetivos em algum lugar onde possa vê-los. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Realize pelo menos uma ação por dia que o deixe mais perto de alcançá-los.</span></span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_1","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_1","parentId":"mpu_factbox_1","targeting":{"puff_offset":"1"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CKq8_6XMpe4CFcIvuQYdCPoI8g" id="mpu_factbox_1" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_1_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essas são as manifestações de estresse e preocupação às quais nós, como seres humanos, somos pré-programados para reagir quando mergulhados em uma crise duradoura como esta. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coronavírus virou nosso mundo de cabeça para baixo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode ser útil saber que há uma explicação científica para como estamos nos sentindo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No ano passado, uma parte do nosso cérebro chamada amígdala - onde processamos sentimentos de ameaça e medo e que desencadeia uma resposta de luta ou fuga - tem recebido níveis elevados e constantes de estimulação.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;">Pense nisso: a cada passo, fomos aconselhados a ficar alertas - a cuidar para que nos protegemos e mantemos nossos entes queridos e aqueles que cuidam de nós em segurança. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essa é, obviamente, uma mensagem crucial e que precisamos levar a sério.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, sem surpresa, estar em um estado coletivo de alerta tão alto também causou estragos em nosso bem-estar emocional. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O resultado é a crise de saúde mental que está se desenrolando ao nosso redor.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi relatado que mais de seis milhões de pessoas receberam prescrição de antidepressivos nos três meses anteriores a setembro, o maior número já registrado.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="444" id="i-f93f80e91aa7ad5" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38068980-9153355-image-m-99_1610755215888.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coronavírus virou nosso mundo de cabeça para baixo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode ajudá-lo a saber que existe uma explicação científica para como estamos nos sentindo</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma pesquisa do Office for National Statistics, conduzida no início do primeiro bloqueio nacional, mostrou que cerca de metade da população adulta do Reino Unido - cerca de 25 milhões de pessoas - relatou que experimentava altos níveis de ansiedade.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é mais do que o dobro do número de pessoas (21 por cento) encontrado por outro estudo para estar sofrendo os mesmos níveis de sofrimento nos últimos três meses de 2019.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, por favor, não pense que isso significa que ficamos desamparados diante de um tsunami de medo e preocupação. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo que nos encontremos presos novamente, é possível usar esse tempo para seguir em frente de forma a nos fazer sair do outro lado sentindo-nos mentalmente mais fortes, não mais fracos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Minhas estratégias para ajudá-lo a enfrentar</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Primeiro, você tem que pensar em seu cérebro como um computador brilhante, com seu próprio software que ajuda a organizar seu pensamento e comportamento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em seguida, você deve reconhecer seu próprio poder de reprogramar aquele computador: interromper os programas negativos que estão sendo executados em sua mente inconsciente e substituí-los por um software que a preencha, em vez disso, com pensamentos e sentimentos positivos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pense nisso: a cada passo, fomos aconselhados a ficar alertas - a cuidar para que nos protegemos e mantemos nossos entes queridos e aqueles que cuidam de nós em segurança. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essa é, obviamente, uma mensagem crucial e que precisamos levar a sério.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, sem surpresa, estar em um estado coletivo de alerta tão alto também causou estragos em nosso bem-estar emocional. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O resultado é a crise de saúde mental que está se desenrolando ao nosso redor.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi relatado que mais de seis milhões de pessoas receberam prescrição de antidepressivos nos três meses anteriores a setembro, o maior número já registrado.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="444" id="i-f93f80e91aa7ad5" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38068980-9153355-image-m-99_1610755215888.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma pesquisa do Office for National Statistics, conduzida no início do primeiro bloqueio nacional, mostrou que cerca de metade da população adulta do Reino Unido - cerca de 25 milhões de pessoas - relatou que experimentava altos níveis de ansiedade.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é mais do que o dobro do número de pessoas (21 por cento) encontrado por outro estudo para estar sofrendo os mesmos níveis de sofrimento nos últimos três meses de 2019.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, por favor, não pense que isso significa que ficamos desamparados diante de um tsunami de medo e preocupação. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo que nos encontremos presos novamente, é possível usar esse tempo para seguir em frente de forma a nos fazer sair do outro lado sentindo-nos mentalmente mais fortes, não mais fracos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Minhas estratégias para ajudá-lo a enfrentar</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Primeiro, você tem que pensar em seu cérebro como um computador brilhante, com seu próprio software que ajuda a organizar seu pensamento e comportamento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em seguida, você deve reconhecer seu próprio poder de reprogramar aquele computador: interromper os programas negativos que estão sendo executados em sua mente inconsciente e substituí-los por um software que a preencha, em vez disso, com pensamentos e sentimentos positivos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A partir de hoje, e continuando ao longo da próxima semana, vou compartilhar muitos insights psicológicos sobre o que você está sentindo nestes tempos difíceis. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também explicarei por que isso está acontecendo, ao mesmo tempo que recomendarei vários truques e técnicas que irão, de maneira crucial, ajudá-lo a ajustar qualquer pensamento negativo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existem cinco áreas principais nas quais nos concentraremos: estresse, confiança, felicidade, sono e relacionamentos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Meu objetivo é fornecer as ferramentas de que você precisa para reprogramar seu próprio cérebro, diminuindo a sensação de medo e estagnação e reconstruindo sentimentos de esperança e propósito.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O programa de vacinação fornece uma noção de um ponto final - algo de que fomos privados por tanto tempo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que podemos finalmente começar a olhar para o futuro novamente.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E se vamos abraçar totalmente tudo que o futuro tem a oferecer, o momento de começar a promover um estado de espírito mais positivo é agora.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Certa manhã, disse à minha esposa: 'Sinto-me tão desanimado' acabara de acordar de mais uma noite de sono intermitente, atormentada por pesadelos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ela ressaltou que, desde o início da crise, eu desenvolvi o hábito de manter o noticiário da TV em segundo plano praticamente o dia todo, todos os dias - alimentava meu cérebro com uma dieta de constantes notícias ruins.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos amigos me disseram que faziam o mesmo e também estavam ansiosos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Concluí que, embora permanecer informado fosse importante, essa exposição a más notícias em um loop estava nos deixando estressados. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estávamos nos treinando para ficar com medo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tudo bem se esse medo estivesse nos mantendo a salvo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Afinal, ficar alerta era vital para ajudar a manter o vírus sob controle - mas ficar em casa, distanciar-se socialmente ao ar livre, usar máscara e lavar as mãos eram os limites de nosso papel no combate a essa ameaça.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pensei em meus hábitos pré-pandêmicos e lembrei que costumava ficar a par dos acontecimentos lendo meu jornal diário, assistindo a um noticiário noturno e talvez checando as manchetes online duas ou três vezes por dia. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Voltar a isso me manteria informado e, ao mesmo tempo, seria capaz de me concentrar nas tarefas diárias sem um cenário de medo constante.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Senti os benefícios quase que imediatamente quando comecei a dormir melhor e senti minha ansiedade cair. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Jurei seguir meu sistema para me manter informado, mas não com medo durante o atual bloqueio.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu sugiro que você faça o mesmo.</span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Descubra os sinais secretos de estresse: Está se sentindo mal-humorado? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cometendo erros bobos? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos são indicadores clássicos com os quais você está lutando - mas há uma solução</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estresse está, creio eu, no cerne de tantos males modernos - causa insônia, nos deixa mal-humorados e infelizes e nos faz sentir desconectados de nossos entes queridos e do resto do mundo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Está por trás daquela sensação horrível de estar do lado de fora da vida olhando para dentro, um mero observador do que está acontecendo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O problema é que muitos de nós nos acostumamos tanto a ficar estressados, principalmente nos últimos 12 meses, que não reconhecemos mais como parece normal. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Stress often goes unnoticed in the body for a long time, eventually surfacing in the form of bad moods, loss of sense of humour, headaches, bumping into things, making silly mistakes" class="blkBorder img-share b-loaded" height="346" id="i-1379ed21ae898d85" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067802-9153355-Stress_often_goes_unnoticed_in_the_body_for_a_long_time_eventual-m-90_1610754598473.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 100px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estresse muitas vezes passa despercebido no corpo por um longo tempo, eventualmente surgindo na forma de mau humor, perda de senso de humor, dores de cabeça, esbarrando em coisas, cometendo erros bobos</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os psicólogos chamam os efeitos cumulativos da adaptação a circunstâncias cada vez mais desconfortáveis de "estresse de fundo".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Provavelmente, a menos que você tenha dominado a arte de relaxar profundamente, é exatamente isso que você está experimentando agora.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O nó em seu estômago, aquela sensação nebulosa em seu cérebro - de alguma forma você aceitou que é exatamente como se sente hoje em dia, em vez de reconhecer isso como uma reação ao estresse.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estresse costuma passar despercebido no corpo por um longo tempo, eventualmente surgindo na forma de mau humor, perda de senso de humor, dores de cabeça, esbarrar nas coisas, cometendo erros bobos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em última análise, pode levar à depressão, ansiedade e doença.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso parece ser particularmente verdadeiro porque vivemos na era Covid, em que tivemos que continuar com um nível constante de estresse de fundo, sem um fim claro à vista.</span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não olhe para trás com raiva</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como você se sentiria se estivesse quase no fim de sua vida e não tivesse feito as mudanças que gostaria? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que você faria ou não faria?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine, de novo, você está naquele ponto, mas deu esses passos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como esse futuro é diferente? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que viver assim o inspira a fazer ou não fazer?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como disse Jim Ryun, ex-político e atleta olímpico dos Estados Unidos: “A motivação é o que você começa. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Habito é o que te mantém indo.'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos nós podemos nos motivar se tentarmos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se sua casa estivesse pegando fogo, você se sentaria no sofá até que seu programa de TV favorito terminasse antes de chamar os bombeiros e sair de lá?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você ganhasse na loteria, esperaria séculos antes de coletar seus milhões? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nestes exemplos, o 'botão liga / desliga' para sua motivação era algo externo a você. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas e se você pudesse ativar sua motivação sem esperar por algum gatilho externo?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que você adoraria estar realmente motivado a fazer?</span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Reinicie seu termostato de preocupação</span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estamos vivendo tempos extremamente preocupantes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas este exercício o ajudará a reconfigurar seu termostato de preocupação. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Leia as instruções abaixo até o fim primeiro e, em seguida, trabalhe em cada etapa:</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">1</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Pense em algo com o qual você tem se preocupado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode ser relacionado à Covid, como: 'E se eu pegar o vírus antes da injeção?'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">2</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Pergunte a si mesmo: 'Qual é a intenção positiva dessa minha preocupação?' </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitas vezes, a resposta é simplesmente 'para me manter seguro'.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Concentre-se em três novas maneiras de pensar sobre isso sem desencadear os sentimentos estressantes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Talvez lembre-se das precauções sensatas que está tomando para permanecer seguro durante a pandemia; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">do fato de que você chegou até aqui sem contrair a Covid, e essas medidas parecem estar funcionando enquanto você espera para receber a vacina.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">4</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Questione se você realmente se sente confortável com essa alternativa à preocupação. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se houver alguma hesitação, volte à sua mente e peça-lhe para resolver quaisquer conflitos internos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você saberá que está pronto para seguir em frente quando se sentir completamente em paz com suas alternativas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">5</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Imagine-se fazendo as coisas que o mantêm seguro, em vez de se preocupar com o que pode ou não acontecer no futuro. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com a prática, em breve você aplicará este método simples a qualquer fonte de ansiedade em sua vida, mantendo seu termômetro de preocupação sob controle.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Felizmente, agora temos um programa de vacinação. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas isso pode demorar um pouco para acontecer. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dizer a si mesmo: 'Quando eu receber minha injeção, quando meus entes queridos tiverem sido imunizados, então estarei menos estressado', não é a resposta. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que você depende de um evento externo para corrigir suas ansiedades.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como observou o Dr. Hans Selye, o pai da pesquisa moderna sobre o estresse: "Não é o evento, mas sim a nossa interpretação dele que causa nossa reação emocional".</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E assim, devemos dominar a habilidade de controlar nossa resposta ao estresse. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Do contrário, a saúde mental deficiente crônica será o legado duradouro desses tempos difíceis.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nossos corpos são verdadeiramente milagrosos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sem você prestar atenção, seu sistema nervoso autônomo (SNA) mantém seu coração batendo, seus pulmões respirando, com a quantidade certa de sangue e oxigênio sendo bombeada pelo corpo para manter tudo funcionando.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O ANS é composto por várias partes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os mais importantes deles, quando se trata de compreender e começar a controlar o estresse, são o sistema nervoso simpático (SNS) e o sistema nervoso parassimpático (SNP).</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine-se dando um passeio no parque em um belo dia ensolarado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">De repente, um cachorro louco aparece na esquina e vem direto para você. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você se vira e foge ou fica para se defender?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é conhecido como a resposta de 'lutar ou fugir' - e é governada pelo SNS, inundando seu sistema com adrenalina e cortisol e bombeando sangue e oxigênio extras para seus membros para que você possa fugir mais rapidamente ou lutar com mais força.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O sistema nervoso parassimpático desempenha um papel muito diferente - é o que o ajuda a 'descansar e digerir'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Deixe-me explicar como, usando o mesmo cenário de antes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine novamente que você está caminhando no parque em um belo dia ensolarado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas desta vez não há cachorros e sim a quantidade certa de pessoas, com muito espaço para todos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você se senta para relaxar sob uma árvore e seu corpo começa a se recarregar - seu coração bate mais devagar, o que por sua vez diminui sua pressão arterial e qualquer alimento que esteja em seu sistema começa a ser digerido.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este é o impulso natural do corpo para descansar, relaxar e se recuperar e é tecnicamente conhecido como resposta parassimpática. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ou, como eu escolho descrever, 'relaxamento natural'.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O relaxamento natural é a sensação doce e suave que você sente nos músculos quando termina algum trabalho pesado ou movimento vigoroso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você também sente um barato natural causado pela liberação de endorfinas, os opiáceos naturais do corpo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Por mais maravilhoso que possa parecer, seria virtualmente impossível funcionar se é assim que você sempre se sentiu. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você ficaria muito relaxado para continuar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E assim, os dois sistemas funcionam em conjunto.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Idealmente, passaríamos a maior parte do nosso tempo entrando e saindo de uma sensação de alerta relaxado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando queríamos relaxar profundamente, digamos antes de cair no sono à noite, podíamos fazê-lo com rapidez e facilidade.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas se a situação exigisse isso, obteríamos uma explosão imediata de 'produtos químicos de estresse' para nos permitir responder apropriadamente a uma situação potencialmente perigosa.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que descrevemos como "estar estressado" é simplesmente o resultado de um sistema (a resposta ao estresse) fazendo demais e o outro sistema (relaxamento natural) não sendo usado o suficiente.</span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mood buster</span></h3><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nadar, correr, praticar ioga ou andar de bicicleta ajudam a controlar seus níveis de estresse e a ter sentimentos mais positivos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, você geralmente pode obter os mesmos benefícios de exercícios mais extenuantes simplesmente caminhando por 15 minutos duas vezes ao dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo que você se esqueça da Covid, todo mundo tem um pouco de estresse em suas vidas, mas quase ninguém tem as habilidades para lidar com isso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em tempos normais, surpreendentes 50 por cento das razões pelas quais as pessoas vão ao médico estão relacionadas ao estresse.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como já exploramos, a resposta ao estresse evoluiu originalmente como algo prático - uma forma de nossos ancestrais obterem uma explosão de energia e força que os capacitaria a lutar contra um animal selvagem ou fugir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas hoje, os ataques dos quais nosso sistema nervoso está nos protegendo tendem a não ser coisas contra as quais possamos lutar ou fugir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tente pensar agora em algo sobre o qual você está estressado: trabalho, um problema de relacionamento ou talvez uma preocupação financeira. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Provavelmente, não havia nenhum perigo físico real envolvido - apenas desconforto.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo com Covid, nossos medos são predominantemente existenciais, não há nada tangível para lutar ou fugir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Infelizmente, o sistema nervoso humano não consegue distinguir entre o perigo presente e os pensamentos de medo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que você só precisa pensar em algo ruim acontecendo para produzir os mesmos produtos químicos do estresse de que seu corpo precisa para lutar ou fugir. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E sem a explosão de atividade física com que foram produzidos para ajudá-lo em primeiro lugar, o corpo não é capaz de eliminá-los.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com o tempo, o acúmulo desses produtos químicos do estresse torna-se tóxico para a mente e o corpo.</span></p><div class="mol-page-break" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">O poder da mão no coração</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seu coração contém neurônios que enviam informações ao cérebro, influenciando suas percepções, emoções e consciência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coração é o centro de controle físico que determina se deve desencadear a resposta ao estresse ou o relaxamento natural.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="When you shift your attention from your head to your heart, your body relaxes, your mind gets clearer, and your brain releases chemical changes that bring about natural relaxation" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-98843dea8bbd5a0" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067812-9153355-image-a-91_1610754767840.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você muda sua atenção da cabeça para o coração, seu corpo relaxa, sua mente fica mais clara e seu cérebro libera mudanças químicas que trazem relaxamento natural</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É assim que funciona. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O cérebro recebe informações por meio dos sentidos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se perceber uma ameaça, real ou imaginária, envia um sinal ao coração para produzir adrenalina, cortisol e outras substâncias químicas que aumentarão a capacidade do corpo de lutar ou fugir dessa ameaça.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Crucialmente, porém, o coração pode anular esse sinal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você muda sua atenção da cabeça para o coração, o corpo relaxa, a mente fica mais clara e o cérebro libera mudanças químicas que provocam o relaxamento natural.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Experimente este exercício quando tiver uma sensação de estresse no corpo ou quando tiver uma mente muito ocupada.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">1. Ponha a mão no coração. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Faça pelo menos três respirações lentas e suaves, mantendo o foco na mão no peito.</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">2. Agora, lembre-se de uma época em que você se sentiu bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Volte para essa memória.</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3. Pergunte ao seu coração como você poderia cuidar melhor de si mesmo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">4. Ouça o que seu coração diz e aja assim que puder.</span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acalme seus medos como um bebê</span></h3><p class="mol-para-with-font" style="color: black; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img-group float-r" style="display: inline-block; float: right; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: 286px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Havening is a technique I have used to help frontline workers deal with workplace stress: doctors, nurses, paramedics, ambulance crew and military personnel" class="blkBorder img-share b-loaded" height="443" id="i-f8d5b6681e708c47" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067810-9153355-image-m-94_1610754834754.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 286px;" width="284" /></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Havening é uma técnica que usei para ajudar os trabalhadores da linha de frente a lidar com o estresse no local de trabalho: médicos, enfermeiras, paramédicos, equipes de ambulâncias e militares</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Havening é uma técnica que usei para ajudar os trabalhadores da linha de frente a lidar com o estresse no local de trabalho: médicos, enfermeiras, paramédicos, equipes de ambulâncias e militares.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É uma forma brilhante de terapia psicossensorial que usa o toque para acalmar o corpo e a mente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi criado pelo Dr. Ronald Ruden, um especialista em neurociência, que descobriu que os padrões de toque repetido em partes do corpo, combinados com movimentos e visualizações específicos dos olhos, têm um efeito rápido, confiável e previsível em nossos sentimentos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os padrões de toque usados em Havening simulam a maneira como sua mãe o confortou quando bebê, embalando-o nos braços. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A ação calmante de ser abraçado torna-se inerente a todos os bebês.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Havening combina esses padrões de segurança com sequências para quebrar as associações que desencadearam sentimentos infelizes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como resultado, em apenas alguns minutos podemos reduzir a intensidade de uma emoção e ficar calmos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A técnica não é apenas uma distração. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estudos têm mostrado que, quando usamos Havening, reduzimos os produtos químicos do estresse em nosso corpo e mudamos a maneira como nosso cérebro processa pensamentos e sentimentos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">The effect of the specific sequence given here is to reset the way your brain interprets and responds to stress. Over time, it can actually alter for good the neural pathways in your brain.</p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Practise these eye movements, body touches and visualisations until you know them off by heart. You can then use them any time you need to banish unhappiness.</p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para começar, preste atenção ao desconforto que você está sentindo e avalie sua intensidade de um a dez, onde dez é o mais poderoso. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em seguida, siga estas etapas:</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">1. Limpe sua mente ou pense em algo bom.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">2. Cruze os braços, coloque as mãos no topo dos ombros e feche os olhos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3. Passe as mãos pelas laterais dos braços, desde os ombros até os cotovelos, para baixo e para cima, repetidamente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">4. Enquanto acaricia os lados dos braços, imagine-se caminhando em uma bela praia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A cada passo na areia, conte em voz alta de um a 20.</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">5. Mantenha a cabeça parada enquanto continua acariciando os braços e mova os olhos, ainda fechados, lateralmente para a esquerda e para a direita.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">6. Continue acariciando os braços enquanto se imagina descendo algumas escadas e conte em voz alta a cada passo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Faça 20 etapas.</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">7. Open your eyes. If the feeling has moved significantly up the scale of one to ten, you have changed your state of mind. But if the unhappy feeling has not been reduced enough, repeat the sequence.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Você pode lidar com o fracasso </span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando éramos bebês, tivemos que aprender a andar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É claro que, para começar, caímos repetidas vezes. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Felizmente, a cada queda no chão, nossos pais não nos observavam falhar e lamentavelmente declaravam: 'Nossa, parece que você nunca vai andar'.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não. Eles nos encorajaram a continuar tentando, que é exatamente o que fizemos até estarmos de pé e andando com confiança sobre nossos próprios pés.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="I define confidence as a sense of feeling comfortable in your own skin, able to face everyday challenges, large or small, without being crippled by fear of failure" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-1b0ef2b36bdd4fe1" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067804-9153355-image-a-95_1610754901962.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu defino confiança como a sensação de se sentir confortável em sua própria pele, capaz de enfrentar os desafios diários, grandes ou pequenos, sem ser prejudicada pelo medo do fracasso</span></p></div><div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-0b424a20-5786-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; color: black; float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Levanta e vai</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A confiança e a motivação são conceitos semelhantes, mas não exatamente a mesma coisa.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu vejo a confiança como uma certeza interior - de ter a crença em si mesmo de que, seja o que for que a vida jogue em você, em geral você sobreviverá aos choques.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A motivação é mais o levantar-e-ir, o que significa que a cada manhã, quando o alarme dispara, você pula da cama para abraçar o dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas sem motivação não sentem o mesmo impulso - elas saem da cama porque não querem perder o emprego, ou o ônibus, ou não levar seus filhos a tempo de ir para a escola. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles estão fazendo coisas porque não querem ter que lidar com os problemas que serão causados por permanecerem escondidos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em outras palavras, eles estão sendo movidos pelo medo do que acontecerá se eles não se levantarem, em oposição a uma prontidão para abraçar o que cada dia tem a oferecer a eles.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sentir-se confiante é apenas metade da receita para o sucesso. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se tudo que você fizesse fosse ficar sentado o dia todo sentindo-se confiante, sua vida não mudaria para melhor. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para realmente fazer a diferença em sua vida, você precisa tomar medidas diárias consistentes.</span></span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_6","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_6","parentId":"mpu_factbox_6","targeting":{"puff_offset":"6"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CJunlafMpe4CFUQwuQYdXK8Dww" id="mpu_factbox_6" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_6_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; 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cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os seres humanos não nascem sem confiança - é apenas que aprendemos a duvidar de nós mesmos à medida que a vida avança e tudo não sai como planejado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu defino confiança como a sensação de se sentir confortável em sua própria pele, capaz de enfrentar os desafios diários, grandes ou pequenos, sem ser prejudicado pelo medo do fracasso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso não quer dizer que pessoas confiantes não falhem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">eles fazem. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Repetidamente, como quando aprenderam a andar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acontece que eles interpretam o fracasso apenas como o início de uma jornada, e não como seu final sombrio.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vamos começar pensando em algo que você acredita ter falhado em sua própria vida. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E se perguntando: 'Eu realmente falhei?'</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lembre-se de que não vencer não é o mesmo que fracasso. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nem ser rejeitado por alguém, ou as coisas não estão saindo exatamente do jeito que você queria.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com isso em mente, a primeira pergunta que gostaria que você se perguntasse é: e daí?</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então você não ganhou. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E daí? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então não saiu exatamente como você queria. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E daí? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então você foi rejeitado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E daí?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, lembre-se de que você ainda está vivo - e isso significa que amanhã você terá outra chance de fazer algo ainda mais maravilhoso acontecer do que qualquer coisa que você sente que falhou.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Além disso, você também aprendeu lições para ajudá-lo a ter sucesso no futuro.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é crucial quando se trata de promover a confiança. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os grandes empreendedores veem o que as outras pessoas chamam de "fracasso" como nada mais do que um revés temporário. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles até ficam entusiasmados em encontrar novas maneiras de superar um desafio. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Depois de aceitar que as coisas não saíram da maneira que esperavam, eles se perguntam: O que há de especial nesse problema? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como posso usar isso a meu favor? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que preciso fazer a seguir para ter sucesso?</span></span></p><div class="mol-page-break" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O bloqueio cria a tempestade perfeita para as coisas darem errado na vida. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas estes exercícios simples mostram a você ... Como tirar a tensão</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nossa confiança fica abalada quando 'a vida acontece'. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Talvez um negócio fracasse, ou você comece uma discussão com seu parceiro, ou se veja lutando contra muitas tarefas e responsabilidades.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O bloqueio cria a tempestade perfeita para que as coisas dêem errado. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tentar trabalhar em casa enquanto supervisiona o aprendizado remoto; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">passar muito tempo com seu parceiro; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ser privado da companhia de colegas para trocar ideias ou buscar garantias profissionais. </span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="We don¿t just need to be kind to each other in difficult times: we must be kind to ourselves too. (File image)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="444" id="i-ef11320588b3bc3a" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/15/23/38067796-9153355-image-m-97_1610754956210.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não precisamos apenas ser gentis uns com os outros em tempos difíceis: devemos ser gentis conosco também. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">(Imagem do arquivo)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Portanto, quando as coisas dão errado, a primeira e mais importante coisa que quero que você faça é se perdoar; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">lembrar que nada disso é uma punição por algo que você fez ou deixou de fazer - os problemas fazem parte da vida. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não precisamos apenas ser gentis uns com os outros em tempos difíceis: devemos ser gentis conosco também. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As ferramentas que desejo compartilhar são as mais confiáveis que conheço para superar dificuldades e retornar rapidamente à confiança, independentemente do que esteja acontecendo ao seu redor.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img alt="Take two fingers of either hand and tap about ten times just above one of your eyebrows. Now, tap under the same eye" class="blkBorder img-share b-loaded" height="449" id="i-5c8fb1fc20c6ff60" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067770-9153355-image-m-102_1610755288383.jpg" style="max-width: 100%;" width="306" /></div><p></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">OLHOS</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que estamos prestes a fazer envolve tocar em certos pontos de acupuntura em seu corpo. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O pensamento por trás deste exercício é que o código para qualquer sensação estressante é armazenado em seu cérebro como um programa de computador.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ao pensar sobre o que o preocupa enquanto toca nesses pontos exatamente na sequência que vou descrever, você será capaz de reduzir seus níveis de ansiedade, estresse ou opressão rapidamente e seguir em frente com sua vida.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um momento, quero que você pense em uma experiência estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No momento em que você seguir minhas instruções, não se surpreenda se seu estresse desaparecer de repente.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você precisará ser capaz de realmente se concentrar por alguns minutos, pois é importante continuar pensando sobre a emoção que escolheu ao passar por esse processo e reduzir o sentimento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antes de aplicar esta técnica, leia cada etapa para saber o que fazer.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Concentre-se naquilo que o preocupa. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, classifique o estresse em uma escala de um a dez, sendo um o mais baixo e dez o mais alto.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é importante, porque em um momento veremos o quanto você o reduziu.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você deve continuar a pensar sobre o que quer que o esteja incomodando ao longo da seqüência que se segue.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pegue dois dedos de cada mão e toque cerca de dez vezes logo acima de uma de suas sobrancelhas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, toque sob o mesmo olho.</span></p><div class="mol-page-break" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div></div><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">CLAVÍCULA</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em seguida, toque em sua clavícula. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Continue pensando no que o estava incomodando e bata na axila. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode parecer estranho no início, mas funciona e quanto mais você fizer isso, mais se lembrará da sequência.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Continue a pensar sobre a experiência estressante enquanto toca seu corpo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; color: black; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="splitLeft" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Em seguida, toque em sua clavícula. Continue pensando sobre o que estava incomodando você e toque na sua axila" class="blkBorder img-share b-loaded" height="636" id="i-d698f1fc74db7ad9" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067772-9153355-image-a-105_1610755347804.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+19</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div></div><div class="splitRight" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Pode parecer estranho no início, mas funciona e quanto mais você fizer isso, mais você se lembrará da sequência" class="blkBorder img-share b-loaded" height="636" id="i-b55fe52703ab74d6" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067768-9153355-image-a-104_1610755347801.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; min-width: 10px; padding: 0px;" width="306" /></div></div></div></div></div></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_2","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_2","parentId":"mpu_factbox_2","targeting":{"puff_offset":"2"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CNnNm6bMpe4CFcEGuQYd1KMMqA" id="mpu_factbox_2" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_2_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">E</span></div></div><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px;">Next, tap under your collarbone. Keep thinking about what was bothering you and tap under your armpit. This may seem strange at first but it works and the more you do it, the more you will remember the sequence</span></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">MÃO</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, prossiga para tocar no ponto de 'golpe de caratê' ao lado de sua mão (não importa qual mão você escolher).</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="splitLeft" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Agora, vá em frente e toque no ponto ¿caratê¿ ao lado da sua mão (não importa qual mão você escolher)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="388" id="i-682f234a33aacf07" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067774-9153355-image-m-109_1610755474711.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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vertical-align: inherit;">Coloque essa mão na sua frente e toque nas costas dela no ponto entre as juntas do seu dedo anelar e o dedo mínimo</span></span></p><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Impulsionador do humor</span></h3><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Preocupação' vem de uma palavra grega que significa 'mente dividida'. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É assim que se sente a preocupação - um fluxo de pensamentos puxando você em diferentes direções. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sinta-se melhor cuidando do que está sob seu controle e se preocupando menos com o que não está. </span></span></p></div></div></span></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Coloque essa mão na sua frente e bata nas costas dela no ponto entre as juntas do seu dedo anelar e o dedo mínimo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Continue batendo nesse ponto e pensando sobre a situação estressante enquanto faz isso. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Feche os olhos e abra-os. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Olhe para baixo para a direita, de volta ao centro e depois para a esquerda.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Gire seus olhos 360 graus no sentido horário e 360 graus no sentido anti-horário. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ainda pensando no que era estressante para você e batendo na mão, cantarole as primeiras linhas de Feliz Aniversário em voz alta. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora conte em voz alta de um a cinco. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">(1, 2, 3, 4, 5.) Cante novamente as primeiras linhas de Feliz Aniversário. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Volte ao início.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ainda pensando no que era opressor para você, toque acima da sobrancelha, sob o olho, sob a clavícula, sob a axila e no ponto de golpe de caratê de sua mão.</span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">CONFIRA</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">OK, vamos parar e verificar - em uma escala de um a dez, em que número está o sentimento agora?</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se a sensação de opressão ainda não foi completamente embora, simplesmente volte para a sequência inteira novamente até que isso aconteça. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode levar até duas ou até três vezes antes que você elimine completamente a sensação, embora a maioria das pessoas diga que reduziu a sensação a um nível administrável na primeira ou segunda tentativa.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você pode repetir esse processo quantas vezes quiser.</span></p><div class="art-ins mol-factbox health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-4e92ff30-5787-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seis etapas para ativar a motivação</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img-group float-r" style="display: inline-block; float: right; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: 286px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Whatever you set your mind to do will be easier to achieve than ever before, because you have now put yourself in charge of your own motivation" class="blkBorder img-share b-loaded" height="511" id="i-526a6226de174f3c" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067786-9153355-image-m-114_1610755613595.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 286px;" width="286" /></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tudo o que você definir em sua mente será mais fácil do que nunca, porque agora você se colocou no comando de sua própria motivação</span></p></div><p class="mol-para-with-font mol-style-italic" style="font-style: italic; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Leia o exercício cuidadosamente antes de fazê-lo pela primeira vez ...</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">1.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Pense em algo que você adoraria estar realmente motivado para fazer.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">2 </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, lembre-se de uma época em que você se sentiu muito, muito motivado no passado - quando você tomou uma atitude positiva e fez a diferença em sua vida.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Volte totalmente agora - veja o que você viu, ouça o que você ouviu e sinta como se sentiu bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você não consegue se lembrar de um momento como este, o que acontece quando você pensa em como sua vida seria muito melhor se você estivesse totalmente motivado para agir agora?</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine como você se sentiria bem se tivesse toda a confiança, poder, tenacidade e determinação de que precisa.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Conforme você vai passando por essa memória, torne as cores mais brilhantes, os sons mais ricos e os sentimentos mais fortes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Diga a si mesmo para 'Vá em frente!' </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">na sua voz interior mais confiante.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">4.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Enquanto estiver experimentando essas boas sensações, aperte o polegar e o dedo médio da mão esquerda. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">De agora em diante, cada vez que você apertar esses dedos, começará a reviver esses bons sentimentos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">5.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Repita as etapas 1 a 4 várias vezes, acrescentando novas experiências motivacionais a cada vez até que apenas apertar o polegar e o dedo médio traga de volta os bons sentimentos e deixe você ansioso para ir.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">6 </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ainda segurando o polegar e o indicador juntos, volte à situação para a qual deseja se sentir mais motivado.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine as coisas acontecendo exatamente do jeito que você deseja. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja o que você verá, ouça o que ouvirá e sinta como é bom entrar em ação e fazer as coisas acontecerem.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Apenas completando este exercício, você colocou em movimento o incrível poder do momentum em sua vida.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tudo o que você definir em sua mente será mais fácil do que nunca, porque agora você se responsabilizou por sua própria motivação.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"> </p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_8","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_8","parentId":"mpu_factbox_8","targeting":{"puff_offset":"8"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CP3gnIjope4CFTAKuQYdvKkMuQ" id="mpu_factbox_8" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_8_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; 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border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><div class="mol-img-group floatRHS" style="float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="In the same way that an anchor helps keep a boat steady in stormy seas, an emotional anchor helps you stay calm in your daily life" class="blkBorder img-share b-loaded" height="389" id="i-72683b584ac6faae" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38069194-9153355-image-m-118_1610755835186.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Da mesma forma que uma âncora ajuda a manter o barco estável em mares tempestuosos, uma âncora emocional ajuda você a manter a calma em sua vida diária. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, ao contrário da âncora de um barco, uma âncora emocional fica mais forte quanto mais você a usa. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este exercício o ajudará a cultivar uma calma interior.</span></span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Antes de tentar essa técnica por si mesmo, leia cada etapa para saber exatamente o que fazer.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">1.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Lembre-se de uma época em que você se sentiu muito, muito calmo, em paz e totalmente no controle. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Volte a ele agora, vendo o que você viu, ouvindo o que ouviu e sentindo como se sentiu bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você não consegue se lembrar de uma época, imagine como seria maravilhoso estar totalmente em paz - se você tivesse toda a facilidade, conforto e autocontrole de que poderia precisar.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">2.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Conforme você repassa essa experiência em sua mente, torne as cores mais brilhantes e mais ricas, os sons mais nítidos e os sentimentos mais fortes.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando estiver tendo essas boas sensações, aperte o polegar e o dedo médio da mão direita. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você está associando a pressão neste lugar com esta emoção particular.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Repasse essa memória várias vezes até sentir uma bela sensação de paz e calma interior.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Agora, repasse essa memória relaxante pelo menos mais cinco vezes, enquanto continua a apertar o polegar e o dedo médio para bloquear essas boas sensações. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você saberá que já fez o suficiente quando tudo o que precisa fazer é apertar os dedos e se lembrar facilmente das sensações de calma e relaxamento que se espalham por seu corpo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">4.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Em seguida, pense em uma situação que, no passado, você teria achado um pouco estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Desta vez, aperte o polegar e o dedo médio da mão direita. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sinta aquela sensação de calma se espalhando por seu corpo e imagine-se levando-a consigo para essa situação estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine tudo indo perfeitamente, exatamente do jeito que você deseja. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja o que você verá, ouça o que ouvirá e sinta como é bom estar mais calmo e no controle.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">5.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Agora, ainda apertando o polegar e o indicador, lembre-se daquela calma sensação de controle e mais uma vez imagine estar naquela situação que antes parecia estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Desta vez, imagine alguns desafios e observe-se lidando bem com eles. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja o que você verá, ouça o que ouvirá e sinta como é bom estar muito mais calmo e no controle dessa situação.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">6.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Pare e pense sobre essa situação agora. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Observe a diferença de apenas alguns minutos atrás. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você se sente menos estressado e mais no controle? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se não, apenas repita o exercício até fazer!</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cada vez que você fizer este exercício, ele se tornará cada vez mais fácil.</span></p><div class="art-ins mol-factbox health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-c6d85580-5787-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um dedo, um polegar destruidor de preocupações</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando estiver confortável com o exercício âncora, você pode reprogramar-se para ficar mais relaxado - para acionar sua resposta de relaxamento natural à vontade e ter uma sensação maior de facilidade e bem-estar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lembre-se de que seu sistema nervoso não consegue diferenciar uma experiência real de uma experiência vividamente imaginada. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Portanto, cada vez que você imaginou uma situação estressante, você experimentou esse estresse quase tanto como se estivesse acontecendo agora.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ao imaginar essas situações, mas desta vez respondendo com calma em vez de estresse, você está se reprogramando para se sentir mais calmo e mais capaz de lidar com essas situações.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antes de fazer esta técnica, leia cada etapa.</span></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anote as cinco tensões mais significativas em sua vida. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, vamos diminuir sistematicamente o nível de estresse de cada um. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso reduzirá os níveis de estresse em seu inconsciente.</span></span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Escolha uma das cinco situações. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Usando a âncora de calma que você criou no exercício anterior, pense sobre esta situação que você normalmente acha estressante e aperte o polegar e o dedo médio da mão direita. </span></span></span><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sinta aquela sensação de calma se espalhando por seu corpo e imagine-se levando-a consigo para essa situação estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine tudo indo bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja o que você verá, ouça o que você ouvirá e como é bom.</span></span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, ainda apertando o polegar e o indicador, novamente imagine estar naquela situação estressante. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Desta vez, imagine alguns desafios e observe-se lidando com todos os desafios perfeitamente graças a agora se sentir calmo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja o que você verá, ouça o que ouvirá e sinta como é bom estar muito mais calmo e no controle.</span></span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pare e pense sobre essa situação agora. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Observe a diferença de apenas alguns minutos atrás. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você se sente menos estressado? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se não, apenas repita até fazer.</span></span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Repita esse processo com cada uma das cinco situações até se sentir muito mais relaxado e no controle.</span></li></ul><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quanto mais você fizer este exercício, mais fácil ficará.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"> </p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_9","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_9","parentId":"mpu_factbox_9","targeting":{"puff_offset":"9"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CP64uIrope4CFaU0uQYd1J8KNQ" id="mpu_factbox_9" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_9_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Como é estar contente?</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que é feliz para você? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para mim, se eu me imaginasse mais feliz, estaria em um lindo parque. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Minha esposa estaria lá, nosso cachorro correndo alegremente bem à nossa frente e nós estaríamos a caminho de encontrar bons amigos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O sol estaria brilhando e eu sentiria seu calor na minha pele. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O cheiro glorioso de grama recém-cortada fazia cócegas em meu nariz. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu me sentiria bem e bem em meu corpo; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">nada doendo, minha mente estaria livre de problemas.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para você, feliz pode parecer bem diferente disso. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas determinar o que o faz feliz e imaginar-se nesse estado de bem-aventurança - vendo, sentindo, ouvindo e cheirando tudo o que está ao seu redor - é um exercício realmente útil.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso porque traz à mente seus verdadeiros valores: aquelas coisas na vida que mais importam para você.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Meus valores são boa saúde, amar e me sentir amado por minha esposa; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">eles estão na natureza e na companhia de amigos; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">eles são família e meu amado cão de estimação.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Enquanto eu os tiver em minha vida, capaz de passar um tempo nutrindo esses elementos, então estarei vivendo meus valores e, fundamentalmente, sou feliz.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Há momentos, é claro, em que me sinto mal ou acontece algo ruim que me deixa triste.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A vida não pode ser um longo sonho utópico. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas dedicar um pouco de tempo a cada dia para pensar sobre o que você mais valoriza é um hábito brilhante para adquirir.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E isso porque ser feliz é muito mais um hábito do que as circunstâncias do que você pode realmente pensar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas felizes não são assim por um golpe de sorte. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles escolheram, embora às vezes inconscientemente, ser feliz - é algo que praticam, no qual trabalham, e é por isso que se tornaram tão bons nisso.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos de nós confundimos felicidade com prazer. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acredite em mim, os dois não são iguais.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O prazer é uma barra de bom chocolate ou uma taça de bom champanhe.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A felicidade é o pano de fundo contra o qual você experimenta a vida - é quando você vive em conjunto com seus valores.</span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><div class="art-ins mol-factbox health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-4e6b8490-5788-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Adotando o hábito da felicidade</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então, como você pode adotar o hábito da felicidade? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialmente quando a pandemia parece impedir muitos dos valores que, como indivíduos, prezamos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Algumas semanas após o primeiro bloqueio, passei por uma fase em que me senti muito triste e indisposto.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu costumava acordar me sentindo mal, triste por não poder ver meus amigos ou minha adorável mãe; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu desejaria que a vida voltasse aos velhos tempos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esses sentimentos de perda e infelicidade durariam o resto do dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas assim como a felicidade é um hábito, também o é seu oposto. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tive de ajustar meu pensamento então, como todos precisamos tentar fazer de novo agora, enquanto trabalhamos para cuidar de nosso bem-estar mental durante este terceiro bloqueio.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: auto;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="On my list are the little things that I cherish: my first cup of tea in the morning and how making it reminds me how lucky I am to have fresh water available whenever I need it" class="blkBorder img-share b-loaded" height="411" id="i-2665c6497389af0d" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067794-9153355-image-m-120_1610755887735.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 588px;" width="586" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal; width: auto;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na minha lista estão as pequenas coisas que eu prezo: minha primeira xícara de chá pela manhã e como fazê-lo me lembra a sorte que tenho de ter água fresca disponível sempre que preciso</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E então, voltei ao básico - a uma técnica antiga, mas confiável, que usei em mim mesmo, em várias clientes famosas e em muitos membros do público ao longo dos anos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Minha esposa e eu começamos a cada dia fazendo uma lista das coisas pelas quais nos sentíamos gratos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos meses depois, e ainda estamos fazendo isso.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esta manhã, escrevi que me sinto grato pelo amor de minha esposa e por minha saúde contínua; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">que tenho um cachorro adorável para dar longas caminhadas e uma bela casa para onde voltar.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também na minha lista estão as pequenas coisas que eu prezo: minha primeira xícara de chá pela manhã e como fazê-lo me lembra a sorte que tenho de ter água fresca disponível sempre que preciso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O fato de que, embora eu não possa ver minha mãe pessoalmente, posso falar com ela todos os dias ao telefone.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Minha esposa e eu estamos gostando muito de assistir a um show de caixas no momento, então a expectativa de nos sentarmos juntos para assistir isso quando nos acomodamos para a noite também entrou na lista.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É incrível como fazer algo tão simples, mas positivo, ajuda a ajustar sua mentalidade antes mesmo do dia ter a chance de começar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos momentos do dia em que me sinto mal, posso dar uma olhada na minha lista.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lembro-me de meus valores, examino a lista em busca de provas de que ainda sou capaz de viver de acordo com eles de uma forma ou de outra e me sinto melhor.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tente fazer sua própria lista de gratidão todas as manhãs e veja se ela também ajuda você.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Faça da felicidade um hábito.</span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_10","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_10","parentId":"mpu_factbox_10","targeting":{"puff_offset":"10"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CIn74orope4CFRcAuQYdmPkL3g" id="mpu_factbox_10" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_10_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Sete maneiras de se sentir feliz</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A tristeza é uma parte natural do ser humano. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se for uma resposta a um acontecimento perturbador da vida, a emoção tende a diminuir com o tempo. </span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, se você geralmente se sente deprimido, a felicidade é algo sobre o qual você pode ter mais controle. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Aqui estão alguns exercícios simples, mas surpreendentemente eficazes, que o ajudarão. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Sadness is a natural part of being human. If it¿s a response to an upsetting life event then the emotion tends to ease with time. However, if you are generally feeling low, happiness is something over which you can have more control. (File image)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="476" id="i-e266cc51023ed455" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067806-9153355-image-a-121_1610755950664.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A tristeza é uma parte natural do ser humano. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se for uma resposta a um acontecimento perturbador da vida, a emoção tende a diminuir com o tempo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, se você geralmente se sente deprimido, a felicidade é algo sobre o qual você pode ter mais controle. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">(Imagem do arquivo)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">1. É hora de procurar </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mudar sua linha de visão - adquirir o hábito de olhar para a frente e para cima em vez de focar apenas no que está imediatamente à sua frente - o deixará muito mais feliz.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas que se sentem abatidas tendem a olhar para baixo e não enxergam muito mais do que alguns metros à sua frente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso os faz sentir que estão sendo cercados e está fortemente associado a se sentir mal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas que olham para cima com frequência, estendem o olhar até o céu ou o horizonte e isso sugere automaticamente o espaço e a liberdade de muitas possibilidades.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas descobriram que existe uma conexão direta entre nossos movimentos oculares e nossos padrões de pensamento e sentimentos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você pode ver uma mudança na atividade cerebral quando as pessoas olham para cima que está associada ao córtex visual e tende a fazer com que o cérebro gere mais ondas alfa que desenvolvem sensações de paz, conforto e bem-estar.</span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">2. Entre em uma nova vida</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pense em alguém que você conhece ou admira que está muito feliz.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine-os vividamente diante de você. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Observe o que eles estão vestindo, como estão, para onde estão olhando e o que estão fazendo.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Think of someone you know or admire who is very happy" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-452afb3090ef670f" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067784-9153355-image-a-122_1610756081677.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pense em alguém que você conhece ou admira que está muito feliz</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora imagine-os virando-se para que você fique atrás deles, e agora imagine-se entrando naquela pessoa, para ver através dos olhos dela e, de fato, copiar fisicamente sua postura agora.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fique de pé como eles estão, respire enquanto respiram e experimente seus sentimentos. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Observe onde as boas sensações são mais fortes em seu corpo e espalhe-as por toda parte, do topo da cabeça e da ponta dos pés. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine levar esse sentimento para sua vida cotidiana.</span></span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><div class="mol-img-group floatRHS" style="float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="There are things you can try when you are feeling low" class="blkBorder img-share b-loaded" height="430" id="i-dbc9e0f3c0eb7035" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067800-9153355-image-m-125_1610756129807.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existem coisas que você pode tentar quando estiver se sentindo deprimido</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">3. Quando o mundo está em seus ombros</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Experimente isto quando estiver se sentindo mal:</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">1 </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lembre-se de uma época em que você se sentiu infeliz e reviva esse sentimento.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">2 </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Olhe para o teto por pelo menos 30 segundos, como se estivesse tentando ver a ponta das sobrancelhas, até sentir uma leve tensão nos músculos oculares.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">3.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Mantendo a cabeça parada e mantendo essa sensação, mova os olhos de um lado para o outro, de modo que você olhe para cima para a esquerda e depois para a direita, para frente e para trás, 20 vezes.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">4.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Agora, com a cabeça imóvel, olhe para cima e para baixo 20 vezes.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">5.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Permanecendo ciente da sensação à medida que ela diminui, mova os olhos em uma figura de oito 20 vezes, primeiro em uma direção e depois na outra.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">6.</span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> Finalmente, olhe para a frente e observe o quanto você reduziu a sensação. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Repita quantas vezes for necessário.</span></span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">4. Rir é o melhor remédio</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Meu amigo, o Dr. Robert Holden, que costuma ser chamado de "psicólogo da felicidade", propôs uma fórmula extremamente simples para ajudar a aumentar a felicidade em pessoas que sofrem de depressão.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Exige adicionar apenas três elementos ao seu dia-a-dia: rir e sorrir mais, 20 minutos de exercício todos os dias e usar pontos coloridos pegajosos para despertar memórias positivas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O trabalho de Robert foi tema de um documentário da BBC. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele pegou um grupo de pessoas deprimidas e fez com que seguissem essa fórmula por um mês. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ao final desse período, cada um deles relatou que se sentiu mais feliz. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas o programa não acreditou apenas na palavra deles.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Laughter, even when you fake it, releases serotonin and endorphins. Research has found that it boosts the immune system, something we¿re all keen to do now, and helps the body clear out toxins. (File image)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="558" id="i-fbb77b86279ac847" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067776-9153355-image-m-127_1610756190012.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O riso, mesmo quando você finge, libera serotonina e endorfinas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas descobriram que estimula o sistema imunológico, algo que todos nós desejamos fazer agora, e ajuda o corpo a eliminar as toxinas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">(Imagem do arquivo)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No início do experimento, todos os sujeitos foram submetidos a uma ressonância magnética. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A varredura enfocou a atividade no lobo pré-frontal esquerdo em uma área que corresponde a pensamentos e sentimentos felizes e mostrou que eles tinham todos os sinais associados à depressão.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Incrivelmente, uma ressonância magnética no final daquele mês mostrou que todos eles tinham atividade aumentada significativamente na área do lobo pré-frontal esquerdo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nesse curto espaço de tempo, o compromisso de realizar três ações simples do dia a dia conseguiu mudar a atividade física de suas redes neurais e a química cerebral.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Essas pessoas mudaram com sucesso seus hábitos de pensamento e comportamento, e você também pode.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A chave para o sucesso desta fórmula simples foi a repetição - tornou-se um hábito. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E agora vou mostrar a você exatamente como desenvolver esse mesmo hábito também.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O riso, mesmo quando você finge, também libera serotonina e endorfinas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas descobriram que estimula o sistema imunológico, algo que todos nós desejamos fazer agora, e ajuda o corpo a eliminar as toxinas.</span></span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">5. Sorria quando você estiver triste</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O estudo de felicidade do Dr. Robert Holden também exigia que os voluntários sorrissem por pelo menos 20 minutos por dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sempre que você sorri, você libera serotonina, um neurotransmissor que faz você se sentir bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A serotonina é um sinal do nosso corpo que nos permite saber que algo bom está acontecendo.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quanto mais você sorri para os outros, mais eles sorriem para você. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma vez que se torna um hábito ser sorridente, isso adiciona um fluxo constante de momentos felizes à sua vida e o ajuda a elevar permanentemente seus níveis gerais de felicidade.</span></span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">6. Movimente-se ao ar livre</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas felizes são mais ativas do que pessoas infelizes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso porque os exercícios estimulam o corpo a produzir duas substâncias químicas que mudam a forma como você se sente.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você começa a usar seus músculos, a adrenalina é liberada, o que aumenta seu estado de alerta e desencadeia uma liberação de energia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então, quando você termina de se exercitar, as endorfinas são liberadas, o que dá uma sensação suave e suave nos músculos e uma sensação de satisfação.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O exercício remove os produtos químicos do estresse do corpo e reequilibra a neurologia e a química corporal. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele muda fisicamente o estado de sua mente e corpo e libera substâncias químicas que fazem você se sentir bem.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Happy people are more active than unhappy people. That¿s because exercise stimulates your body to produce two chemicals that change how you feel. (File photo)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="460" id="i-91670e1de95a4411" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067792-9153355-Happy_people_are_more_active_than_unhappy_people_That_s_because_-m-129_1610756296375.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pessoas felizes são mais ativas do que pessoas infelizes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso porque os exercícios estimulam o corpo a produzir duas substâncias químicas que mudam a forma como você se sente. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">(Foto do arquivo)</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os exercícios também fazem você dormir bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E é comprovadamente um tratamento altamente eficaz para a depressão. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então, quando você adquire o hábito de fazer exercícios todos os dias, isso lhe dá uma base confiável de bons sentimentos para apoiar sua felicidade. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As academias são fechadas, mas o exercício não significa que você precise correr em uma esteira ou bomba de ferro.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É qualquer movimento do corpo, e caminhar é uma ótima maneira de fazer isso.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pesquisa do Dr. Robert Holden envolveu voluntários saindo para se exercitar por pelo menos 20 minutos por dia,</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando estava desenvolvendo meu programa de perda de peso, verifiquei a quantidade exata de exercícios que as pessoas estavam fazendo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores descobriram que a diferença entre uma pessoa com excesso de peso e uma pessoa naturalmente magra era de apenas 2.000 passos por dia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é uma caminhada de 15 minutos!</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas mostram que pessoas que praticam exercícios ao ar livre em um ambiente natural e verde aumentam rapidamente o humor e a autoestima.</span></p><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><div class="mol-img-group floatRHS" style="float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Little dots can change your life. Dr Robert Holden asked his subjects to stick coloured dots all around their house ¿ on the hall mirror, the fridge, the bathroom door and in the hall" class="blkBorder img-share b-loaded" height="270" id="i-b99a235cdd59a375" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38067790-9153355-image-a-131_1610756324533.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pequenos pontos podem mudar sua vida. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Robert Holden pediu aos participantes que colassem pontos coloridos por toda a casa - no espelho do corredor, na geladeira, na porta do banheiro e no corredor</span></span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">7. Localizando as manchas</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pequenos pontos podem mudar sua vida. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Robert Holden pediu aos participantes que colassem pontos coloridos por toda a casa - no espelho do corredor, na geladeira, na porta do banheiro e no corredor.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando viram um ponto, tiveram que ter um pensamento positivo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esta é uma maneira fácil de fazer isso também:</span></span></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Cole pelo menos uma dúzia de pontos coloridos em sua casa para vê-los diariamente.</span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Faça três listas que reflitam seus valores para cobrir três lembranças felizes, três pessoas que você ama ou que o amam e três coisas que podem fazer você feliz no futuro.</span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lembre-se de cada item em cada lista vividamente. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Relembre cada memória, ouça o que ouviu e sinta o que sentiu então. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para cada pessoa em sua lista, imagine estar com eles e como eles fazem você se sentir bem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imagine cada evento futuro acontecendo.</span></span></span></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você vir um ponto colorido, pense em um item da sua lista. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quanto mais você fizer isso, maior será o impacto. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este exercício tem um efeito poderoso, pois não tenta bloquear os pensamentos ruins. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você está fazendo com que pensamentos positivos sejam parte de sua vida diária.</span></span></span></li></ul><div class="art-ins mol-factbox health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-2aaff4d0-578a-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Vença aquele sentimento de desespero das 3 da manhã</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os cientistas sabem há muito tempo sobre os efeitos da adrenalina e das endorfinas - aqueles hormônios do bem-estar - no humor.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora eles estão descobrindo que os neurônios em nossos cérebros produzem todos os tipos de outras proteínas, chamadas neuropeptídeos, que têm um grande impacto em como nos sentimos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então, quando você está muito abatido, há substâncias químicas em seu corpo que correspondem a essa sensação de abatimento. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Da mesma forma, sentir-se bem corresponde a diferentes neuropeptídeos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em outras palavras, seu corpo produz substâncias químicas que o fazem feliz e mudam seu corpo no nível celular.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma das razões pelas quais as pessoas ficam azuis é que os níveis de serotonina e outros neurotransmissores da felicidade em seus cérebros caíram muito.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você sabe o que é acordar às 3 da manhã sentindo um desespero total.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso porque, para que possamos sonhar, nosso corpo deixa de produzir vários neuropeptídeos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando acordamos de manhã, tudo parece muito melhor apenas porque temos nosso complemento normal de neurotransmissores disponíveis para nos ajudar a lidar com as coisas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um problema semelhante pode ocorrer se a química do nosso cérebro de felicidade se esgota durante o dia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode ser causado por excesso de trabalho, estresse ou até mesmo por uma dieta pobre.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É por isso que até uma coisa simples, como melhorar sua dieta, pode fazer a diferença na sua felicidade.</span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_11","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_11","parentId":"mpu_factbox_11","targeting":{"puff_offset":"11"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CIHpwozope4CFXsmuQYdb6UJxw" id="mpu_factbox_11" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_11_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;"> </div><div class="clear" style="border: 0px; clear: both; float: none; font-size: 0px; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; width: auto;"></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-large mol-style-bold" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;">Reajuste seu relógio biológico para uma noite de sono sonhadora</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, mais do que nunca, as pessoas parecem achar que ter uma boa noite de sono é um verdadeiro desafio.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ajuda a compreender que o sono é uma das várias funções desempenhadas pelo corpo no que os cientistas chamam de nosso ritmo circadiano.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pense nisso como um relógio biológico interno natural que se repete em linha com cada rotação da Terra aproximadamente a cada 24 horas.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você pode ter se considerado um bom dorminhoco antes da pandemia, mas luta agora; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">talvez os problemas de sono que você achava administráveis anteriormente estejam tornando a vida realmente difícil.</span></span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Now, more than ever, people seem to be finding getting a good night¿s sleep a real challenge. It helps to understand that sleep is one of a number of functions performed by the body in what scientists call our circadian rhythm" class="blkBorder img-share b-loaded" height="524" id="i-a1951a21845f6790" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/01/16/00/38069608-9153355-image-m-149_1610756941578.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+20</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O bloqueio, para muitos, desequilibrou aquele ritmo circadiano - que depende de fazermos a mesma coisa mais ou menos na mesma hora todos os dias.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veja como está o nosso dia-a-dia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A maioria de nós trabalha em casa, o que significa que estamos menos presos ao despertador e podemos acordar mais tarde sem precisar ir ao trabalho.</span></span></p><div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-9153355/PAUL-McKENNA-reveals-mind-tricks-beat-stress-banish-lockdown-blues.html" data-version="2" id="mol-8a55e340-578a-11eb-a84b-a595a81f3318" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Três passos para um sono feliz</span></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">AJUSTE ESSE DESPERTADOR - CEDO</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Comprometa-se a acordar meia hora antes do horário normal de despertar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso pode não parecer muito, ou pode soar muito se você estiver perdendo o sono, mas as pesquisas mostram que essa é a maneira mais eficaz de curar a insônia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sua mente inconsciente e os ritmos do corpo determinam quando você adormece, mas você pode escolher quando acordar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você altera o tempo para acordar, o resto do ciclo também se move.</span></span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">SÓ VAI PARA A CAMA QUANDO SONHO</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você não está com sono, não vá para a cama. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Por mais cansado que você queira estar, ou pense que deveria estar, não vá para a cama a menos que realmente sinta sono. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Fique acordado e leia, continue todos os trabalhos que tem adiado e só vá para a cama quando estiver realmente cansado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando você começar a usar este sistema, poderá descobrir que acorda muito mais tarde do que o normal. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não se preocupe, isso é normal. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Depois de alguns dias indo para a cama mais tarde e acordando mais cedo, você descobrirá que sua sonolência natural começa no início da noite.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Conforme você usa esses 'impulsos' noite após noite, aumenta a pressão para dormir e faz com que o swing natural ocorra cada vez mais suavemente.</span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="color: black; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">NÃO SONHE DURANTE O DIA</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seu apetite para dormir é como o seu apetite para comer. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você pastar em lanches o dia todo, não terá muito apetite na hora das refeições. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Portanto, não tire uma soneca nem vá para a cama durante o dia. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Só vá para a cama à noite. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Continue com este plano e seu sono melhorará.</span></span></p></div><div data-swipe-article="false" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_12","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_12","parentId":"mpu_factbox_12","targeting":{"puff_offset":"12"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CNb9t43ope4CFcYzuQYdn0QHvg" id="mpu_factbox_12" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox_12_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não há escola, as refeições podem ser mais fluidas, as horas de trabalho podem se arrastar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esse importantíssimo relógio biológico interno não sabe mais em que direção está.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os clientes também têm me dito que, por sentirem-se infelizes ou de puro tédio, estão indo para a cama mais cedo, desde o início do terceiro bloqueio.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas eles não estão cansados o suficiente para dormir, então eles acabam ficando acordados por horas dizendo a si mesmos que desenvolveram insônia.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A própria ideia disso os deixa estressados, o que significa que seus cérebros começam a produzir o hormônio do estresse cortisona, que faz seus corações baterem mais forte e seus pensamentos dispararem. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E isso só torna ainda mais difícil para eles conseguirem dormir.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ou talvez caiam em um sono feliz, apenas para acordar sete ou oito horas mais tarde, nas primeiras horas da manhã.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O problema que as pessoas nesse cenário enfrentam é que há um limite de sono que uma pessoa pode conseguir em qualquer período de 24 horas - se você teve sua cota de sono durante a noite, apenas muito antes, seu cérebro não é capaz de dizer : 'Tudo bem, coma um pouco mais.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Então, como você consegue um bom padrão de sono de volta? </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Na verdade, é mais fácil do que você imagina.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Primeiro, vamos pensar sobre como funciona esse ciclo de sono e vigília. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tente imaginar um balanço feito em casa, uma pequena prancha suspensa por duas cordas no galho de uma árvore. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, imagine empurrar uma criança naquele balanço. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A cada empurrão que você dá a eles, você aumenta o impulso deles, e cada empurrão os leva para cima.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quanto mais alto eles vão, mais rápido o balanço vai à medida que eles descem novamente e o impulso os leva ainda mais para cima, do outro lado. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas se você parar de empurrá-los, eles perderão gradualmente o ímpeto e, pouco a pouco, o balanço ficará cada vez mais baixo e, por fim, irá parar.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Empurrar uma criança em um balanço é um processo suave. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tudo o que precisamos fazer é dar um pequeno empurrão na criança no momento certo, assim que ela começar a descer novamente.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas pense no que acontecerá se você errar no tempo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você deixar para tarde demais, a criança estará acelerando para longe de você e você quase terá que correr atrás dela para empurrar - e você dificilmente terá qualquer efeito.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ou, se tentar começar a empurrar cedo demais, você sente o peso da criança contra você e ela pára repentinamente.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mesmo o golpe mais simples pode perder o tempo e pode se tornar bastante complicado se seu lance para corrigi-lo adicionar outro giro.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Seu ciclo de sono é como aquele balanço - e seu ritmo foi interrompido.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas podemos conseguir um bom ritmo novamente com três bons e grandes empurrões.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold mol-style-italic" style="font-size: 1em; font-style: italic; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para obter informações sobre os livros de Paul, incluindo Control Stress, I Can Make You Happy, Instant Confidence e I Can Make You Sleep, consulte: </span></span><span class="skimlinks-unlinked" style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">paulmckennabooks.co.uk</span></span></span> </span></p></div></div></div></div></div></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-86136851405026689862020-11-03T12:30:00.001-08:002020-11-03T12:50:37.382-08:00Você deve lavar sua crina com shampoo de cavalo ou creme de leite de cabra no rosto? Nosso guia para os melhores remédios bestiais<p> <span face="graphik, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Os tratamentos com base em animais têm um papel há muito estabelecido na medicina - larvas podem ajudar a curar feridas crônicas, por exemplo, e sanguessugas desempenham um papel na melhoria do fluxo sanguíneo durante algumas operações. </span></p><p class="mol-para-with-font" id="ext-gen89" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Agora, há uma série de produtos de origem animal disponíveis ao balcão que afirmam ter outros benefícios.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ALICE JAFFE pediu ao Dr. Adam Friedmann, dermatologista consultor da clínica Stratum Dermatology em </span></span><a href="https://www.dailymail.co.uk/news/london/index.html" id="mol-cdd40d50-1d69-11eb-b8eb-a521a42e8f01" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Londres</span></span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , que avaliasse algumas das opções que pretendem melhorar a saúde de sua pele e cabelo. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em seguida, os classificamos.</span></span></span> </p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" id="ext-gen91" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Leite de égua</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" id="ext-gen93" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cápsulas de leite Equilac Mare, 60 cápsulas, £ 38,66, </span><span style="color: #003580; cursor: pointer; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: inherit;"><a class="class" href="http://equilac.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">equilac.com</a></span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" id="ext-gen93" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><br /></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" id="ext-gen93" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="306" id="i-f410a3d158424437" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170422-8906991-image-a-4_1604361842629.jpg" style="max-width: 100%;" width="306" /></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Alegação: Contém lactoferrina, uma proteína extraída do leite de égua, e o fabricante diz que eles são melhores do que cremes medicamentosos, como pomada de cortisona, no tratamento de psoríase, eczema e acne. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Evite se você é alérgico a cavalos, intolerante à lactose, tem diabetes ou está grávida.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: a pesquisa sugere que a lactoferrina tem alguns benefícios antiinflamatórios e sabemos que a inflamação pode causar e piorar os sintomas de psoríase, eczema e acne.</span></p><div class="adHolder molads_inread_player_top" id="inread_player_top" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 2em 0px 2rem; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;"></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Alguns pequenos estudos mostraram que beber leite de égua (em vez de na forma em pó) pode reduzir a gravidade da dermatite atópica, em que a pele fica vermelha e coçando. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, as pessoas com eczema tendem a ter outras alergias, por isso, gostaria de alertar para tentar fazer isso.</span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3/10</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" id="ext-gen85" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Creme de cabra</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Kate Somerville Goat Milk Cream, 50ml, £ 55, </span><a class="class" href="http://cultbeauty.co.uk/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">cultbeauty.co.uk</span></a></p><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="background-color: white; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="384" id="i-718ea6d1036d4839" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170426-8906991-image-a-3_1604361828201.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Alegação: O hidratante contém lactose, do leite de cabra, para 'acalmar e hidratar'; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">óleo de abacate e jojoba para 'hidratação e suavidade'; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'antioxidantes' de óleo de semente de uva e vitamina E; </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">e proteína do leite para aliviar a inflamação da pele.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: contém compostos hidratantes lipofílicos ou à base de gordura das proteínas do leite e dos óleos vegetais, por isso pode parecer oleoso na pele.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O leite de cabra não tem nenhuma qualidade especial além das propriedades antioxidantes potenciais de qualquer extrato vegetal ou animal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dito isso, a graxa ajuda a hidratar a pele seca e também pode reduzir o aparecimento de rugas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A lactose contém ácido láctico, que pode ajudar no ressecamento da pele.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu ficaria preocupado com as reações cutâneas em pessoas que são alérgicas a laticínios, intolerantes à lactose ou que têm pele sensível - e a maioria dos dermatologistas pode sugerir um hidratante mais barato. </span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">5/10</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Gordura bovina</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr Gus Tallow Skin Balm Lavender, 30ml, £ 8, </span><a class="class" href="http://drgusnutrition.co.uk/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">drgusnutrition.co.uk</span></a></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Alegação: Esta pomada é feita com óleos de lavanda, gerânio e ylang ylang, bem como sebo - carne de vaca ou gordura de carneiro. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O fabricante afirma que os efeitos hidratantes, antioxidantes e antiinflamatórios deixam a pele rejuvenescida.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: Existem estudos que defendem o uso de sebo nos cuidados com a pele por causa de suas propriedades hidratantes.</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" id="ext-gen91" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este bálsamo é uma pomada, o que significa que contém mais </span>óleo do que um creme, e os dermatologistas tendem a preferir as pomadas como hidratantes porque cobrem a superfície da pele, evitando que a umidade seja perdida.</h2><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nem todos os pacientes gostam da sensação, porque torna a pele pegajosa. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existe o risco de alergia aos ingredientes de origem animal e vegetal. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um produto como vaselina (250ml, £ 2,99, </span></span><a class="class" href="http://boots.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">boots.com</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> ) ou Epaderm (500g, £ 13, </span><a class="class" href="http://boots.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">boots.com</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> ) custa menos, é improvável que cause qualquer reação na pele e seria tão bom em reter umidade.</span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3/10</span></p><div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="475" id="i-2e28ad42be3e6124" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170416-8906991-image-m-10_1604362041436.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; max-width: 100%; min-width: 10px; padding: 0px;" width="634" /><br /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div></div><h2 class="mol-para-with-font mol-style-bold mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Produto capilar para cavalos </span></h2><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="background-color: white; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="584" id="i-f105e4bcce4aecf7" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170428-8906991-image-m-7_1604361902828.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div></div><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" id="ext-gen98" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Shampoo Mane 'n Tail, 355ml, £ 5,99,</span></p><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMzEgMzIiIHdpZHRoPSIzMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj48cGF0aCBkPSJtMTEuNDE0IDE3LjMzMmMtMS4yMTEgMS4xOTMtMi44NjUgMS45MjctNC42ODcgMS45MjctMy43MTUgMC02LjcyNi0zLjA1MS02LjcyNi02LjgxNSAwLTMuNzY0IDMuMDEyLTYuODE1IDYuNzI2LTYuODE1IDIuMzA4IDAgNC4zNDUgMS4xNzggNS41NTYgMi45NzNsOS4zODUtMy45ODRjLS4wMTctLjE1NC0uMDI2LS4zMTEtLjAyNi0uNDcgMC0yLjI5MSAxLjgzMy00LjE0OCA0LjA5NC00LjE0OCAyLjI2MSAwIDQuMDk0IDEuODU3IDQuMDk0IDQuMTQ4cy0xLjgzMyA0LjE0OC00LjA5NCA0LjE0OGMtMS4yNjUgMC0yLjM5Ni0uNTgxLTMuMTQ3LTEuNDk0bC05LjM0MiAzLjk2NWMuMTM0LjUzNi4yMDUgMS4wOTguMjA1IDEuNjc3IDAgMS4wNTktLjIzOSAyLjA2Mi0uNjY0IDIuOTU3bDkuMTIgNi42MjZjLjk2MS0uODA0IDIuMTkyLTEuMjg2IDMuNTM1LTEuMjg2IDMuMDY5IDAgNS41NTcgMi41MiA1LjU1NyA1LjYzcy0yLjQ4OCA1LjYzLTUuNTU3IDUuNjNjLTMuMDY5IDAtNS41NTctMi41Mi01LjU1Ny01LjYzIDAtLjg4Ny4yMDMtMS43MjYuNTYzLTIuNDczeiIgZmlsbD0iI2ZmZiIgZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiB0cmFuc2Zvcm09IiIvPjwvc3ZnPg=="); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div></div><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Shampoo Mane 'n Tail, 355ml, £ 5,99, </span><a class="class" href="http://boots.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">boots.com</span></a></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Reivindicação: Este shampoo foi originalmente desenvolvido para cavalos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O fabricante afirma que contém proteínas que promovem uma limpeza suave, sem descascar os óleos naturais.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: “O ingrediente principal é o colágeno hidrolisado, uma forma de colágeno protéico, que aumenta o volume do cabelo e o faz parecer mais espesso e brilhante”, disse Eva Proudman, vice-presidente do Instituto de Tricologistas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Se você tem cabelo normal ou ligeiramente seco e está procurando um aumento de brilho ou volume, pode ser o que você está procurando.'</span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">9/10</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lã de ovelha</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Lanolips 101 Pomada, 17,5 </span><a class="class" href="http://boots.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">ml</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , £ 10,99, </span></span><a class="class" href="http://boots.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">boots.com</span></a></p><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="background-color: white; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="306" id="i-55006d4249414e74" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170420-8906991-image-a-19_1604362302513.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Reivindicação: Este protetor labial usa 'a</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: A lanolina é conhecida por ser boa para a pele e há muito tempo é usada em muitos produtos hidratantes. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um creme gorduroso como este pode preencher fissuras e hidratar, por isso este produto pode ser tão versátil como afirmado.</span>Reivindicação: Este protetor labial usa 'a melhor lanolina do mundo', uma substância cerosa da lã de ovelha, para selar a umidade. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode ser usado em pele seca, cutículas e calcanhares rachados.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas a lanolina pode ser um gatilho para reações alérgicas na pele, causando uma erupção na pele com coceira e, portanto, novamente, a vaselina pode servir ao mesmo propósito.</span></p><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">6/10</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Leite de vaca</span></h2><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" id="ext-gen91" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> </span><span face="graphik, Arial, sans-serif" style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">MooGoo Skin Milk Udder Cream, 120g, £ 8, </span><a class="class" href="http://hollandandbarrett.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">hollandandbarrett.com</span></a></h2><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Reivindicação: Este hidratante testado dermatologicamente é baseado em uma pasta usada para tratar vacas leiteiras com úberes rachados. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tem amêndoas doces e azeites, aloe vera, vitamina E e proteína do leite para 'aumentar a elasticidade da pele'.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: Os óleos, aloe vera, vitamina E e proteína do leite fornecerão um nível de hidratação e antioxidantes que reduzirão a inflamação.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Não tenho conhecimento de nenhuma prova de que a proteína do leite de vaca possa ajudar na elasticidade da pele. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O fabricante fez um estudo de seus produtos em 54 participantes e concluiu que eles não tinham potencial irritante e eram adequados para peles sensíveis.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas o estudo não foi publicado em um jornal revisado por pares. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Qualquer pessoa com alergia ao leite ou intolerância à lactose deve ser cautelosa. </span></span></p><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="background-color: white; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="541" id="i-e214af2f27a773af" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170418-8906991-image-m-13_1604362080429.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; min-width: 10px; padding: 0px;" width="306" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;">+5</span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5 expanded--kXex" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW" data-social-scope="facebook" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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color: #003580; cursor: pointer; display: block; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none; width: 36px;" target="_blank"></a></li><li class="linkItem-2NXrW" data-social-scope="link" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); 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font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">4/10</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Baba de caracol</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dr Organic Snail Gel, 50ml, £ 20,99, </span><a class="class" href="http://hollandandbarrett.com/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">hollandandbarrett.com</span></a></p><div class="mol-img-group floatRHS mol-hidden-caption" style="background-color: white; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 308px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="233" id="i-c703ec9996122491" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170430-8906991-image-a-16_1604362148938.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="306" /></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Reivindicação: Um gel feito com o limo que os caracóis fazem para regenerar a pele e a casca quando danificadas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele é combinado com aloe vera para criar um produto que supostamente acalma a pele sensível e reduz os sinais de envelhecimento.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Veredicto do especialista: Existem alguns estudos que mostram que o limo do caracol contém antioxidantes que protegem as células da pele chamadas fibroblastos contra danos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os fibroblastos produzem colágeno, a proteína conectiva que dá plenitude à pele e, portanto, protegê-los pode ajudar a pele a parecer mais jovem.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, os estudos que afirmam mostrar uma aparência melhorada na pele humana são frequentemente subjetivos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É difícil saber se é o aloe vera ou o limo do caracol o responsável por quaisquer benefícios</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">. </span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estranhos links de saúde</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As ligações surpreendentes entre doenças. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esta semana: Câncer e asma</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os filhos de pessoas com histórico familiar de câncer podem ter um risco maior de desenvolver asma, sugere um estudo de 2019 nos Estados Unidos.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisadores da State University of New York analisaram os dados da National Health Interview Survey de 57.000 crianças. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mais de 20% das pessoas com histórico familiar de câncer tiveram diagnóstico de asma - em comparação com 13% daqueles sem histórico familiar de câncer.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O pesquisador Dr. Sairaman Nagarajan acredita que a ligação está possivelmente relacionada a mudanças herdadas no equilíbrio das células do sistema imunológico chamadas células T auxiliares.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele diz: 'Eles estão normalmente presentes em um estado equilibrado, mas pensamos que nessas crianças há uma tendência para células Th2 reguladas positivamente [mais ativas], que respondem a estímulos alérgicos.'</span></p><h2 class="mol-para-with-font mol-style-subhead" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Auditoria de exercício</span></h2><p class="mol-para-with-font mol-style-bold" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como fazer o perfeito ... intensificar</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">FAZER: Fique em frente a um degrau ou plataforma e coloque o pé direito sobre ele, mantendo os braços ao longo do corpo. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Suba empurrando o calcanhar e o pé direitos na plataforma, seguindo até levantar a perna esquerda do chão.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Retorne à posição inicial e repita 20 vezes, antes de trocar as pernas. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Repita a rotina após fazer um intervalo de 30 segundos.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">NÃO FAÇA: Um erro que as pessoas freqüentemente cometem é começar com um passo na altura errada. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você não consegue subir sem se inclinar para a frente, é muito alto.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para um iniciante, a altura ideal deve ser até a metade da canela. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Você não deve empurrar a perna de trás”, diz o personal trainer Dalton Wong.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Seu objetivo é fortalecer os músculos da perna com a qual está pisando - ou você confia no impulso em vez da força para puxá-lo para cima."</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Suba empurrando o calcanhar e o pé direitos na plataforma, seguindo até levantar a perna esquerda do chão" class="blkBorder img-share b-loaded" height="497" id="i-c3e6ed42e7a120e7" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/11/03/00/35170414-8906991-image-a-17_1604362175559.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 10px 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: 27px; background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Suba empurrando o calcanhar e o pé direitos na plataforma, seguindo até levantar a perna esquerda do chão</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p><p class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></p><div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-83023260141826399252020-09-08T08:12:00.003-07:002020-09-09T10:28:46.150-07:00Você deve esfregar uma coceira em vez de coçá-la para aliviar a irritação, porque ativa uma via calmante da medula espinhal<p> </p><h2 style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você deve esfregar uma coceira em vez de coçá-la para aliviar a irritação, porque ativa uma via calmante da medula espinhal</span></h2><div><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Como parte do estudo, os pesquisadores desencadearam a necessidade de coceira na pele de camundongos</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores então monitoraram os impulsos elétricos na medula espinhal dos ratos </strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Enquanto eles acariciavam suas patas a sensação de coceira foi aliviada, a equipe descobriu</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esfregar uma coceira em vez de coçar pode aliviar a irritação mais rapidamente, pois ativa uma via calmante da medula espinhal, afirmam os pesquisadores.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cientistas da Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami investigaram as vias neurais por trás das formas de 'alívio da coceira', incluindo esfregar e coçar.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas devem parar de coçar e começar a esfregar a pele para ativar uma "via" anti-coceira na medula espinhal que acalma a sensação de irritação, disse a equipe. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Afagar ou esfregar para aliviar a coceira também pode reduzir o risco de ferir a pele, especialmente em áreas sensíveis como os olhos, de acordo com os pesquisadores de Miami. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Afagar ou esfregar uma coceira inicia uma cascata de eventos dentro do corpo, incluindo a ativação de neurônios na medula espinhal que aliviam a irritação e acalmam a pele. </span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Stroking or rubbing to relieve an itch can also reduce the risk of damaging the skin, especially in sensitive areas like the eyes, according to the Miami researchers" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-d2e7506be5379e01" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/09/07/16/32882210-8706491-image-a-18_1599493692424.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: arial, helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px 50% / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+2</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Afagar ou esfregar para aliviar a coceira também pode reduzir o risco de ferir a pele, especialmente em áreas sensíveis como os olhos, segundo os pesquisadores de Miami.</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como parte do estudo, os pesquisadores desencadearam a necessidade de coceira em um camundongo e, em seguida, monitoraram os neurônios enquanto aliviavam a coceira com um derrame.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A equipe da Universidade de Miami registrou a resposta elétrica dos neurônios do corno dorsal na medula espinhal enquanto acariciavam as patas dos animais.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os chifres dorsais situam-se na parte posterior da medula espinhal e constituem a substância cinzenta central que forma duas formas de braço e estão ligados ao toque e à coceira.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os neurônios dispararam com mais frequência quando os ratos foram acariciados e com menos frequência após o término do curso, disseram os pesquisadores.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O aumento corresponde ao toque adicionado, não ao aumento da coceira, enquanto a diminuição corresponde ao alívio da coceira, de acordo com os autores do estudo.</span></p></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A mesma diminuição pode ser observada quando a equipe estimulou diretamente os neurônios sensíveis ao toque sob a pele, disseram os autores do estudo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, a inibição dos neurônios sensoriais e de um subtipo de interneurônios anti-coceira na medula espinhal não diminuiu a resposta dos neurônios do corno dorsal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ativar neurônios sensoriais impediu que os ratos se coçassem, disse a equipe.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados mostram que acariciar desencadeia uma cascata, ativando neurônios sensoriais sob a pele que então ativam interneurônios anti-coceira na medula espinhal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso resulta na redução da atividade neural do corno dorsal e no alívio da coceira, disseram os cientistas.</span></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Dorsal horns sit at the back of the spinal cord and make up the central grey matter that form two arm shapes and are linked to both touch and itch" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-ae751b0912b9d9a" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/09/07/16/32882212-8706491-image-a-19_1599493698293.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: arial, helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px 50% / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+2</span></span></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os chifres dorsais situam-se na parte posterior da medula espinhal e constituem a massa cinzenta central que forma duas formas de braço e estão ligados ao toque e coceira</span></p></div><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os autores disseram: 'Esfregar ou acariciar a pele é conhecido por aliviar a coceira. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esfregar ou acariciar a pele é comumente usado para aliviar a coceira em áreas sensíveis como os olhos ou nariz e também é frequentemente usado por pacientes com coceira crônica</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Nós investigamos os mecanismos por trás da inibição da coceira em camundongos. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acariciar a pele reduziu a atividade dos neurônios espinhais responsivos à coceira.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">“Nossa hipótese é que estímulos mecânicos inócuos inibiriam a sinalização de coceira na medula espinhal.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'Coletivamente, os dados demonstram que a estimulação optogenética [visual] dos nervos sensoriais é capaz de inibir o comportamento relacionado à coceira sem afetar os comportamentos relacionados à dor.'</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A pesquisa realizada em ratos foi publicada no </span><a class="class" href="http://dx.doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0091-20.2020" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Journal of Neuroscience</span></a><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> . </span></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rCskhMapMd4" width="320" youtube-src-id="rCskhMapMd4"></iframe></div><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(255, 102, 0); color: #ff6600; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">COMICHAS: UM MECANISMO DE DEFESA PARA PROTEGER A PELE HUMANA </span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></p><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A coceira é uma sensação estranha que os cientistas ainda não entendem bem. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É tecnicamente conhecido como prurido e pode ter evoluído como uma forma de proteger o maior órgão do corpo humano - a pele - dos parasitas e do acúmulo de células mortas. </span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esse também pode ser o motivo pelo qual a coceira pode ser contagiosa, já que os humanos antigos podem ter se coçado em resposta a outras pessoas da tribo fazendo o mesmo.</span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A coceira tem seu próprio circuito - envolvendo substâncias químicas e células do corpo - que desencadeia a necessidade de coçar. </span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este é um universal humano.</span></span></p><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estudos recentes mostraram que esfregar uma coceira pode ser uma maneira mais eficiente de lidar com uma coceira, pois ela desencadeia uma "cascata" de atividade neuronal na medula espinhal. </span></p></div></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span><p></p></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></span></h3><p class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span face="" style="font-size: 10px; letter-spacing: -0.1px;"></span></span></p><h1 style="display: inline; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você deve esfregar uma coceira em vez de coçar para aliviar a irritação</span></span></h1></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><br /></li></ul></span></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-7900230743461131662020-07-31T09:21:00.004-07:002020-08-03T09:47:24.849-07:00Comer menos, se exercitar mais e abandonar o álcool e o cigarro podem reduzir as taxas de demência em até 40%, segundo um grande estudo<div style="background-color: white; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/oTjLXIxigJU" width="320" youtube-src-id="oTjLXIxigJU"></iframe></div><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><br /></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></font></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Equipe de 28 especialistas em demência líderes mundiais conduziu a revisão para o Lancet</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><font class="goog-text-highlight" style="background-color: #c9d7f1; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; position: relative; vertical-align: inherit;">A má circulação sanguínea é enormemente influenciada pelos hábitos de dieta, exercício e bebida</font></font></strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Sabe-se agora que a educação tem um efeito protetor contra a deterioração do cérebro</strong></li><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Centenas de milhares de pessoas podem evitar a demência adotando um estilo de vida saudável, segundo um estudo importante.</strong></li></ul><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 40% dos casos poderiam ser evitados ou adiados, conclui uma revisão abrangente das evidências.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Comer menos, se exercitar mais e eliminar o <a href="https://youtu.be/oTjLXIxigJU"> álcool</a></font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> e o <strong>cigarro</strong> reduzem significativamente o risco de desenvolver demência mais tarde na vida, disseram os pesquisadores. </font></p><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Centenas de milhares de pessoas podem evitar a demência adotando um estilo de vida saudável, segundo um estudo importante (foto)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="634" id="i-489f69fe0848f957" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/30/15/31373648-0-image-a-15_1596117780686.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: arial, helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;"><div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px 50% / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;"></div><span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+1</font></font></span></div></div><div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;"><ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li></ul></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Centenas de milhares de pessoas podem evitar a demência adotando um estilo de vida saudável, segundo um estudo importante (foto)</font></p></div><div class="art-ins mol-factbox floatRHS news" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-8576791/Eating-exercising-quitting-booze-cigarettes-slash-dementia-rates-40.html" data-version="2" id="mol-303d5c70-d2b6-11ea-acf1-3d0e430dad67" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os 12 principais fatores </font></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">VIDA PREGRESSA</span> </p><ul class="mol-bullets-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Educação</span><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> - uma melhor educação adquire o hábito de usar o cérebro mais ao longo da vida, o que provou aumentar a "reserva cognitiva" e reduzir o risco de demência. </font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A falta de educação aumenta o risco de demência de um indivíduo em 60%. </font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Responsável por 7% dos casos</font></font></li></ul><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">IDADE MÉDIA (45 a 65 anos)</span></p><ul class="mol-bullets-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Perda auditiva</span><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> - agora comprovadamente ligada à demência. </font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os aparelhos auditivos reduzem esse risco, sugerindo que o racionamento no Reino Unido possa ter um efeito importante nos próximos anos. </font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Aumenta o risco individual em 90%, responsável por 8% de todos os casos.</font></font></li></ul><ul class="mol-bullets-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="mol-style-bold" style="font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">Lesão cerebral</span><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> - um grande estudo no ano passado mostrou que os jogadores de futebol corriam um risco significativamente maior de demência devido à repetição da cabeça da bola. </font><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Aumenta o risco individual em 80%, responsável por 3% de todos os casos.</font></font></li></ul><ul class="mol-bullets-with-font" style="margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Pressão alta - uma leitura sistólica de mais de 140 mgHH aumenta o risco de um indivíduo em 60%. Responsável por 2% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Beber - mais de 21 unidades (cerca de nove litros de cerveja ou 15 copos pequenos de vinho) por semana aumentam o risco individual em 20%. Responsável por 1% dos casos</b></span></font></li><li class="class" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;">.</li></ul><ul class="mol-bullets-with-font" style="margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Obesidade - um índice de massa corporal de mais de 30 aumenta a chance de uma pessoa desenvolver demência em 60%. Responsável por 1% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>IDADE ANTIGA (65+)</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b><br /></b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Fumar - o uso de tabaco aumenta o risco de demência individual em 60%. Responsável por 5% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Isolamento social - o bloqueio do coronavírus mostrou o impacto devastador do isolamento. Aumenta o risco de demência em 60% e é responsável por 4% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Depressão - o sofrimento psicológico aumenta o risco de depressão em 90%, e os antidepressivos não ajudam. Representa 4% de todos os casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Falta de exercício - a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo, acelera o metabolismo e aumenta a saúde dos vasos sanguíneos. Pessoas inativas têm 40% mais chances de desenvolver demência. Responsável por 2% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Diabetes - A Grã-Bretanha tem um problema crescente de diabetes, com 4 milhões de diagnósticos com a doença. Eles têm 50% de aumento no risco de demência. Responsável por 1% dos casos.</b></span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;"><b>Poluição do ar - mostras crescentes mostram como as pessoas que vivem perto das estradas principais são vulneráveis ao declínio neurológico. Aumenta o risco de demência em 10%. Responsável por 2% dos casos.</b></span></font></li></ul></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esses hábitos de vida - juntamente com fatores ambientais, histórico médico e educação - são responsáveis por aproximadamente 340.000 dos 850.000 casos de demência na Grã-Bretanha, sugere o estudo.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma equipe de 28 especialistas em demência líderes mundiais, que conduziram a revisão da revista médica Lancet, identificou 12 fatores controláveis diferentes que contribuem para o risco de demência. </font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Durante décadas, os especialistas acreditaram que a demência era uma questão de destino - uma peculiaridade cruel da genética e do envelhecimento.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, nos últimos anos, os cientistas tornaram-se cada vez mais conscientes de que a demência não é inevitável e, de fato, a maneira como as pessoas vivem suas vidas aumenta o risco de desenvolver a condição na velhice.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existe agora um entendimento crescente de que a má circulação sanguínea - que é enormemente influenciada por dieta, exercício e bebida - tem um impacto significativo no cérebro.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sabe-se agora que a educação tem um efeito protetor, com aqueles que recebem uma educação melhor e mais propensos a continuar a desenvolver pensamentos complexos ao longo de suas vidas - o que reduz o risco de demência ao manter o cérebro ativo.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A poluição do ar, bem como a depressão e o social na velhice, também aumentam o risco.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font style="font-size: 1em; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em 2017, uma revisão anterior da Lancet identificou nove elementos que contribuíram para o risco de demência.</font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">The new paper updates this and adds three new risk factors - alcohol intake, air pollution and head injuries.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">The researchers - who include world-leading British scientists from University College London, Cambridge, Exeter, Edinburgh and Manchester - stressed that the majority of dementia risk is down to genetics and other uncontrollable factors. </p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">But they said the new findings show people have a huge degree of power to determine their own fate.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Politicians, meanwhile, must take responsibility for reducing some of the risk, they said - particularly by addressing the growing problem of air pollution.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Researcher Professor Clive Ballard of the University of Exeter, said: 'Our findings present an exciting opportunity to improve millions of lives across the world by preventing or delaying dementia, through healthier lifestyle to include more exercise, being a healthy weight and stopping smoking, and good medical treatment of risk factors like high blood pressure. </p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">'One important less well known risk factor is hearing loss in mid-life, with emerging evidence that wearing hearing aids may be protective.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">'This presented an important public health message - if you're having hearing problems, getting tested in mid life and wearing a hearing aid if needed could have multiple benefits.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">'This analysis shows there's real potential to improve brain health by taking action.'</p><div class="adHolder molads_inread_player_top" id="inread_player_top" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em 0px 2rem; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;"></div><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">The researchers said one of the biggest controllable factors is poor education, which is responsible for 7 per cent of dementia cases.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Hearing loss in middle age is responsible for 8 per cent of cases and brain injury for 3 per cent.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">High blood pressure from middle age contributes 2 per cent, obesity 1 per cent and drinking more than 21 units a week 1 per cent. </p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Smoking in old age contributes 5 per cent of cases, physical inactivity 2 per cent, diabetes 1 per cent, depression 4 per cent, isolation 4 per cent and air pollution 2 per cent.</p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">Study leader Professor Gill Livingston of UCL, who presented the paper yesterday to the Alzheimer's Association International Conference, said politicians could do much to reduce these risks. </p><div style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="related-carousel with-fb-or-tw news" data-dm-rotator-active-class="active" data-dm-rotator-auto-init="" data-dm-rotator-page-count="1.0" data-dm-rotator-page-size="1" data-dm-rotator-rotate="false" data-dm-social-article-auto-init="" data-preferred-shared-network-enabled="" data-track-module="am-related_carousel^related_carousel" data-track-pos="static" data-track-selector=".rotator-panels a:not([class*=external])" id="p-20" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px 164px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="rotator bdrcc" style="border: 1px solid rgb(0, 170, 210); height: 162px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 10px; position: relative; width: 472px;"><div class="rotator-title" style="height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 40px; padding: 0px; position: relative;"><h2 style="font-size: 1.2em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin: 12px 0px 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-transform: uppercase;"><br /></h2></div></div></div></div><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">“Nosso relatório mostra que é do poder dos formuladores de políticas e indivíduos prevenir e retardar uma proporção significativa de demência, com oportunidades de causar impacto em cada estágio da vida de uma pessoa.</span></font></p><div class="art-ins mol-factbox news floatRHS" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-8576791/Eating-exercising-quitting-booze-cigarettes-slash-dementia-rates-40.html" data-version="2" id="mol-e82633c0-d2b6-11ea-acf1-3d0e430dad67" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;"><font color="#00aad2" face=""><span style="font-size: 24px; letter-spacing: -0.24px;">.O que os especialistas recomendam?</span></font></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><ul class="mol-bullets-with-font" style="margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">.Manter a pressão arterial sistólica (a leitura do número mais alto em um teste de pressão arterial) igual ou inferior a 130 mm Hg na meia-idade, por volta dos 40 anos.</span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Use aparelhos auditivos para perda auditiva e reduza a perda auditiva protegendo os ouvidos contra altos níveis de ruído</span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Reduza a exposição à poluição do ar e ao fumo passivo de tabaco</span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Prevenir lesões na cabeça (principalmente visando ocupações e transporte de alto risco)</span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Evitar o uso indevido de álcool e limitar o consumo a menos de 21 unidades por semana</span></font></li><li class="class" style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Pare de fumar</span></font></li><li style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"></li><li style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Proporcionar a todas as crianças educação primária e secundária</span></font></li><li style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Levar uma vida ativa até meados, e possivelmente mais tarde</span></font></li><li style="list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><font face=""><span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.15px;">Reduzir a obesidade e diabetes</span></font></li></ul></div><div data-swipe-article="false" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_2","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_2","parentId":"mpu_factbox_2","targeting":{"puff_offset":"2"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CMbBsvDq9-oCFbSAWwod2CUP2Q" id="mpu_factbox_2" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_2_0__container__" style="border: 0pt none; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><iframe data-google-container-id="a8yh7vylw93i" data-load-complete="true" frameborder="0" height="250" id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_2_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_2_0" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: bottom;" title="Conteúdo de anúncios de terceiros" width="300"></iframe></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"></div></a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div></div><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">"Podemos reduzir os riscos criando ambientes ativos e saudáveis para as comunidades, onde a atividade física é a norma, uma dieta melhor acessível a todos e a exposição ao álcool excessivo é minimizada".</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">Fiona Carragher, diretora de pesquisa da Sociedade de Alzheimer, que financiou o estudo, disse: 'Embora ainda não tenhamos todas as respostas, podemos agir agora para combater os fatores de risco sob nosso controle, incluindo consumo excessivo, obesidade e pressão alta.</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">"Enquanto isso, precisamos de políticas de saúde pública para abordar outros fatores, como poluição do ar e desigualdades na educação infantil."</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">Dr. Rosa Sancho, chefe de pesquisa da Alzheimer's Research UK, acrescentou: “Embora não exista uma maneira segura de prevenir a demência, a melhor maneira de manter seu cérebro saudável com a idade é permanecer fisicamente e mentalmente ativo, seguir uma dieta saudável e equilibrada. , não fume, beba apenas dentro dos limites recomendados e mantenha o peso, o colesterol e a pressão sanguínea sob controle.</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">“Ainda sem tratamentos capazes de retardar ou interromper o início da demência, tomar medidas para reduzir esses riscos é uma parte importante de nossa estratégia para combater a doença.</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">"Este relatório destaca a importância de agir em nível pessoal e político para reduzir o risco de demência."</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;">A professora Jennifer Rusted, da Universidade de Sussex, acrescentou: 'A grande figura aqui é que o risco de demência de um indivíduo é um complexo de muitos fatores que impactam diferentemente ao longo da vida útil, e as escolhas e mudanças de estilo de vida podem reduzir significativamente o risco de demência mais tarde na vida. .</span></font></p><p class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">'Se você pode trabalhar para mitigar qualquer um desses múltiplos fatores, pode pelo menos adiar a idade em que o comprometimento cognitivo surge para afetar sua vida e qualidade de vida independentes. '</p><mol-permabox id="mol-cc256d80-d26b-11ea-944a-33530e8acfd4"><div class="mol-factbox news art-ins" data-permabox-url="/health/fb-5329037/WHAT-DEMENTIA-KILLER-DISEASE-ROBS-SUFFERERS.html" data-version="2" id="mol-907a11c0-05a2-11e8-8db1-3dd4027e07ff" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: both; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;"><h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;"><font color="#00aad2" face=""><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">O QUE É DEMÊNCIA? A DOENÇA ASSASSINA QUE ROBS SOFRE AS SUAS MEMÓRIAS</span></font></h3><div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="mol-img-group float-r" style="display: inline-block; float: right; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: 286px;"><div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;"><div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><img alt="Demência é um termo genérico usado para descrever uma série de distúrbios neurológicos" class="blkBorder img-share b-loaded" height="199" id="i-d836daab2cc1f79d" src="https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2018/01/30/09/48B92E4200000578-5328917-image-a-2_1517305621987.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="284" /></div></div><p class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal;">Dementia is an umbrella term used to describe a range of neurological disorders</p></div></div><div data-swipe-article="false" style="margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox","pos":"mpu_factbox_3","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox_3","parentId":"mpu_factbox_3","targeting":{"puff_offset":"3"},"dfpPos":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CNrN7_Dq9-oCFS4QswAdP5oEWw" id="mpu_factbox_3" style="margin: 2em auto 15px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;"><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>UMA PREOCUPAÇÃO GLOBAL</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Demência é um termo genérico usado para descrever uma série de distúrbios neurológicos progressivos (aqueles que afetam o cérebro) que afetam a memória, o pensamento e o comportamento.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Existem muitos tipos diferentes de demência, dos quais a doença de Alzheimer é a mais comum.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Algumas pessoas podem ter uma combinação de tipos de demência.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Independentemente de qual tipo é diagnosticado, cada pessoa experimentará sua demência de uma maneira única.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>A demência é uma preocupação global, mas é mais frequentemente vista em países mais ricos, onde é provável que as pessoas vivam até a velhice.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>QUANTAS PESSOAS SÃO AFETADAS?</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>A Alzheimer's Society relata que hoje existem mais de 850.000 pessoas vivendo com demência no Reino Unido, das quais mais de 500.000 têm Alzheimer.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Estima-se que o número de pessoas vivendo com demência no Reino Unido até 2025 suba para mais de 1 milhão.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Nos EUA, estima-se que existam 5,5 milhões de pessoas com Alzheimer. Espera-se um aumento percentual semelhante nos próximos anos.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>À medida que a idade de uma pessoa aumenta, aumenta também o risco de ela desenvolver demência.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>As taxas de diagnóstico estão melhorando, mas muitas pessoas com demência ainda não foram diagnosticadas.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>HÁ UMA CURA?</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Atualmente não há cura para a demência.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Porém, novos medicamentos podem retardar sua progressão e, quanto mais cedo for detectado, serão os tratamentos mais eficazes.</b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b><br /></b></span></font></div><div id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0__container__" style="border: 0pt none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><font face=""><span style="letter-spacing: -0.16px;"><b>Fonte: Sociedade de Alzheimer</b></span></font><iframe data-google-container-id="skzfi2q6vro1" data-load-complete="true" frameborder="0" height="250" id="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/5765/dailymail.uk/dm_dmnews_newsart/mpu_factbox_3_0" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: bottom;" title="Conteúdo de anúncios de terceiros" width="300"></iframe></div></div></div><div class="socialContainer-1Yly1" style="font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;"><a class="socialButton-1cHF8 facebook" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" style="color: #003580; 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margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><br /><br /></div></a></div></div></mol-permabox><div class="moduleFull mol-video" style="clear: both; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div itemtype="http://schema.org/VideoObject" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="item" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;"><div class="vjs-video-container vjs-fixed vjs-span-two-col news" id="v-3752948586001" style="background-color: black; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 636px;"><div class="video-js vjs-default-skin vjs-paused vjs-controls-enabled mol-empty-playlist vjs-visually-ready vjs-user-inactive" data-opts="{"linkBaseURL":"https://www.dailymail.co.uk/news/article-8576791/Eating-exercising-quitting-booze-cigarettes-slash-dementia-rates-40.html#v-3752948586001","isMobile":false,"duration":null,"src":"https://videos.dailymail.co.uk/video/1418450360/2014/08/1418450360_3752976602001_What-Is-Dementia----Alzheimer-s-Society-Dementia-Brain-Video.mp4","source":"YouTube","playerId":"default","title":"What is dementia? 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It is not a disease in its own right and it is not a natural part of ageing. It describes a group of symptoms that are caused by many diseases that affect the brain for example, Alzheimer's disease.","referenceId":1124703,"grapeshot":{"article":{"articleURL":"https://www.dailymail.co.uk/news/article-8576791/Eating-exercising-quitting-booze-cigarettes-slash-dementia-rates-40.html"}}}" id="vjs_video_3" preload="none" style="bottom: 0px; color: #b1b1b1; font-family: arial, sans-serif; font-size: 10px; height: 150px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; opacity: 1; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; top: 0px; transition: all 0.2s ease-in-out 0s; user-select: none; vertical-align: middle; width: 300px;"><div aria-label="reproduzir vídeo" aria-live="polite" class="vjs-big-play-button" role="button" style="background-color: rgba(0, 170, 210, 0.8); cursor: pointer; height: 100px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 36px; width: 100px; z-index: 3;" tabindex="0"><span aria-hidden="true" style="letter-spacing: -0.01em;"></span></div><div class="vjs-control-bar" style="bottom: 0px; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 636px; z-index: 1001;"><div class="vjs-progress-control vjs-control" style="bottom: 50px; cursor: default; font-size: 3px; height: 1em; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; pointer-events: none; position: absolute; transition: all 0.4s ease 0s; width: 636px;"><div aria-label="barra de progresso do vídeo" aria-valuemax="100" aria-valuemin="0" aria-valuenow="0" aria-valuetext="0:00" class="vjs-progress-holder vjs-slider" role="slider" style="background-color: rgba(51, 51, 51, 0.9); cursor: pointer; height: 3px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative;" tabindex="0"><div class="vjs-load-progress" style="background: rgba(255, 255, 255, 0.2); height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Loaded</span>: 0%</span></div><div class="vjs-play-progress" style="background: no-repeat rgb(0, 170, 210); height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 2.46875px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Progress</span>: 0%</span></div><div aria-live="off" class="vjs-seek-handle vjs-slider-handle" style="height: 3px; left: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 1.5em;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">0:00</span></div></div></div><div aria-live="polite" class="mol-previous-control vjs-control" role="button" style="cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Previous</span></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-play-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Play</span></div></div><div aria-live="polite" class="mol-skip-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Skip</span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-volume-menu-button vjs-menu-button vjs-control vjs-vol-3" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Mute</span></div><div class="vjs-menu" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"></div></div><div class="vjs-timer-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: left; font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 50px; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: auto;"><div class="vjs-current-time vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 10px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-current-time-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Current Time</span>0:00</div></div><div class="vjs-time-divider" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px; min-height: 0px; padding: 0px;"><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">/</span></div></div><div class="vjs-duration vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 10px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;"><div aria-live="off" class="vjs-duration-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Duration Time</span>1:36</div></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-fullscreen-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Fullscreen</span></div></div><div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-video-quality-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0"><div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Need Text</span><div class="vjs-menu" style="background-color: #353434; border: none; bottom: 50px; height: auto; left: -70px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; opacity: 0.8; padding: 10px 0px; position: absolute; visibility: hidden; width: 120px; z-index: 9999;"><div class="vjs-menu-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;"><div class="vjs-menu-title" style="font-size: 14px; font-weight: bolder; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;"></div><div aria-live="polite" aria-selected="true" class="vjs-menu-item vjs-selected" role="button" style="color: white; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"></div><div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0"></div></div></div></div></div><div class="vjs-social-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 5px 0px 10px; position: relative; width: auto;"><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-embed-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-embed-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-link-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-link-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-share-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-share-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-mail-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-mail-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-twitter-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-twitter-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div><div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-facebook-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0"><div class="vjs-social-icon vjs-facebook-button-icon" style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: molvideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;"></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="column-content cleared" style="background-color: white; font-family: graphik, arial, sans-serif; font-size: 10px; letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;"><div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: none; float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px 10px 0px 0px; width: 634px;"></div></div>blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-17456813055957802342020-07-06T09:42:00.000-07:002020-07-08T10:18:37.033-07:00Pacientes com coronavírus têm oito vezes mais chances de sofrer um derrame do que pacientes com gripe, segundo estudo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pacientes com coronavírus têm oito vezes mais chances de sofrer um derrame do que pacientes com gripe, segundo estudo</span></h2>
<ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;">
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Dos mais de 1.900 pacientes no pronto-socorro ou hospitalizados com <strong>coronavírus,</strong></strong></li>
</ul>
</div>
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<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Um terço dos pacientes com COVID-19 que sofreram acidente vascular cerebral foram casos graves submetidos à ventilação mecânica</strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Cerca de 32% dos pacientes com coronavírus que sofreram acidente vascular cerebral morreram em comparação com 14% daqueles que não sofreram <strong:derrame strong=""></strong:derrame></strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Apenas 0,2% dos pacientes com gripe tiveram um acidente vascular cerebral isquêmico, colocando os <strong>pacientes com coronavírus</strong> em um risco oito vezes maior de sofrer um <strong>acidente vascular cerebral</strong></strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pacientes com </span><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=coronav%C3%ADrus" id="mol-b894daa0-bc75-11ea-bb69-f386c294b6ce" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">coronavírus</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> são mais propensos a sofrer um acidente vascular cerebral em comparação com pacientes com <strong:gripe estudo.="" novo="" span="" strong:="" sugere="" um=""></strong:gripe></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisadores da Weill Cornell Medicine, em </span><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=+Nova+York" id="mol-b893c930-bc75-11ea-bb69-f386c294b6ce" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nova York,</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> descobriram que 1,6% das pessoas com COVID-19, a doença causada pelo vírus, sofreram um derrame.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em comparação, apenas 0,2% dos pacientes com influenza tiveram um <strong:derrame aqueles="" aumentando="" bloqueio="" c="" causado="" com="" coronav="" de="" dicos="" do="" m="" menos="" nbsp="" no="" o="" oito="" por="" problemas="" que="" rebro="" risco="" rus.="" span="" strong:="" vezes=""></strong:derrame></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nenhum dos pacientes com <strong:gripe com="" derrame="" dos="" mas="" morreu="" nove="" pacientes="" que="" sofreu="" strong:="" strong="" um=""> coronavírus</strong:gripe></span></div>
</strong></li>
<br />
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Of more than 1,900 patients either in the ER or hospitalized with coronavirus, 1.6% suffered an ischemic stroke compared to 0.2% of flu patients. Pictured: Lt Natasha McClinton, an OR nurse, prepares a patient for a procedure in the ICU aboard the US hospital ship USNS Comfort in New York City, April 23" class="blkBorder img-share b-loaded" height="357" id="i-147555656373c757" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/02/15/30316114-8483603-image-a-18_1593699937193.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 100px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dos mais de 1.900 pacientes no pronto-socorro ou hospitalizados com coronavírus, 1,6% sofreram um acidente vascular cerebral isquêmico em comparação com 0,2% dos pacientes com gripe. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foto: A tenente Natasha McClinton, enfermeira da sala de cirurgia, prepara um paciente para um procedimento na UTI a bordo do navio-hospital dos EUA USNS Comfort na cidade de Nova York, em 23 de abril</span></span></div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="About 26% of coronavirus patients arrived at the ER complaining of stroke symptoms while 74% developed one while hospitalized (above)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="530" id="i-98d00bee218525f2" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/02/15/30316138-8483603-image-a-6_1593699670383.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 26% dos pacientes com coronavírus chegaram ao pronto-socorro com queixa de sintomas de AVC, enquanto 74% desenvolveram um enquanto hospitalizado (acima)</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os pesquisadores estudaram o risco de derrames isquêmicos, que ocorrem quando o fluxo sanguíneo é bloqueado para o cérebro.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles são mais difíceis de tratar e mais mortais do que os derrames hemorrágicos, que ocorrem quando um vaso enfraquecido no cérebro se rompe e sangra no órgão.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 87% de todos os AVCs são isquêmicos, de acordo com a American Stroke Association.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para o estudo, publicado na </span><a class="class" href="http://doi:10.1001/jamaneurol.2020.2730" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">JAMA Neurology</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , a equipe analisou 1.916 pacientes que visitaram o departamento de emergência ou foram hospitalizados com o COVID-19 de 4 de março de 2020 a 2 de maio de 2020.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles foram comparados com 1.486 pacientes que visitaram o pronto-socorro ou foram hospitalizados com influenza de 1 de janeiro de 2016 a 31 de maio de 2018. </span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados mostraram que 31 pacientes com coronavírus - ou 1,6% - sofreram um <strong:derrame span="" strong:.=""></strong:derrame></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 26% chegaram ao pronto-socorro com queixa de sintomas de AVC, enquanto 74% desenvolveram um enquanto estava hospitalizado.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um terço dos pacientes com coronavírus que sofreram derrame tiveram casos graves e estavam em ventiladores mecânicos. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As taxas de mortalidade foram maiores entre os pacientes com COVID-19 com AVC isquêmico, com 32% de morte, em comparação com 14% dos pacientes com COVID-19 sem AVC isquêmico que morreram.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, apenas três pacientes com gripe - apenas 0,2% - também sofreram um derrame.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="442" id="i-8df786ab7a48def9" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/02/15/30315306-8483603-image-a-1_1593698840801.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="381" id="i-23b284c6e7c8c860" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/02/15/30315316-8483603-image-a-2_1593698852019.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+5</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em média, os pacientes com gripe eram mais jovens, do sexo feminino e tinham menos condições subjacentes, como hipertensão, diabetes e doença renal. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"A proporção de pacientes com consultas de emergência e hospitalizações com COVID-19 que tiveram um acidente vascular cerebral isquêmico agudo foi superior à proporção observada em pacientes que visitaram a emergência ou foram hospitalizados com influenza". </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">os autores escreveram.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Essas descobertas sugerem que os médicos devem estar atentos a sintomas e sinais de acidente vascular cerebral isquêmico agudo em pacientes com COVID-19, para que intervenções sensíveis ao tempo ... possam ser instituídas, se possível, para reduzir o ônus da incapacidade a longo prazo".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos EUA, existem mais de 2,6 milhões de casos confirmados do vírus e mais de 128.000 mortes. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group mol-hidden-caption" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="538" id="i-378e851d9d672d6f" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/07/02/15/30315300-8483603-image-a-3_1593698894162.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2TAm10og150" width="560"></iframe>
</div>
</div>
</li>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-30892341999606565912020-06-01T08:54:00.000-07:002020-06-03T08:37:34.931-07:00Comichão, calvície e sexo doloroso: nossos especialistas respondem a perguntas embaraçosas que você tem vergonha de perguntar ao seu médico de família<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nós, médicos, somos um grupo razoavelmente incontrolável. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Já vimos tudo - várias vezes, geralmente e provavelmente no mesmo dia. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas falam de doenças embaraçosas - freqüentemente, mas não exclusivamente, que envolvem partes do corpo ou funções corporais 'particulares'. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas é realmente tudo em um dia de trabalho para nós.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Obviamente, entendo por que alguns pacientes acham difícil falar sobre esses tópicos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas a grande preocupação é quando os impede de procurar qualquer tipo de ajuda médica. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas sugerem que até dois terços dos britânicos evitam visitar seu GP por condições que consideram embaraçosas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos, em vez disso, ignoram seus problemas, esperando que eles desapareçam, mas muitas vezes estão atrasando inconscientemente o diagnóstico e o tratamento até que as coisas piorem consideravelmente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O câncer de intestino e do colo do útero, por exemplo, é freqüentemente detectado tarde demais, porque muitas pessoas não participam da triagem ou procuram um <strong>médico</strong> quando apresentam sintomas preocupantes.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Muitos pacientes acham difícil falar sobre doenças embaraçosas, mas os <strong>médicos</strong> são um grupo incontrolável" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-3196cbbd68c78438" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/05/30/18/29008080-8372645-image-a-121_1590861065554.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+4</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitos pacientes acham difícil falar sobre doenças embaraçosas, mas os médicos são um grupo incontrolável</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Felizmente, na maioria das vezes não é nada que não possa ser tratado facilmente e, na verdade, a pior parte é saber que as pessoas sofrem em silêncio por tanto tempo. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eu sempre ouço a frase 'eu pensei que era o único ...' quando não podia estar mais longe da verdade. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A maioria desses problemas afeta milhões a cada ano.</span></span></div>
<div class="adHolder molads_inread_player_top" id="inread_player_top" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 2em 0px 2rem; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;">
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Assim, em um esforço para finalmente banir qualquer constrangimento, nas próximas duas semanas, orientaremos os leitores sobre alguns dos problemas íntimos mais comuns, explicando os sintomas, causas e tratamentos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nesta semana, concentro-me nas condições que afetam as mulheres, enquanto minha colega de clínica geral e Dra. Ellie Cannon, colunista do Mail on Sunday, aborda aquelas que os homens mais sofrem.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Juntamente com nosso conhecimento aprofundado, conversamos com os principais <strong>especialistas</strong> para obter os melhores conselhos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esperamos que isso ajude a dissipar os mitos, arme-o com os fatos e lhe dê a coragem de pegar o telefone e marcar essa consulta com o seu <strong>médico de família</strong>.</span></span></div>
<div class="mol-page-break" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<div class="clear" style="border: 0px !important; clear: both; float: none !important; font-size: 0px !important; height: 0px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0 !important; margin: 0px; min-height: 0px !important; padding: 0px !important; width: auto;">
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">A coceira que muitas mulheres apenas apóiam ... há anos </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Prurido persistente - chamado prurido medicamente - em qualquer parte do corpo é desconfortável. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas quando afeta uma área já sensível, como a vagina ou a vulva (a abertura vaginal, os lábios e o clitóris), é particularmente angustiante.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de uma em cada dez mulheres no Reino Unido sofre de prurido genital a longo prazo e, além da queimação e irritação, também pode causar a ruptura da pele, levando a sangramentos e infecções de pele.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O sexo pode ser tão<strong> doloroso</strong> que algumas mulheres o evitam completamente.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora possa afetar qualquer mulher em qualquer idade, a secura que causa a coceira é mais comum na vida adulta. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acho extremamente frustrante quando os pacientes dizem que agüentam há anos, muito envergonhados para procurar ajuda ou não percebem que algo pode ser feito.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Normalmente, uma coceira está ligada à secura, diz Paula Briggs, consultora em <strong>saúde</strong> sexual e reprodutiva no Hospital NHS Trust de Southport e Ormskirk.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso é comum na época da menopausa, devido à falta do hormônio estrogênio, que mantém as delicadas membranas da vagina e da vulva macias.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas a amamentação, o uso da pílula contraceptiva, os medicamentos contra o câncer de mama e outros medicamentos também podem desencadear isso.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Ninguém fala sobre secura - é um assunto tabu maciço", diz Briggs. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">De fato, uma pesquisa realizada em 2013 com mulheres britânicas descobriu que uma em cada dez não buscava tratamento por vergonha, e 42% 'não pensavam que era importante'. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A secura também pode ser causada por uma condição comum da pele chamada líquen escleroso, onde manchas brancas e com coceira se formam na vulva. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, se não for tratada, isso pode causar cicatrizes.</span></span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="A amamentação é uma das muitas coisas que podem desencadear coceira persistente - prurido medicamente denominado" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-17e4afd3eda0504c" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/05/30/19/29013874-8372645-image-a-126_1590861645661.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+4</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A amamentação é uma das muitas coisas que podem desencadear coceira persistente - prurido medicamente denominado</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A causa não é conhecida, mas os cientistas acreditam que pode ser devido a uma falha no sistema imunológico que leva a ataques na pele.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em ocasiões muito raras, uma coceira pode ser um sinal de câncer vulvar.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Briggs diz: 'A secura continuará para sempre se não for tratada. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É uma condição crônica e progressiva, não como a maioria dos sintomas da menopausa, que vai resolver.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Felizmente, cremes ou pessários contendo estrogênio podem melhorar a qualidade da pele e reduzir a coceira, assim como medicamentos prescritos como o ospemifeno. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Quanto maior a diferença sem estrogênio, mais tempo leva para reverter os sintomas", alerta Briggs.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os hidratantes vaginais também são úteis, mas aderem a marcas como Sylk e Yes, pois não contêm perfumes ou aditivos encontrados em sabões, banho de espuma ou pós de talco que irritam a pele sensível.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Para o líquen escleroso, os cremes com esteróides podem reduzir a inflamação, causando o desconforto em cerca de 95% dos casos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas seu médico também deve encaminhá-lo a um ginecologista ou dermatologista para descartar o câncer de pele, pois os sintomas são semelhantes.</span></div>
<div class="mol-page-break" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<div class="clear" style="border: 0px !important; clear: both; float: none !important; font-size: 0px !important; height: 0px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0 !important; margin: 0px; min-height: 0px !important; padding: 0px !important; width: auto;">
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">POR QUE NÃO DEVE IGNORAR PMS EXTREMAS </span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É um sentimento familiar para milhões de mulheres - desespero repentino e inexplicável que ocorre todos os meses à mesma hora. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de 90% das mulheres sofrem de síndrome pré-menstrual, alterações de humor ou ansiedade, e a maioria gerencia sintomas com analgésicos ou ajustes no estilo de vida.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas para os estimados cinco a oito por cento com a forma mais extrema da condição - chamada transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)) - os sintomas podem ser totalmente debilitantes, com muitos experimentando pensamentos suicidas e se autogerenciando com álcool.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Muitas mulheres sofrem desconforto ocasional durante o sexo, mas dor ou sangramento persistente depois deve sempre ser verificado" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-5f48271d91969079" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/05/30/19/29013946-8372645-image-a-127_1590861904428.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+4</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitas mulheres sofrem desconforto ocasional durante o sexo, mas dor ou sangramento persistente depois deve sempre ser verificado</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Novamente, uma queda no hormônio sexual estrogênio, juntamente com o aumento dos níveis do hormônio progesterona antes de um período.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso desencadeia um declínio nos níveis de serotonina - um neurotransmissor químico que ajuda a regular o humor.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pesquisas mostram que uma minoria de mulheres é extremamente sensível a essas flutuações hormonais, provavelmente devido à suscetibilidade genética.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Obter o diagnóstico correto é fundamental, mas o PMDD é pouco compreendido por muitos médicos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se você acredita que sofre com isso, visite um site útil - como o da organização de caridade Mind - e imprima algumas de suas páginas de informações do PMDD. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mostre-os ao seu médico de família para ajudá-los a entender seus sintomas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um tratamento eficaz, de acordo com o Dr. Briggs, é suprimir a ovulação, usando a pílula contraceptiva combinada. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso controla os hormônios flutuantes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outras mulheres podem precisar de antidepressivos, como fluoxetina ou sertralina, mas apenas nas duas últimas semanas de cada ciclo menstrual, e não todos os dias.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um teste de um medicamento chamado sepranolona, que inibe substâncias químicas no cérebro envolvidas com o PMDD, descobriu que os sintomas foram reduzidos em 80% em um grupo de 120 mulheres. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Agora, um estudo maior, envolvendo 250 mulheres, foi iniciado.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">QUANDO O SEXO DOLOROSO PODE SER UM SINAL DE CANCRO</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitas mulheres sofrem desconforto ocasional durante o sexo, mas dor ou sangramento persistente depois deve sempre ser verificado.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A dor vaginal, ou dispareunia, é dividida em duas categorias. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ou é "superficial" e é sentido na vagina e na vulva, ou é "dispareunia profunda", que é sentida na pelve ou no abdômen.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Após a menopausa, o desconforto superficial durante o sexo é incrivelmente comum, pois níveis reduzidos de estrogênio e progesterona deixam os tecidos sensíveis secos e doloridos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em cerca de dois terços das mulheres mais velhas, isso pode resultar em uma pequena quantidade de sangue após o sexo - o que geralmente não é motivo para preocupação.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As causas comuns de sangramento após o sexo incluem um crescimento benigno no colo do útero, chamado pólipo, bem como efeitos colaterais da pílula contraceptiva. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Infecções sexualmente transmissíveis, como clamídia ou gonorréia - que são cada vez mais comuns em mulheres acima de 50 anos - também podem causar sangramento.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Nos piores cenários, o sangramento após o sexo pode ser uma indicação de alterações celulares no colo do útero, o que pode indicar câncer do colo do útero. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em média, nove novos casos de câncer do colo do útero são diagnosticados todos os dias no Reino Unido - mais de 3.200 por ano - e a idade média do diagnóstico é de 50 anos. Mas o tratamento é muito eficaz se for detectado precocemente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Às vezes, o sexo doloroso ocorre devido ao vaginismo - aperto involuntário dos músculos vaginais quando é tentada a penetração.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se a dor profunda existir sem sangrar, pode ser a endometriose - uma condição comum na qual o tecido do útero cresce fora do útero, ou crescimentos não cancerígenos chamados miomas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O mais preocupante é que isso pode sinalizar câncer de ovário.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O seu médico de família geral pode tomar cotonetes de dentro da vagina, ou um teste de urina, para descartar infecções sexualmente transmissíveis. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um esfregaço também seria usado para verificar alterações que poderiam levar ao câncer do colo do útero.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dependendo dos resultados, isso pode ser acompanhado por um ultra-som interno, no qual uma pequena sonda é inserida na vagina.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um exame de sangue pode ser realizado para verificar sinais de câncer de ovário. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele mede os níveis de uma proteína chamada CA125, que pode estar presente se houver um tumor.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se a dor for superficial, o clínico geral pode prescrever cremes hormonais, emolientes e lubrificantes.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E se o problema for vaginismo, os músculos tensos podem ser retreinados com dilatadores vaginais ou você pode ser encaminhado a um conselheiro psicossexual para aliviar a tensão física.</span></div>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mais de 40 e 'vazamento'? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É mais comum que a febre do feno </span></span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A incontinência, ou 'vazamento', afeta quase metade de todas as mães, e em mulheres com mais de 40 anos é mais comum que a febre do feno. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E, embora esteja frequentemente ligado aos anos que se aproximam, isso também acontece nas mulheres mais jovens.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existem dois tipos - estresse e urgência na incontinência - embora algumas pessoas sofram os dois ao mesmo tempo. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A incontinência de estresse é desencadeada por tosse, espirro ou exercício, enquanto a incontinência de urgência geralmente ocorre sem um gatilho óbvio.</span></span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: auto;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Incontinência afeta quase metade de todas as mães" class="blkBorder img-share b-loaded" height="371" id="i-98af520bdcd78eb6" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/05/30/18/29008096-8372645-image-m-124_1590861267153.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; width: 276px;" width="274" /></div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); clear: both; font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal; width: auto;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Incontinência afeta quase metade de todas as mães</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A incontinência de esforço decorre de fraqueza nos músculos do assoalho pélvico, geralmente da gravidez, excesso de peso ou tosse crônica. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Rir, tossir ou exercitar exerce pressão extra sobre esses músculos, causando vazamento de urina.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também é mais comum após a menopausa, pois a falta de estrogênio no corpo enfraquece ainda mais esses músculos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A incontinência de urgência está relacionada a uma bexiga hiperativa - os músculos contraem inesperadamente, para que você sinta uma súbita sensação de necessidade de ir.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"As mulheres podem comprar absorventes femininos de Tena no supermercado, mas isso é apenas sobreviver ao problema e não lidar com ele", diz a enfermeira ginecológica do câncer Tracie Miles, da instituição de caridade The Eve Appeal, que também sofreu com o problema. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ver o seu <strong>médico de família</strong> é o primeiro passo. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Diferentes tipos de incontinência requerem tratamentos diferentes.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Exercícios simples para fortalecer o assoalho pélvico podem combater a incontinência de estresse, como tensionar os músculos várias vezes ao dia por dez segundos, apertando como se para parar de urinar.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Casos graves podem precisar de cirurgia para corrigir qualquer prolapso.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A incontinência de urgência responde bem à medicação, mas também é eficaz um tipo de treinamento chamado de "broca da bexiga", que envolve aumentar gradualmente a quantidade de tempo entre a micção.</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></div>
<div data-swipe-article="false" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="adHolder mpu" data-adverts-ad="{"pos":"mpu_factbox","type":"300x250","adUnit":"dailymail.uk/dm_dmhealth_healthart/mpu_factbox","size":[[300,250]],"id":"mpu_factbox","parentId":"mpu_factbox"}" data-google-query-id="CKbku5f44OkCFVRQwQodo0sA_w" id="mpu_factbox" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 2em auto 15px -12px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 300px;">
<div id="ext-gen78" itemprop="articleBody" style="letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">LAVAGEM FEMININA PODE FAZER MAIS DO QUE BOM</span></div>
<div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/health/article-8372645/Itching-baldness-painful-sex-embarrassing-questions-youre-shy-ask-GP.html" data-version="2" id="mol-80988e10-a2a0-11ea-8d38-47b74f165044" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;">
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Milhões de mulheres perdem a cura do câncer </span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma em cada quatro mulheres pula seus exames de rotina, o que significa que milhares desenvolvem câncer de colo de útero a cada ano, quando poderia ter sido evitado.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O teste, que envolve a retirada de um cotonete do colo do útero (o colo do útero), procura sinais do papilomavírus humano (HPV), responsável pela maioria dos casos de câncer do colo do útero.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se detectados, os médicos realizam testes adicionais para verificar se há alterações anormais nas células, o que pode indicar sinais precoces de câncer. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O tratamento é dado precocemente, o que na maioria dos casos cura a doença.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas a aceitação desses testes vitais está agora no seu nível mais baixo em duas décadas, com quatro milhões de mulheres perdendo pelo menos um teste.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Existem várias razões para isso, incluindo constrangimento, mas também deficiências e histórico de trauma sexual.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Além disso, um pequeno número de mulheres tem uma condição que afeta a posição do colo do útero, o que torna a realização do procedimento desconfortável.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas para a maioria das mulheres, os exames de esfregaço - que devem ser organizados a cada três anos para as pessoas de 25 a 49 anos e a cada cinco anos para as de 50 a 65 anos - são indolores.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Imogen Pinnell, da organização de caridade Jo Cervical Cancer Trust, disse: 'Sabemos que os exames de esfregaço podem ser embaraçosos ou estressantes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas, em última análise, eles podem impedir que 75% dos cânceres cervicais sejam iniciados.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"É importante falar sobre barreiras à triagem, para as quais muitas vezes é possível oferecer apoio".</span></div>
</div>
<div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;">
<a class="socialButton-1cHF8 facebook" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg></a><br />
<div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;">
</a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" id="ext-gen81" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Todos nós sabemos sobre bactérias intestinais 'amigáveis' até agora, mas uma grande variedade de bactérias vive em toda a nossa pele, inclusive dentro da vagina, formando um ecossistema equilibrado.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Este coquetel bacteriano pode causar um cheiro leve e sutil, que muda ao longo do ciclo menstrual. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Muitas mulheres pensam que isso é um sinal de falta de higiene, um mito perpetuado pelas empresas de marketing para vender lavagens e desodorantes duvidosos e potencialmente prejudiciais.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A vagina é, de fato, um dos órgãos mais limpos do corpo - pois suas bactérias saudáveis matam os desagradáveis.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um leve cheiro é normal, mas pode ficar mais forte em determinados momentos do ciclo menstrual. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se se tornar especialmente picante (geralmente descrito como suspeito, com descarga aquosa), pode ser um problema comum chamado vaginose bacteriana.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A vaginose bacteriana, que afeta uma em cada três mulheres, se desenvolve quando o equilíbrio natural de bactérias na vagina se torna perturbado, causando um crescimento em um organismo chamado Gardnerella.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ao contrário do sapinho, uma infecção fúngica frequentemente desencadeada pelo<strong> sexo</strong> ou por um sistema imunológico enfraquecido, a vaginose bacteriana geralmente vem da limpeza excessiva ou do uso de produtos perfumados. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tais produtos alteram o delicado equilíbrio do pH da vagina - uma medida de quão ácida é - que pode interromper sua "fórmula" bacteriana.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Diferentemente da secreção normal - um muco espesso que mantém a vagina limpa e úmida - a vaginose bacteriana a deixa muito úmida e clara, embora algumas mulheres nem notem uma alteração na textura.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O tratamento geralmente envolve antibióticos prescritos, géis ou cremes que restauram o equilíbrio bacteriano dentro de uma semana.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Problemas adicionais são raros, mas os ginecologistas alertam para o risco de parto prematuro se você estiver grávida e não o trata.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quanto ao sapinho, cremes antifúngicos vendidos sem receita, comprimidos e pessários esclarecem rapidamente.</span></div>
<div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="pageBreak" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<div class="clear" style="border: 0px !important; clear: both; float: none !important; font-size: 0px !important; height: 0px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0 !important; margin: 0px; min-height: 0px !important; padding: 0px !important; width: auto;">
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">HÁ ESPERANÇA APÓS PERDA DO CABELO </span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de metade das mulheres com mais de 65 anos herdou a <strong>calvície,</strong> também conhecida como alopecia androgenética. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas também pode ser desencadeada por uma queda nos níveis de estrogênio após a menopausa, o que danifica os folículos capilares. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A parlamentar conservadora Nadine Dorries disse que sua perda gradual de cabelo após a menopausa a fez "chorar todas as manhãs".</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Além da menopausa, pode haver deficiências em nutrientes, como zinco e ferro, ou mesmo problemas na tireóide. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E aproximadamente dois por cento da população tem alopecia areata, onde os folículos capilares são danificados por um sistema imunológico com defeito, causando manchas de perda de cabelo ou calvície total.</span></span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Cerca de metade das mulheres com mais de 65 anos herdou a calvície, mas a perda de cabelo também pode ser desencadeada por uma queda nos níveis de estrogênio após a menopausa" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-8a0f3452714476a" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/05/30/19/29014222-8372645-image-a-128_1590862659510.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+4</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cerca de metade das mulheres com mais de 65 anos herdou a calvície, mas a perda de cabelo também pode ser desencadeada por uma queda nos níveis de estrogênio após a menopausa</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em primeiro lugar, os exames de sangue por um clínico geral podem detectar qualquer deficiência hormonal, tireóide ou vitamínica subjacente.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se é uma deficiência de ferro, por exemplo, pode ser tratada com suplementos, enquanto os problemas da tireóide <strong>respondem</strong> bem ao tratamento com o hormônio tiroxina.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outros tratamentos incluem cremes com esteróides, injeções de couro cabeludo com esteróides e uma loção ou espuma, chamada Minoxidil. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas eles geralmente não estão disponíveis no NHS e devem ser acessados em particular.</span></span></div>
<div class="mol-page-break" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="pageBreak" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<div class="clear" style="border: 0px !important; clear: both; float: none !important; font-size: 0px !important; height: 0px !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 0 !important; margin: 0px; min-height: 0px !important; padding: 0px !important; width: auto;">
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="font-size: 1em !important; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">PROCURE MUDANÇAS AO SEU 'NORMAL' </span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A maioria das mulheres tem algum corrimento vaginal, que normalmente é mais claro e aguado antes da ovulação, mas mais espesso e pegajoso na segunda metade do ciclo menstrual. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas quando se torna estranhamente espessa, espumosa ou de cor verde, pode ser um problema.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE CAUSA ISSO?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pode ser uma infecção por fungos, como candidíase, mas outras causas incluem tricomoníase, uma infecção bacteriana que deixa a secreção verde e aquosa, falha na remoção de um tampão ou gonorreia sexualmente transmissível (que gera uma espessa secreção amarela).</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando associado a outros sintomas, como traços de sangue ou dores, pode ser sinais de câncer cervical ou endometrial.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE EU POSSO FAZER?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antibióticos ou medicamentos antifúngicos devem cuidar de sapinhos, infecções bacterianas ou uma infecção sexualmente transmissível.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O tratamento de candidíase está disponível sem receita, enquanto os outros precisam de receita médica de um clínico geral.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas lembre-se, a maioria das descargas é completamente inofensiva e normal. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Você deve se preocupar apenas se for uma mudança significativa no que é habitual para você.</span></span></div>
</div>
<div class="column-content cleared" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 25px 0px 10px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="shareArticles" style="border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(227, 227, 227); float: left; height: auto; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 8px 10px 0px 0px; width: 634px;">
<h3 class="social-links-title" style="border-bottom: none; border-left-color: rgb(227, 227, 227); border-right-color: rgb(227, 227, 227); border-top-color: rgb(227, 227, 227); display: inline; font-size: 1.6em; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Compartilhe ou comente este artigo: </span></h3>
<h1 style="display: inline; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.13; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">C<strong>omichão,</strong> calvície e sexo doloroso: as <strong>perguntas embaraçosas</strong> que você é tímido demais para perguntar ao seu médico de família</span></h1>
<div class="social-links cleared" data-preferred-shared-network-enabled="" id="socialLinks" style="font-size: 12px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 10px 0px 0px;">
<ul class="bigLinks sc-icns cleared" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px; width: 634px;">
<li class="share-facebook-long" style="background-color: white; background-image: url("//https://www.facebook.com/helio.dossantosbezerra/i/furniture/articles/spt_socialicons_40x40eachbttn9.png"); background-position: -707px -40px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.12px; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; width: 115px;"><a class="js-tl" href="https://www.blogger.com/null" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li>
<li class="share-twitter" style="background-color: white; background-image: url("//https://twitter.com/conserteltelefo/i/furniture/articles/spt_socialicons_40x40eachbttn9.png"); background-position: -50px -40px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.12px; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; width: 40px;"><a class="js-tl" href="https://www.blogger.com/null" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li>
<li class="share-pinterest" style="background-color: white; background-image: url("//http://www.pinterest.com/consertel//i/furniture/articles/spt_socialicons_40x40eachbttn9.png"); background-position: -657px -40px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.12px; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; width: 40px;"><a class="js-tl" href="https://www.blogger.com/null" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li>
<li class="share-flipboard" style="background-color: white; background-image: url("data:image/svg+xml; background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 40px; letter-spacing: -0.12px; list-style: disc; margin: 0px 5px 0px 0px; padding: 0px 2px 0px 0px; vertical-align: top; width: 40px;"><a class="js-tl" href="https://www.blogger.com/null" rel="" style="color: #003580; cursor: pointer; height: 40px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 40px;"></a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div class="mol-page-break" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<div class="pageBreak" style="background: none; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-bottom-style: dotted; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 2px; clear: both; height: 0px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1px; margin: 10px 20px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-474471938563798722020-03-18T08:27:00.002-07:002020-03-19T08:11:26.176-07:00Acha que apenas idosos podem morrer de coronavírus? Pense de novo. Especialista que liderou a equipe que avaliou o surto da China diz que NINGUÉM está a salvo do vírus assassino<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 34px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 40px; margin: 0px 0px 4px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acha que apenas idosos podem morrer de coronavírus? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pense de novo. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialista que liderou a equipe que avaliou o surto da China diz que NINGUÉM está a salvo do vírus assassino</span></span></h2>
<div>
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span><br />
<ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">As pessoas idosas têm maior risco de desenvolver <stronh>coronavírus</stronh></strong> grave</li>
</span></span></ul>
</div>
</div>
<br />
<br />
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Especialistas alertam que jovens saudáveis estão morrendo de infecção respiratória</strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Mais de 200.000 pessoas em cerca de 170 países foram infectadas </strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=sintomas+do+coronavirus" style="color: #003580; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sintomas de coronavírus</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> : o que são e você deve consultar um médico?</span></span></strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas idosas são as que mais correm o risco de desenvolver </span><a href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=coronavirus" id="mol-cc4dc230-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">coronavírus</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> grave </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">, mas especialistas alertam que pessoas jovens e saudáveis ainda estão morrendo de infecção respiratória.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Globalmente, mais de 200.000 pessoas em cerca de 170 países foram infectadas com COVID-19 desde o início do surto na China, em dezembro.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A maioria das 8.000 mortes registradas em todo o mundo são pessoas idosas ou que sofrem de condições subjacentes e enfraquecem o sistema imunológico.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas Bruce Aylward, que avaliou a pandemia na </span><a class="class" href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=china" id="mol-cc551530-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">China</span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> , disse que há um número alarmante de jovens que desenvolveram complicações da doença.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Aylward, da Organização Mundial da Saúde, já alertou pessoas de até 30 anos que estavam morrendo devido ao vírus que ameaça a vida.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Enquanto isso, um médico de emergência na Bélgica revelou os chocantes exames de pulmão de "pessoas jovens e saudáveis", que ele descreveu como "nada menos que aterrorizante".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre a cepa nunca vista do vírus, usando dados de 72.000 casos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles descobriram que 19% dos pacientes que morreram tinham menos de 60 anos de idade.</span></span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="A maioria das 8.000 mortes registradas em todo o mundo são pessoas idosas ou que sofrem de condições subjacentes e enfraquecem o sistema imunológico. As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre o vírus, usando dados de 72.000 casos. Eles descobriram que 19% dos pacientes que morreram tinham menos de 60 anos (foto)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-1c986f04dd44bd31" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/12/26116336-8124901-image-a-9_1584533029455.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A maioria das 8.000 mortes registradas em todo o mundo são pessoas idosas ou que sofrem de condições subjacentes e enfraquecem o sistema imunológico. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre o vírus, usando dados de 72.000 casos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles descobriram que 19% dos pacientes que morreram tinham menos de 60 anos (foto)</span></span></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/x0OmKYTkwVY" width="560"></iframe>
</div>
</span></span></strong></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><img alt="Coronavírus" src="https://202248-609124-1-raikfcquaxqncofqfm.stackpathdns.com/blog/wp-content/uploads/2020/03/corona-1.png" /></span></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></div>
<
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><img alt="O médico de emergência Ignace Demeyer, na linha de frente na Bélgica, também alertou que ninguém está isento de pegar o vírus. Ele divulgou exames de um paciente jovem, dizendo que eles eram "nada menos que aterrorizantes". O primeiro exame mostra pulmões normais e saudáveis. O segundo mostra sacos de ar nos pulmões cheios de líquido inflamatório, o que é visivelmente pior na terceira imagem" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/11/26114478-8124901-The_first_scan_shows_normal_healthy_lungs_The_second_shows_air_s-a-3_1584530389158.jpg" /> <span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">O médico de emergência Ignace Demeyer, na linha de frente na Bélgica, também alertou que ninguém está isento de pegar o vírus. </span><span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">Ele divulgou exames de um paciente jovem, dizendo que eles eram "nada menos que aterrorizantes". </span><span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">O primeiro exame mostra pulmões normais e saudáveis. </span><span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;">O segundo mostra sacos de ar nos pulmões cheios de líquido inflamatório, o que é visivelmente pior na terceira imagem</span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.14px; vertical-align: inherit;"><img alt="Em declarações à emissora belga VRT, Demeyer disse que tem poucos pacientes idosos e mais entre 30 e 50 anos que são 'terrivelmente afetados pelo vírus'." src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/12/26116420-8124901-image-a-22_1584533071006.jpg" /> </span>Em declarações à emissora belga VRT, Demeyer disse que tem poucos pacientes idosos e mais entre 30 e 50 anos que são 'terrivelmente afetados pelo vírus'.<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre a cepa nunca vista do vírus, usando dados de 72.000 casos. Ele revelou o detalhamento exato dos casos que foram confirmados, mostrando que cerca de 10% dos casos eram menores de 30 anos" class="blkBorder img-share b-loaded" height="228" id="i-af735aa6efc3a987" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/11/26114550-8124901-image-a-4_1584530402190.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /></div>
<div class="container-3zJLP horizontal-1eH9F" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 10px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 100px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre a cepa nunca vista do vírus, usando dados de 72.000 casos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele revelou o detalhamento exato dos casos que foram confirmados, mostrando que cerca de 10% dos casos eram menores de 30 anos</span></span></div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Um jovem vestindo uma máscara facial passa sinais para uma clínica COVID -19 no hospital de São Vicente em 18 de março" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-3564ada9cbfb1c6c" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/07/26108478-8124901-image-a-52_1584517753643.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um jovem vestindo uma máscara facial passa sinais para uma clínica COVID -19 no hospital de São Vicente em 18 de março</span></div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Uma enfermeira fala com pacientes na porta da nova clínica COVID-19 no Mount Barker Hospital em Adelaide, terça-feira, 17 de março" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-60c6d09c768750f9" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/07/26073310-8124901-image-a-51_1584516689731.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma enfermeira fala com pacientes na porta da nova clínica COVID-19 no Mount Barker Hospital em Adelaide, terça-feira, 17 de março</span></div>
</div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quando o corpo é confrontado com uma nova infecção, ele cria uma resposta imune que pode ser ativada na próxima vez em que for infectada.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Com um novo vírus como o que causa o COVID-19, ninguém tem os anticorpos necessários para combatê-lo.</span></div>
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
</h3>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que qualquer pessoa pode ficar doente, mesmo se parecer saudável ou passar todo inverno sem ser afetada pela gripe ou pelo resfriado comum.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Eu enfatizaria que muitas pessoas nos seus 30, 40, 50 anos também estavam morrendo", disse Aylward em uma conferência no início deste mês. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"As pessoas que tiveram condições co-mórbidas tiveram uma proporção muito maior de mortos pela doença, mas na maioria das pessoas não havia outros preditores, além da idade, de que poderiam morrer". </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O médico de emergência Ignace Demeyer, na linha de frente na Bélgica, também alertou que ninguém está isento de pegar o vírus.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em declarações à emissora belga VRT, Demeyer disse que tem poucos pacientes idosos e mais entre 30 e 50 anos que são "terrivelmente afetados pelo vírus".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Todos eles têm as mesmas queixas", disse ele. "Eles estão doentes há uma semana, ficam em casa com gripe. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O ataque da gripe acabou, eles pensam. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles se sentem bem por dois dias. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E então eles relatam queixas de tosse seca e falta de ar.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As investigações revelam que os níveis de oxigênio no sangue do paciente são muito baixos para a idade. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">COVID-19 é uma doença respiratória que pode deixar alguns necessitados de ventiladores de oxigênio.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Demeyer também mostrou exames recentes de um paciente com coronavírus - representando 'jovens desportivos' - que são 'nada menos que aterrorizantes'.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O primeiro exame mostra pulmões normais e saudáveis. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O segundo mostra sacos de ar nos pulmões cheios de líquido inflamatório, o que é visivelmente pior na terceira imagem.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É claro que essas pessoas ainda podem se curar, mas é uma situação com risco de vida. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E são pessoas que não fumam, não têm outra condição, como diabetes ou insuficiência cardíaca. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Eles são jovens esportivos ', disse Demeyer. </span></span></div>
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE SABEMOS SOBRE A IDADE DE PACIENTES COM <strong>CORONAVIRUS</strong> QUE SÃO INFECTADOS? </span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As autoridades de saúde chinesas realizaram o maior estudo já realizado sobre a cepa nunca vista do vírus, usando dados de 72.000 casos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados mostraram que o vírus SARS-CoV-2 representava a maior ameaça para pacientes mais velhos e aqueles com doenças subjacentes, como câncer e doenças cardíacas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Também revelou a repartição exata dos casos que foram confirmados.</span></span></div>
<div class="cleared row mol-cols mol-cols-2" id="mol-cc42ecc0-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 276px;">
<div class="mol-col span6 mol-col-1" style="display: inline-block; float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; width: 138px;">
<div class="cleared mol-col-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; max-width: 100%; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">ERA</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0-9</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">10-19</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">20-29</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">30-39</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">40-49</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">50-59</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">60-69</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">70-79</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">80+ </span></div>
</div>
</div>
<div class="mol-col span6 mol-col-2" style="display: inline-block; float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; width: 138px;">
<div class="cleared mol-col-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 5px; max-width: 100%; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">CASOS (%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">416 (0,9%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">549 (1,2%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3.619 (8,1%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">7.600 (17,0%) </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">8.571 (19,2%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">10.008 (22,4%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">8.583 (19,2%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3.918 (8,8%) </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">1.408 (3,2%) </span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E as mortes? </span></div>
<div class="cleared row mol-cols mol-cols-2" id="mol-cc4536b0-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 276px;">
<div class="mol-col span6 mol-col-1" style="display: inline-block; float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; width: 138px;">
<div class="cleared mol-col-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; max-width: 100%; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">ERA</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0-9</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">10-19</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">20-29</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">30-39</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">40-49</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">50-59</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">60-69</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">70-79</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">80+ </span></div>
</div>
</div>
<div class="mol-col span6 mol-col-2" style="display: inline-block; float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; width: 138px;">
<div class="cleared mol-col-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 5px; max-width: 100%; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;">MORTE (%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0 (0,0%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">1 (0,1%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">7 (0,7%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">18 (1,8%) </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">38 (3,7%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">130 (12,7%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">309 (30,2%)</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">312 (30,5%) </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">208 (20,3%) </span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Bruce Aylward (foto), líder da equipe internacional da missão conjunta OMS-China no COVID-19, disse que os jovens estão, de fato, morrendo de infecção respiratória" class="blkBorder img-share b-loaded" height="455" id="i-c22dac72bbf3de23" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/18/07/26108482-8124901-image-a-53_1584517777003.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Bruce Aylward (foto), líder da equipe internacional da missão conjunta OMS-China no COVID-19, disse que os jovens estão, de fato, morrendo de infecção respiratória</span></div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Francisco Garcia, na foto, morreu depois que os médicos também o diagnosticaram com leucemia. Ele dirigiu a seção júnior do clube de futebol de Málaga Atletico Portada Alta" class="blkBorder img-share b-loaded" height="590" id="i-b9a995e5ed9b3c74" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/16/15/26033842-8117417-image-m-63_1584373007990.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
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<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
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<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
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<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Francisco Garcia, na foto, morreu depois que os médicos também o diagnosticaram com leucemia. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele dirigiu a seção júnior do clube de futebol de Málaga Atletico Portada Alta</span></span></div>
</div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Garcia é retratado acima em 2018, assinando seu primeiro contrato com o clube de futebol" class="blkBorder img-share b-loaded" height="530" id="i-dde54d9891c8ccb7" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/16/16/26035164-8117417-Mr_Garcia_is_pictured_above_in_2018_signing_his_first_contract_w-m-97_1584374448555.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
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<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
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<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Garcia é retratado acima em 2018, assinando seu primeiro contrato com o clube de futebol</span></div>
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<div class="moduleFull mol-video" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;">
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<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Médico alerta jovens sobre vulnerabilidade ao coronavírus</span></div>
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<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="letter-spacing: -0.01em;">Progresso</span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> : 0%</span></span></div>
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</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="mol-previous-control vjs-control" role="button" style="cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anterior</span></span></div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-play-control vjs-control " role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Toque</span></span></div>
</div>
<div aria-live="polite" class="mol-skip-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pular</span></span></div>
</div>
<div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-volume-menu-button vjs-menu-button vjs-control vjs-vol-3" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: left; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; pointer-events: none; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mudo</span></span></div>
<div class="vjs-menu" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="vjs-timer-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: left; font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 50px; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: auto;">
<div class="vjs-current-time vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 10px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;">
<div aria-live="off" class="vjs-current-time-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Hora Atual</span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">0:00</span></div>
</div>
<div class="vjs-time-divider" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="letter-spacing: -0.01em;">/</span></div>
</div>
<div class="vjs-duration vjs-time-controls vjs-control" style="float: left; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 10px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative;">
<div aria-live="off" class="vjs-duration-display" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Duração</span></span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">3:00</span></div>
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-fullscreen-control vjs-control " role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Tela cheia</span></span></div>
</div>
<div aria-haspopup="true" aria-live="polite" class="vjs-video-quality-control vjs-control" role="button" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); cursor: pointer; float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 50px;" tabindex="0">
<div class="vjs-control-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="border: 0px; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); height: 1px; letter-spacing: -0.01em; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Precisa de texto</span></span><br />
<div class="vjs-menu" style="background-color: #353434; border: none; bottom: 50px; height: auto; left: -70px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; opacity: 0.8; padding: 10px 0px; position: absolute; visibility: hidden; width: 120px; z-index: 9999;">
<div class="vjs-menu-content" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<div class="vjs-menu-title" style="font-size: 14px; font-weight: bolder; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div aria-live="polite" aria-selected="true" class="vjs-menu-item vjs-selected" role="button" style="color: white; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
<div aria-live="polite" aria-selected="false" class="vjs-menu-item" role="button" style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 20px; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px 10px 0px 15px;" tabindex="0">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vjs-social-controls vjs-control" style="border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2); float: right; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 5px 0px 10px; position: relative; width: auto;">
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-embed-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-embed-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-link-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-link-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-share-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-share-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-mail-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-mail-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-twitter-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-twitter-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
<div aria-live="polite" class="vjs-social-share-control vjs-control vjs-social-share-control-facebook-button" role="button" style="float: right; height: 50px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 5px 0px 0px; min-height: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 30px;" tabindex="0">
<div class="vjs-social-icon vjs-facebook-button-icon " style="border-radius: 2px; border: 1px solid rgb(177, 177, 177); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: MolVideo; font-size: 28px; height: 30px; left: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1em; margin: -15px 0px 0px -15px; min-height: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 25px; width: 30px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O especialista em doenças respiratórias infecciosas da Universidade de Tecnologia, Brian Oliver, argumentou que as mortes em jovens tendem a ser mais altas na China do que no resto do mundo.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'O que aconteceu na China não parece estar ocorrendo da mesma maneira em outros lugares. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em termos de pessoas mais jovens serem suscetíveis, parecia estar acontecendo muito mais na China, mas não tanto em outros lugares, e eu não entendo direito '', disse ele.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele descreveu o coronavírus - como em qualquer infecção recém-diagnosticada - como "um pouco como uma loteria". </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Como nunca tivemos essas infecções, a forma como nosso corpo responde é completamente desconhecida ... sempre haverá pessoas que não têm fatores de risco aparentes e se saem muito mal".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">China, Itália e Irã sofreram as maiores taxas de mortalidade, registrando cerca de 7.000 mortes entre eles.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas outras partes da Europa, principalmente Alemanha, França e Espanha, além dos EUA e Coréia do Sul, experimentaram um aumento exponencial nos casos nos últimos dias. </span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Uma família usando máscaras na Prefeitura, na cidade de Sydney, no dia 17 de março, quando mais casos de COVID-19 na Austrália são identificados" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-8e30e01c5e7246cf" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/17/06/26060386-8120099-image-a-9_1584426466858.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">+8</span></span></span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Uma família usando máscaras na Prefeitura, na cidade de Sydney, no dia 17 de março, quando mais casos de COVID-19 na Austrália são identificados</span></div>
</div>
<div class="art-ins mol-factbox floatRHS news" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-8124901/Young-people-dying-coronavirus-despite-elderly-people-worst-affected.html" data-version="2" id="mol-cc4c1480-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;">
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">MÉDICO BELGA ADVERTE QUE NINGUÉM ESTÁ ISENTO DE CAPTURAR O VÍRUS</span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O médico de emergência Ignace Demeyer, na linha de frente na Bélgica, também alertou que ninguém está isento de pegar o vírus.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em declarações à emissora belga VRT, Demeyer disse que tem poucos pacientes idosos e mais entre 30 e 50 anos que são "terrivelmente afetados pelo vírus".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Todos eles têm as mesmas queixas", disse ele. "Eles estão doentes há uma semana, ficam em casa com a gripe. Eles pensam que o ataque terminou, eles se sentem bem por dois dias. E então eles relatam queixas de tosse seca e falta de ar.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As investigações revelam que os níveis de oxigênio no sangue do paciente são muito baixos para a idade. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">COVID-19 é uma doença respiratória que pode deixar alguns necessitados de ventiladores de oxigênio. </span></span></div>
</div>
<div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;">
<a class="socialButton-1cHF8 facebook" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg></a><br />
<div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
<a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;">
</a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas temem que o Reino Unido e a Austrália estejam atualmente duas semanas atrás da maior parte do mundo em relação à pandemia de coronavírus - o que significa que é provável que os casos ainda não tenham atingido o pico. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Atualmente, existem menos de 2.000 casos confirmados de coronavírus no Reino Unido e sabe-se que 71 pacientes morreram. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, as autoridades de saúde temem que o número real de casos possa estar em torno de 70.000 atualmente. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No Reino Unido, um homem de 45 anos é a vítima mais jovem conhecida. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O pai de dois filhos foi nomeado como Craig Ruston. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele morava em Kettering, Northamptonshire, e tinha doença dos neurônios motores. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coronavírus mais jovem da Europa era um treinador de futebol de 21 anos na Espanha, que não fazia ideia de que ele estava vulnerável por causa de sua leucemia. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Francisco Garcia, que dirigia a equipe júnior do Atlético Portada Alta, com sede em Málaga, foi levado às pressas para o hospital com sintomas graves do vírus. </span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um estudo do Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças, em mais de 72.300 pacientes com coronavírus, é um dos maiores para reduzir as taxas de mortalidade em diferentes faixas etárias.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele mostrou que pessoas com idades entre 10 e 49 anos tinham menos de um por cento de risco de morte. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso saltou para 1,3% entre os maiores de 50 anos.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os resultados pioraram em pacientes mais velhos - a taxa de mortalidade foi de quase 15% naqueles com mais de 80 anos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Dados semelhantes de outros países seriamente afetados, incluindo Itália, Irã e Espanha, ainda estão por surgir.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As taxas de mortalidade provaram variar amplamente entre os 170 países afetados, variando de quatro por cento na China a quase o dobro da Itália.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, esses números são baseados no número de casos confirmados notificados. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Estima-se que a taxa de mortalidade seja geralmente muito menor em cerca de um por cento, porque nem todos os casos de COVID-19 são oficialmente relatados.</span></span></div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<mol-permabox id="mol-cc4d7410-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px;"></mol-permabox><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"></span></div>
<div class=" mol-factbox news art-ins" data-permabox-url="/health/fb-7924235/WHAT-KNOW-DEADLY-CORONAVIRUS-CHINA.html" data-version="2" id="mol-efd126e0-3e0d-11ea-b7be-af9e1483535f" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: both; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 50px; padding: 16px 24px 0px;">
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(0, 170, 210); color: #00aad2; font-size: 34px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O QUE SABEMOS SOBRE O CORONAVIRUS?</span></span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-size: 16px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.01em; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que é o coronavírus?</span></span></span></span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um coronavírus é um tipo de vírus que pode causar doenças em animais e pessoas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os vírus entram nas células do hospedeiro e os utilizam para se reproduzir e interromper as funções normais do corpo. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os coronavírus são nomeados após a palavra latina 'corona', que significa coroa, porque são envoltos por uma concha pontiaguda que se assemelha a uma coroa real.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O coronavírus de Wuhan nunca foi visto antes deste surto. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Foi nomeado SARS-CoV-2 pelo Comitê Internacional de Taxonomia de Vírus. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O nome significa coronavírus Síndrome Respiratória Aguda Grave 2.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas dizem que o vírus, que matou cerca de um em cada 50 pacientes desde o início do surto em dezembro, é uma "irmã" da doença da SARS que atingiu a China em 2002, e recebeu esse nome.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A doença que o vírus causa foi denominada COVID-19, que significa doença de coronavírus 2019.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Helena Maier, do Instituto Pirbright, disse: “Os coronavírus são uma família de vírus que infecta uma ampla variedade de espécies diferentes, incluindo seres humanos, gado, porcos, galinhas, cães, gatos e animais selvagens. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Até que esse novo coronavírus foi identificado, havia apenas seis coronavírus diferentes conhecidos por infectar seres humanos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quatro deles causam uma doença leve do tipo resfriado comum, mas desde 2002 houve o surgimento de dois novos coronavírus que podem infectar seres humanos e resultar em doenças mais graves (síndrome respiratória aguda grave (SARS) e síndrome respiratória do Oriente Médio (MERS) coronavírus). </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Sabe-se que os coronavírus podem ocasionalmente saltar de uma espécie para outra e foi o que aconteceu no caso da SARS, MERS e do novo coronavírus. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A origem animal do novo coronavírus ainda não é conhecida. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os primeiros casos humanos foram relatados publicamente na cidade chinesa de Wuhan, onde vivem aproximadamente 11 milhões de pessoas, depois que os médicos começaram a relatar publicamente infecções em 31 de dezembro.</span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Até 8 de janeiro, 59 casos suspeitos haviam sido relatados e sete pessoas estavam em estado crítico. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os testes foram desenvolvidos para o novo vírus e os casos registrados começaram a surgir.</span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A primeira pessoa morreu naquela semana e, em 16 de janeiro, duas estavam mortas e 41 casos foram confirmados. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No dia seguinte, os cientistas previram que 1.700 pessoas foram infectadas, possivelmente até 7.000. </span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><span class="" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">De onde vem o vírus?</span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Segundo os cientistas, o vírus quase certamente veio de morcegos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os coronavírus em geral tendem a se originar em animais - acredita-se que os vírus SARS e MERS similares tenham se originado em gatos e camelos civet, respectivamente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os primeiros casos de COVID-19 vieram de pessoas visitando ou trabalhando em um mercado de animais vivos em Wuhan, que desde então foi fechado para investigação.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Embora o mercado seja oficialmente um mercado de frutos do mar, outros animais vivos e mortos estavam sendo vendidos lá, incluindo filhotes de lobo, salamandras, cobras, pavões, porcos-espinhos e carne de camelo. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Um estudo do Instituto Wuhan de Virologia, publicado em fevereiro de 2020 na revista científica Nature, descobriu que as amostras de vírus de composição genética encontradas em pacientes na China são 96% idênticas a um coronavírus encontrado em morcegos.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, não havia muitos morcegos no mercado, então os cientistas dizem que era provável que houvesse um animal que agisse como intermediário, contratando-o de um morcego antes de transmiti-lo a um humano. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ainda não foi confirmado que tipo de animal era esse.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O Dr. Michael Skinner, virologista do Imperial College London, não participou da pesquisa, mas disse: 'A descoberta definitivamente coloca a origem do nCoV em morcegos na China.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"Ainda não sabemos se outra espécie serviu como hospedeiro intermediário para amplificar o vírus e possivelmente até para trazê-lo ao mercado, nem que espécie esse hospedeiro poderia ter sido". </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Até agora, as fatalidades são bastante baixas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Por que os especialistas em saúde estão tão preocupados com isso? </span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Especialistas dizem que a comunidade internacional está preocupada com o vírus, porque pouco se sabe sobre ele e parece estar se espalhando rapidamente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É semelhante ao SARS, que infectou 8.000 pessoas e matou quase 800 em um surto na Ásia em 2003, por ser um tipo de coronavírus que infecta os pulmões humanos. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">É menos mortal que o SARS, no entanto, que matou cerca de uma em cada 10 pessoas, em comparação com aproximadamente uma em cada 50 para o COVID-19.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Outro motivo de preocupação é que ninguém tem imunidade ao vírus porque nunca o encontrou antes. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que pode causar mais danos do que os vírus que encontramos com frequência, como gripe ou resfriado comum.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em uma entrevista em janeiro, o professor da Universidade de Oxford, Peter Horby, disse: 'Os novos vírus podem se espalhar muito mais rapidamente pela população do que os vírus que circulam o tempo todo porque não temos imunidade a eles.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">'A maioria dos vírus da gripe sazonal tem uma taxa de mortalidade de menos de uma em cada 1.000 pessoas. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Aqui, estamos falando de um vírus em que não compreendemos completamente o espectro de gravidade, mas é possível que a taxa de mortalidade seja de até 2%. '</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se a taxa de mortalidade for realmente de dois por cento, isso significa que dois em cada 100 pacientes que a recebem morrerão. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">- Sinto que é mais baixo - acrescentou o Dr. Horby. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">- Provavelmente estamos perdendo esse iceberg de casos mais leves. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas essa é a circunstância atual em que estamos.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">"A taxa de mortalidade de dois por cento dos casos é comparável à pandemia de gripe espanhola em 1918, por isso é uma preocupação significativa em todo o mundo".</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Como o vírus se espalha?</span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A doença pode se espalhar entre as pessoas apenas através de tosses e espirros, tornando-a uma infecção extremamente contagiosa. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E também pode se espalhar antes mesmo que alguém tenha sintomas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Acredita-se que viaje na saliva e até através da água nos olhos, portanto, o contato próximo, o beijo e o compartilhamento de talheres ou utensílios são todos arriscados. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ele também pode viver em superfícies, como plástico e aço, por até 72 horas, o que significa que as pessoas podem pegá-lo tocando em superfícies contaminadas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Originalmente, pensava-se que as pessoas o pegavam de um mercado de animais vivos na cidade de Wuhan. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas logo começaram a surgir casos em pessoas que nunca estiveram lá, o que forçou os médicos a perceberem que estava se espalhando de pessoa para pessoa. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que o vírus faz com você? </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quais são os sintomas?</span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Depois que alguém pega o vírus COVID-19, pode levar entre dois e 14 dias, ou até mais, para que eles apresentem algum sintoma - mas eles ainda podem ser contagiosos durante esse período.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Se e quando adoecerem, os sinais típicos incluem coriza, tosse, dor de garganta e febre (alta temperatura). </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">A grande maioria dos pacientes se recuperará sem problemas e muitos não precisarão de ajuda médica.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Em um pequeno grupo de pacientes, que parecem principalmente idosos ou pessoas com doenças prolongadas, isso pode levar a pneumonia. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pneumonia é uma infecção na qual o interior dos pulmões incha e enche de líquido. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Torna cada vez mais difícil respirar e, se não for tratada, pode ser fatal e sufocar as pessoas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os números mostram que as crianças pequenas não parecem ser particularmente afetadas pelo vírus, o que eles dizem ser peculiar, considerando sua suscetibilidade à gripe, mas não está claro o porquê. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<b style="letter-spacing: -0.01em;"><span class="mol-style-medium" style="font-size: 1.2em !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span class="mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O que os testes genéticos revelaram sobre o vírus?</span></span></span></span><span class="mol-style-medium" style="font-size: 1.2em !important; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"> </span></b></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Cientistas na China registraram as seqüências genéticas de cerca de 19 cepas do vírus e as liberaram para especialistas que trabalham em todo o mundo. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso permite que outras pessoas os estudem, desenvolvam testes e potencialmente investigem o tratamento da doença que causam. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os exames revelaram que o coronavírus não mudou muito - as mudanças são conhecidas como mutantes - muito durante os estágios iniciais de sua disseminação.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, o diretor-geral do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da China, Gao Fu, disse que o vírus está sofrendo mutações e se adaptando à medida que se espalha pelas pessoas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Isso significa que os esforços para estudar o vírus e potencialmente controlá-lo podem se tornar mais difíceis, porque o vírus pode parecer diferente toda vez que os cientistas o analisam. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mais estudos podem revelar se o vírus infectou primeiro um pequeno número de pessoas e depois se modificou e se espalhou a partir deles, ou se havia várias versões do vírus provenientes de animais que se desenvolveram separadamente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Quão perigoso é o vírus? </span></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus tem uma taxa de mortalidade de cerca de dois por cento. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esta é uma taxa de mortalidade semelhante ao surto de gripe espanhol que, em 1918, matou cerca de 50 milhões de pessoas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os especialistas estão em conflito desde o início do surto sobre se o número real de pessoas infectadas é significativamente maior que o número oficial de casos registrados. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Espera-se que algumas pessoas apresentem sintomas tão leves que nem percebem que estão doentes a menos que sejam testadas; portanto, apenas os casos mais graves são descobertos, fazendo com que o número de mortes pareça mais alto do que realmente é.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, uma investigação sobre a vigilância do governo na China disse que não havia motivos para acreditar que isso fosse verdade.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Bruce Aylward, funcionário da Organização Mundial da Saúde que foi em missão na China, disse que não há evidências de que os números mostrem apenas a ponta do iceberg e que a gravação parece ser precisa, </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">informou a </span></span><a class="" href="https://www.statnews.com/2020/02/25/new-data-from-china-buttress-fears-about-high-coronavirus-fatality-rate-who-expert-says/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Stat News</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> .</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-medium mol-style-bold" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus pode ser curado?</span></span></span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O vírus COVID-19 não pode ser curado e está se mostrando difícil de conter.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Antibióticos não funcionam contra vírus, portanto estão fora de questão. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os medicamentos antivirais podem funcionar, mas o processo de entender um vírus e depois desenvolver e produzir medicamentos para tratá-lo levaria anos e grandes quantias de dinheiro.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Ainda não existe vacina para o coronavírus e não é provável que uma seja desenvolvida a tempo de ser útil neste surto, por razões semelhantes às acima.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Os Institutos Nacionais de Saúde nos EUA e a Baylor University em Waco, Texas, dizem que estão trabalhando em uma vacina baseada no que sabem sobre os coronavírus em geral, usando informações do surto de SARS. </span><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Mas isso pode levar um ano ou mais para se desenvolver, de acordo com a </span></span><a class="" href="https://www.pharmaceutical-technology.com/news/coronavirus-vaccine/" rel="nofollow noreferrer noopener" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Pharmaceutical Technology</span></span></a><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"> .</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Atualmente, governos e autoridades de saúde estão trabalhando para conter o vírus e cuidar de pacientes doentes e impedi-los de infectar outras pessoas.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">As pessoas que pegam a doença estão em quarentena nos hospitais, onde seus sintomas podem ser tratados e ficarão afastados do público não infectado.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">E aeroportos de todo o mundo estão adotando medidas de rastreamento, como ter médicos no local, medir a temperatura das pessoas para verificar febres e usar a triagem térmica para identificar aqueles que podem estar doentes (a infecção causa um aumento de temperatura).</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">No entanto, pode levar semanas para que os sintomas apareçam, então há apenas uma pequena probabilidade de que os pacientes sejam vistos em um aeroporto.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="mol-style-bold mol-style-medium" style="color: black; font-size: 1.2em; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.5em;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Esse surto é uma epidemia ou uma pandemia?</span></span></span> </div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">O surto foi declarado pandemia em 11 de março. Uma pandemia é definida pela Organização Mundial da Saúde como a 'disseminação mundial de uma nova doença'. </span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;">Anteriormente, a agência da ONU disse que a maioria dos casos fora de Hubei tinha sido 'repercussão' do epicentro, então a doença não estava realmente se espalhando ativamente pelo mundo.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="art-ins mol-factbox floatRHS news" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/news/article-8124901/Young-people-dying-coronavirus-despite-elderly-people-worst-affected.html" data-version="2" id="mol-cc4a8de0-6911-11ea-8ec6-f529929657f2" style="background-color: #f1f8fa; border-top: 4px solid rgb(0, 170, 210); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;">
</div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="font-family: graphik, Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em; vertical-align: inherit;"><br /></span></div>
</li>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-52168020841603475252020-01-08T10:52:00.000-08:002020-01-09T06:04:31.399-08:00Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco de contrair qualquer tipo de câncer em 12%, aponta estudo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
a<br />
<ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;">
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores analisaram a incidência de câncer na Dinamarca entre 1977 e 2016</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Havia 20.706 cânceres entre 313.321 adultos diagnosticados clinicamente como sobrepeso ou obesidade</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Em comparação, havia 18.480 na população em geral, o que significa que o excesso de peso aumenta o risco de câncer em 12%</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">Isso era verdade para os cânceres relacionados à obesidade, como o câncer renal, bem como aqueles não relacionados à obesidade, incluindo cânceres sanguíneos e neurológicos.</strong></span></li>
</ul>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong>Estar acima do peso</strong> ou obeso aumenta o risco de vários tipos de <strong>câncer</strong>, segundo um novo estudo.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores do Hospital Universitário Aarhus, na Dinamarca, encontraram um risco de 12% associado ao excesso de <strong>peso.</strong></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Isso inclui câncer de mama, câncer renal, câncer de vesícula biliar, leucemia, câncer cerebral e linfoma não-Hodgkin.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A equipe diz que o aumento das taxas de obesidade e obesidade severa aumentará as taxas de <strong>câncer</strong> em geral, afetará os custos de assistência médica e verá mais pessoas morrendo prematuramente.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="background-color: white; clear: both; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Um novo estudo do Hospital Universitário Aarhus, na Dinamarca, descobriu que o excesso de <stromg>peso</strong> ou obesidade aumenta o risco de todos os cânceres, obesidade e não obesidade, em 12% (imagem do arquivo)" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-296eed906d8ee613" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/01/07/22/23123426-7862451-image-a-86_1578435780917.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><br />
<div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;">+1</span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Um novo estudo do Hospital Universitário Aarhus, na Dinamarca, descobriu que o excesso de <strong>peso</strong> ou obesidade aumenta o risco de todos os cânceres, obesidade e não obesidade, em 12% (imagem do arquivo)</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Para o estudo, publicado no Journal of Internal Medicine, a equipe analisou os dados de câncer na Dinamarca durante um período de 40 anos, de 1977 a 2016.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores descobriram 20.706 cânceres entre 313.321 adultos que foram diagnosticados clinicamente como com sobrepeso ou obesidade.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Em comparação, houve 18.480 cânceres diagnosticados na população dinamarquesa em geral no mesmo período.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Isso significa que pesar acima da média aumentou o risco de todos os cânceres em 12%.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O risco aumentado foi o mesmo para cânceres previamente identificados como relacionados à obesidade, como câncer de rim e câncer de pâncreas, e para câncer de sangue e neurológico.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Então, por que a obesidade está ligada a um aumento no risco de câncer?</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os cientistas descobriram que a obesidade está associada a um rápido aumento no número de células, bem como à secreção de altos níveis de proteínas e hormônios que são pró-inflamatórios, como o estrogênio - todos ligados ao câncer.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">"Dada a crescente epidemia de obesidade, nossas descobertas contribuíram com dados recentes muito necessários sobre a carga geral de câncer entre pacientes hospitalizados por sobrepeso e obesidade", escreveram os autores no estudo.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A obesidade é conhecida como um fator de risco para várias condições crônicas de saúde, além do câncer, incluindo diabetes tipo 2, derrames e ataques cardíacos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">As autoridades de saúde dos EUA dizem que enfrentar a epidemia de obesidade não apenas levará a melhores resultados para a saúde, mas também reduzirá os custos médicos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Em 2012, um <a class="class" href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=ESTUDO" rel="nofollow" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">estudo</a> da Universidade Cornell, em Nova York, descobriu que a obesidade responde por cerca de 21% do total dos custos com saúde nos EUA, aproximadamente US $ 190,2 bilhões por ano.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A obesidade continua a atormentar mais de um terço dos adultos nos EUA, e especialistas alertaram que essa proporção só crescerá como as gerações mais jovens.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores da Escola de Saúde Pública TH Chan de Harvard <a class="class" href="https://fatloss4idiotsreviewbr.blogspot.com/search?q=PREVEEM" style="color: #003580; cursor: pointer; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">prevêem</a> que quase metade de todos os americanos serão obesos até 2030</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Nas últimas duas décadas, os EUA implementaram inúmeros programas de conscientização destinados a adultos e crianças para tentar combater a epidemia de obesidade.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A ex-primeira-dama Michelle Obama tornou-se um mascote para crianças mais saudáveis enquanto o marido estava no cargo, liderando a campanha 'Let's Move', projetada para motivar as crianças a se alimentarem de forma mais saudável e permanecerem ativas em um esforço para promover a saúde em geral.</span></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/s3s0-UJ8dQc" width="560"></iframe>
<br />
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><br /></span></div>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-7571555113220943842019-08-30T11:57:00.000-07:002019-08-30T11:57:04.299-07:00O exercício durante a gravidez pode proteger as futuras mães obesas do diabetes gestacional e seus filhos dos problemas de saúde mais tarde na vida 'restaurando os tecidos-chave do corpo'<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 1.1em; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.01em;">O exercício durante a gravidez pode proteger as futuras mães obesas do diabetes gestacional e seus filhos dos problemas de saúde mais tarde na vida 'restaurando os tecidos-chave do corpo'</span></h2>
<div>
<span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.01em;"></span><br />
<ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;"><span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.01em;">
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Camundongos obesos correram em uma esteira antes e durante a gravidez em um estudo</b></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Os cientistas descobriram que o exercício ajudou os ratos a controlar seus níveis de açúcar no sangue</b></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">A obesidade aumenta o risco de diabetes gestacional na futura mãe</b></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><b style="letter-spacing: -0.01em;">Também predispõe mãe e bebê a desenvolver doenças metabólicas</b></span> </li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Mães obesas podem proteger a si mesmas e a seus bebês dos efeitos adversos à saúde, realizando exercícios durante a gravidez, afirmam os pesquisadores.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Correr em uma esteira por até 20 minutos por dia antes e durante a gravidez melhorou a saúde dos órgãos internos dos ratos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O exercício tornou os ratos expectantes melhores no gerenciamento de seus níveis de açúcar no sangue, restaurando o funcionamento de seus principais tecidos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Isso pode reduzir as chances da mãe e do bebê desenvolverem doenças metabólicas, como o diabetes tipo 2.</span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Cientistas da Universidade de Cambridge disseram que os resultados são importantes em meio à atual epidemia de obesidade em todo o mundo.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A obesidade materna pode ter um grande impacto na mãe e no bebê, durante a gravidez e nos anos seguintes.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">As autoridades de saúde aconselham manter-se ativo o máximo possível durante a gravidez - mas não recomendam seguir uma dieta para perda de peso.</span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><img alt="Mães obesas podem proteger seus bebês de efeitos adversos à saúde fazendo exercÃcios durante a gravidez, afirmam os pesquisadores" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/08/29/17/17841548-7407777-image-a-1_1567097662599.jpg" /></span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Mães obesas podem proteger seus bebês de efeitos adversos à saúde fazendo exercícios durante a gravidez, afirmam os pesquisadores</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A Dra. Amanda Sferruzzi-Perri, que co-liderou o estudo, disse: 'Um nível moderado de exercício imediatamente antes e depois da gravidez leva a importantes mudanças nos diferentes tecidos da mãe obesa, tornando efetivamente os tecidos mais parecidos com os de mulheres não mães obesas.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">"Acreditamos que essas mudanças podem explicar como o exercício melhora o metabolismo da mãe obesa durante a gravidez e, por sua vez, podem impedir que seus bebês desenvolvam sinais precoces de diabetes tipo 2 após o nascimento".</span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">No Reino Unido, mais da metade de todas as mulheres em idade reprodutiva e quase um terço das mulheres grávidas estão com sobrepeso ou obesidade.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">As complicações a curto prazo da obesidade materna são bem reconhecidas - incluindo diabetes gestacional que se desenvolve na mãe durante a gravidez.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Também aumenta o risco de complicação perigosa pré-eclâmpsia, tendo bebês maiores e necessitando de uma cesariana.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A obesidade predispõe a mãe e o bebê a desenvolver doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, mais tarde na vida.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Sabe-se que o exercício reduz o risco de diabetes tipo 2 em mulheres que não estão grávidas, melhorando a maneira como o corpo gerencia os níveis de açúcar no sangue.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">No entanto, até este estudo, pouco se sabia sobre como o exercício pode alterar os tecidos do corpo em uma gestante obesa.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores da Universidade de Cambridge, liderados pela Dra. Barbara Musical, alimentaram cinco ratos com uma dieta açucarada e rica em gorduras até ficarem obesos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os ratos são um modelo útil para o estudo de doenças humanas, pois possuem várias características em comum, incluindo os efeitos da obesidade e do corpo feminino durante a gravidez.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os ratos correram em uma esteira por 20 minutos por dia, pelo menos uma semana antes da gravidez, escreveu a equipe na revista Physiological Reports.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Eles disseram que optaram por iniciar o regime de exercícios antes da gravidez, pois isso refletiria a pontuação de mulheres obesas que tentam perder peso antes de engravidar.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Durante a gravidez, os camundongos correram por 12,5 minutos durante cinco dias da semana.</span> <span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Eles pararam no dia 17, três dias antes do parto.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores descobriram que o exercício afetava as maneiras pelas quais moléculas e células se comunicam no tecido.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Em particular, como as células reagiram à insulina e armazenaram e quebraram as gorduras dos alimentos.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O tecido adiposo branco, um tipo de gordura que fica sob a pele e os órgãos vizinhos, apresentou as alterações mais significativas.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os pesquisadores compararam a gordura com a de ratos com peso normal e descobriram que ela foi restaurada para um estado saudável semelhante.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A professora Susan Ozanne, líder do estudo, disse: “Nossas descobertas reforçam a importância de ter um estilo de vida ativo e comer uma dieta saudável e equilibrada ao planejar a gravidez e o tempo todo para a mãe e seu filho em desenvolvimento.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">"Isso pode ser importante para ajudar a reduzir o risco de problemas de saúde adversos na mãe e de problemas de saúde posteriores para o filho."</span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><br /></span></div>
</li>
</span></ul>
<span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.01em;">
</span></div>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-19464790584648604452019-07-09T13:18:00.000-07:002019-07-09T13:18:31.526-07:00Fumar maconha "duplica o risco de mulheres grávidas darem à luz seus bebês prematuramente"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<ul class="mol-bullets-with-font" style="background-color: white; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 22px; margin: 0px 0px 8px; min-height: 1px; padding: 4px 0px 4px 16px;">
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">os EUA, os 'dispensários' de cannabis recomendam a droga para o enjôo matinal</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">A notícia vem apesar de uma crescente crença de que a cannabis é inofensiva</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;">No estudo, um em oito que fumavam durante a gravidez entregues antes de 37 semanas</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><strong style="letter-spacing: -0.01em;"><div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os médicos alertaram as mulheres para não fumarem cannabis durante a gravidez, depois que um estudo de referência descobriu que aqueles que enfrentam o dobro do risco médio de entrar em trabalho de parto prematuramente.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A notícia vem apesar de uma crença crescente entre os jovens de que a cannabis é inofensiva porque é "natural" e pode ter propriedades medicinais.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Nos EUA, os 'dispensários' de cannabis até recomendam a droga para combater o enjôo matinal.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Os médicos alertaram as mulheres para não fumarem cannabis durante a gravidez, pois aumenta as chances de parto prematuro" class="blkBorder img-share b-loaded" height="423" id="i-6228fbd45a9656ab" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/07/07/01/15721994-0-image-a-59_1562458440219.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;">+2</span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Os médicos alertaram as mulheres para não fumarem cannabis durante a gravidez, pois aumenta as chances de parto prematuro</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Mas agora pesquisadores canadenses descobriram que o uso de cannabis durante a gravidez está ligado a uma possibilidade muito maior de um parto prematuro - colocando o bebê em sé</span><span style="letter-spacing: -0.01em;">O estudo constatou que quase uma em cada oito mulheres que fumavam cannabis durante a gravidez entregues antes de 37 semanas, que é classificada como prematura.</span><span style="letter-spacing: -0.16px;"> </span><span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.16px;">Em contraste, a chance de um parto prematuro para as mulheres que evitaram a droga foi apenas uma em 17.</span></div>
</strong></span></li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Aqueles que usaram cannabis na gravidez também foram mais propensos a sofrer uma complicação grave chamada descolamento de placenta, durante o qual a placenta se separa da parede do útero.</span> <span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A condição pode ser fatal para o feto.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Além disso, os bebês de fumantes de cannabis eram mais propensos a necessitar de cuidados em uma enfermaria neonatal, de acordo com a pesquisa, relatada no Journal of American Medical Association.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; width: 636px;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="" class="blkBorder img-share b-loaded" height="459" id="i-11c84fbfd30bd5c1" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/07/07/01/15721982-0-image-a-51_1562458409096.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="634" /><div class="overlay-icon mobile-gallery" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); background-position: 0px center; background-repeat: no-repeat; border-radius: 3px; bottom: 11px; box-sizing: border-box; color: white; display: table; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 36px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 34px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: absolute; right: 10px;">
<div class="mobile-gallery-icon" style="background: url("//i.dailymail.co.uk/i/furniture/mobile/icon_camera_90x68.png") 10px center / 27px no-repeat; box-sizing: content-box; display: table-cell; float: none; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px 10px 0px; vertical-align: middle; width: 24px;">
</div>
<span style="display: table-cell; letter-spacing: -0.01em; padding-right: 10px; padding-top: 2px; vertical-align: middle;">+2</span></div>
</div>
<div class="container-3zJLP vertical-2XJd5" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.4); border-radius: 3px; bottom: 56px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 7px; position: absolute; right: 8px; z-index: 2;">
<ul class="linksHolder-3KBa2" style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; letter-spacing: -0.01em; list-style: none; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<li class="linkItem-2NXrW shareIcon-8A2dW" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-size: cover; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: block; float: right; height: 20px; letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 20px;"></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(227, 227, 227); clear: both; font-size: 14px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 4px 0px;">
</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O Dr. Pat O'Brien, do Royal College of Obstetricians and Gynecologists, disse: “Este novo estudo contribui para um crescente corpo de evidências que mostram que fumar cannabis durante a gravidez está associado a resultados adversos para as mulheres e seus filhos, incluindo nascimentos pré-termo. .</span></div>
<div class="art-ins mol-factbox floatRHS health" data-permabox-url="https://www.dailymail.co.uk/health/article-7220829/Smoking-cannabis-doubles-risk-pregnant-women-giving-birth-babies-prematurely.html" data-version="2" id="mol-914c0320-a04b-11e9-ae71-6719a7f237aa" style="background-color: #f7fdef; border-top: 4px solid rgb(51, 204, 204); box-sizing: border-box; clear: none; float: right; letter-spacing: -0.16px; margin: 0px 0px 16px 16px; min-height: 50px; padding: 12px 16px 0px; width: 308px;">
<h3 class="mol-factbox-title" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); color: #33cccc; font-size: 24px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 28px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 12px;">
<span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.01em;">Pro-dope MP's drug susto</span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 21px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Um veterano Tory revelou como seu parceiro ficou tão paranóico depois de tomar cannabis que ele temia que o MP quisesse matá-lo.</span></div>
<div class="artSplitter mol-img-group" style="clear: both; font-size: 0px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px auto 4px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: auto;">
<div class="mol-img" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; white-space: normal;">
<div class="image-wrap fff-pic" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Crispin Blunt tinha uma hortelã de cannabis na Califórnia" class="blkBorder img-share b-loaded" height="155" id="i-d09f01ce1b2486a2" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/07/07/01/15721890-0-image-a-50_1562458238228.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; padding: 0px;" width="274" /></div>
</div>
<div class="imageCaption" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); clear: both; font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; line-height: 18px; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 4px 0px 8px; white-space: normal; width: auto;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Crispin Blunt tinha uma hortelã de cannabis na Califórnia</span></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O ex-ministro das Prisões, Crispin Blunt, disse que a dupla experimentou os efeitos da droga durante uma viagem à Califórnia.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Ele disse na abertura de uma loja em Bath vendendo produtos feitos a partir de CBD, uma forma legal de cannabis: 'Nós tínhamos uma hortelã de cannabis cada.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">'Depois de 20 minutos, nada aconteceu, então tivemos outra.</span> <span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Meu parceiro ficou paranoico ... ele entendeu que eu o levara para matá-lo.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 12px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O Sr. Blunt preside um grupo que pressiona por leis de cannabis a serem relaxadas e ele prevê que a droga será legal na Grã-Bretanha dentro de cinco anos.</span></div>
</div>
<div class="socialContainer-1Yly1" style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 16px 0px; text-align: right;">
<a class="socialButton-1cHF8 facebook" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 9.05 18.18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m6 19.09h-4v-9.09h-2v-3.13h2v-1.87c0-2.57 1.14-4.09 4.35-4.09h2.65v3.09h-1.64c-1.25 0-1.36.48-1.36 1.3v1.57h3l-.3 3.13h-2.7z" transform="translate(0 -.91)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 twitter" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg viewbox="0 0 19.91 16.36" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m17.72 3.4a4.13 4.13 0 0 0 1.8-2.29 8.13 8.13 0 0 1-2.59 1 4.06 4.06 0 0 0-3-1.3 4.11 4.11 0 0 0-4.08 4.14 4.18 4.18 0 0 0 .11.94 11.56 11.56 0 0 1-8.42-4.32 4.17 4.17 0 0 0 1.26 5.52 4 4 0 0 1-1.8-.52s0 0 0 .05a4.12 4.12 0 0 0 3.28 4.05 4 4 0 0 1-1.84.07 4.1 4.1 0 0 0 3.76 2.88 8.14 8.14 0 0 1-5.07 1.77 8.26 8.26 0 0 1-1-.06 11.47 11.47 0 0 0 6.26 1.86 11.61 11.61 0 0 0 11.61-11.76c0-.18 0-.36 0-.53a8.35 8.35 0 0 0 2-2.14 8.11 8.11 0 0 1-2.28.64z" transform="translate(-.15 -.82)"></path></svg></a><a class="socialButton-1cHF8 copyToClipboard" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;"><svg height="20" viewbox="0 0 20 20" width="20" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12.854 8.333l-4.521 4.521c-.49.49-1.302.47-1.815-.044-.514-.513-.533-1.326-.044-1.815l4.521-4.521c.489-.489 1.301-.47 1.815.044.513.513.533 1.326.044 1.815zM9.842 1.706c2.046-2.047 5.447-1.964 7.596.184 2.148 2.149 2.23 5.55.184 7.596L15.3 11.81c-.493.493-1.312.473-1.83-.045-.517-.517-.537-1.335-.045-1.828l2.499-2.5-.003-.002c.967-1.068.894-2.76-.186-3.84-1.081-1.082-2.773-1.154-3.842-.187a2.623 2.623 0 0 0-.185.185l-1.704 1.704v-.004l-.61.61c-.494.493-1.313.473-1.83-.044-.518-.518-.538-1.337-.045-1.83l2.324-2.323zm.094 11.718c.493-.492 1.312-.472 1.829.046.517.517.537 1.336.044 1.83l-2.323 2.323c-2.047 2.046-5.448 1.963-7.596-.185-2.149-2.149-2.231-5.55-.185-7.596L4.03 7.519c.493-.493 1.312-.473 1.83.044.517.517.537 1.337.044 1.83l-.61.61h.003l-1.703 1.704a2.623 2.623 0 0 0-.185.185c-.967 1.07-.895 2.761.186 3.842 1.08 1.08 2.773 1.153 3.841.187l.003.002 2.498-2.499z" fill-rule="evenodd" fill="#1BAAD0"></path></svg><div style="letter-spacing: -0.01em; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
</div>
</a><a class="socialButton-1cHF8 mailto" href="https://www.blogger.com/null" style="color: #003580; cursor: pointer; display: inline-block; height: 16px; letter-spacing: -0.01em; margin: 0px 0px 0px 16px; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 24px;" target="_blank"><svg viewbox="0 0 21.66 15.19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m1 0l9.73 9.49 9.89-9.49z"></path><path d="m7.46 9l-6.46 6.19h19.07l-6.3-6.12-3.15 3.03z"></path><path d="m0 13.08l6.25-6-6.25-6.08z"></path><path d="m21.66 13.86v-12.86l-6.66 6.39z"></path></svg></a></div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">"Há preocupações de segurança em torno do uso de cannabis durante a gravidez, como desenvolvimento cerebral prejudicado no feto, natimorto, baixo peso ao nascer e parto prematuro, bem como os efeitos adversos do tabagismo tanto para a mãe quanto para o bebê."</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Ele pediu que as mulheres grávidas que eram usuárias regulares de maconha procurassem ajuda de suas parteiras.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">No estudo, os pesquisadores examinaram 661.617 nascimentos entre 2012 e 2017 em Ontário, onde as mulheres grávidas são questionadas rotineiramente sobre o uso de drogas.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Entre essas mulheres, 5.639 admitiram usar cannabis durante a gravidez.</span><span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Pesquisadores descobriram que os fumantes correm o dobro do risco de ter um parto prematuro do que os não usuários.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">A equipe também tentou explicar a possibilidade de que as mulheres que fumam cannabis durante a gravidez possam estar em maior risco de parto prematuro por outras razões, como ter maior probabilidade de fumar ou beber álcool.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Depois de realizar essa análise, eles ainda descobriram que as mulheres que usam cannabis na gravidez tinham 41% mais chances de ter um parto prematuro do que as mulheres que não o faziam.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">O professor Daniel Corsi, principal autor do relatório, disse: 'Recomendamos contra o uso de cannabis na gravidez.</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">"O melhor conselho para as mulheres seria falar com seu médico, profissional de saúde ou parteira para discutir alternativas à maconha para tratar o enjôo matinal".</span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="letter-spacing: -0.16px;"></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;">Uma pesquisa anterior britânica descobriu que uma em 50 mulheres fumava a droga durante a gravidez.</span></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div class="mol-para-with-font" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.16px; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
</li>
<li class="class" style="letter-spacing: -0.01em; list-style: disc; margin: 0px; padding: 2px 0px;"><div>
<span class="notranslate" style="font-size: 1em !important; letter-spacing: -0.01em;"><br /></span></div>
</li>
</ul>
</div>
blog de conserteltelefoniahttp://www.blogger.com/profile/08668073953220594906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3023830569097824402.post-69092836031348890292019-05-02T07:25:00.000-07:002019-05-02T07:25:04.459-07:00Como sua personalidade pode afetar seu treino favorito: os cientistas descobrem que as pessoas sociáveis escolhem o CrossFit enquanto os esportistas querem reconhecimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="articleWide cleared">
<div class="alpha">
<div class="article-text wide heading-tag-switch" id="js-article-text">
<h2>
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3023830569097824402" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3023830569097824402" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>
Como sua personalidade pode afetar seu treino favorito: os cientistas <strong>descobrem</strong> que as pessoas <strong>sociáveis</strong> <strong>escolhem</strong> <strong>o</strong> <strong>CrossFit</strong> <strong>enquanto</strong>esportistas</h2>
</div>
</div>
</div>
<strong>querem</strong> reconhecimento
<br />
<h2>
Pesquisadores questionaram 400 pessoas <strong>que</strong> preferem vários tipos de exercício</h2>
<h2>
Treinadores <strong>CrossFit</strong> foram os mais motivados pelos aspectos sociais</h2>
<h2>
Eles também ficaram no topo por motivação do prazer e controle do estresse</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
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<h2>
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<h2>
<strong>As</strong> motivações das <strong>pessoas</strong> para se exercitar podem influenciar o tipo de atividade com a qual elas estão mais propensas a se envolver, de acordo com a pesquisa.</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
Aqueles que favorecem o CrossFit tendem a ser mais motivados por fazer parte de um grupo e também mais motivados por sua aparência do que pessoas que fazem outras atividades.</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
Embora a saúde e a aptidão fossem geralmente as principais motivações, a pesquisa mostrou diferenças em outros aspectos da personalidade das pessoas.</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
<strong>Os</strong> jogadores de esportes e treinadores de CrossFit são os mais propensos a querer <strong>reconhecimento</strong> social e competição.</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
Levantadores de peso, por outro lado, têm comparativamente altos níveis de prazer em comparação com corredores ou pessoas que fazem yoga e spin em grupo.</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
Os pesquisadores disseram que suas descobertas mostram que é importante que as pessoas encontrem um programa de exercícios que se ajuste bem ao modo <strong>como</strong> elas estão motivadas.</h2>
<div>
<img alt="People who do Crossfit exercise more than runners - and it could come down to the fact they are motivated by socialising, a study suggests" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/05/01/13/12954222-0-image-a-1_1556714411101.jpg" /></div>
<div itemprop="articleBody">
<div class="artSplitter mol-img-group">
<div class="mol-img">
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</div>
<noscript> <img id="i-26586c021eb30b6d" src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/05/01/13/12954222-0-image-a-1_1556714411101.jpg" height="423" width="634" alt="People who do Crossfit exercise more than runners - and it could come down to the fact they are motivated by socialising, a study suggests" class="blkBorder img-share" /> </noscript> </div>
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As pessoas que praticam o Crossfit exercitam mais que os corredores - e isso <strong>pode</strong> se resumir ao fato de que eles são motivados pela socialização, sugere um estudo</div>
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<br /></div>
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A pesquisa, da Universidade de Illinois, analisou o que leva as pessoas a manterem-se em forma e os seus tipos de <strong>personalidade</strong> para descobrir o seu <strong>treino</strong> <strong>favorito</strong>.</div>
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<br /></div>
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<strong>Os</strong> amantes de fitness que praticam crossfit, esportes ou exercícios em grupo foram mais motivados pela socialização do que aqueles que correm ou levantam pesos, segundo o estudo.</div>
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<br /></div>
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Eles também foram previstos para aparecer com mais freqüência, classificados em <strong>sua</strong> motivação de gozo, gerenciamento de estresse e o desafio.</div>
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<br /></div>
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Pesquisas já haviam descoberto que a <strong>personalidade</strong> das pessoas, como introvertido ou extrovertido, indica o exercício que escolheram, mas este estudo não encontrou nenhum vínculo.</div>
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<div class="related-carousel with-fb-or-tw health" data-dm-rotator-active-class="active" data-dm-rotator-auto-init="" data-dm-rotator-page-count="1.0" data-dm-rotator-page-size="1" data-dm-rotator-rotate="false" data-dm-social-article-auto-init="" data-preferred-shared-network-enabled="" data-track-module="am-related_carousel^related_carousel" data-track-pos="static" data-track-selector=".rotator-panels a:not([class*=external])" id="p-18">
<div class="rotator bdrcc">
<div class="rotator-title">
<h2>
Atrás das descobertas, a equipe, liderada por Allyson Box, da Universidade de Illinois, disse que a escolha do esporte é crucial para o sucesso de cada indivíduo.</h2>
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Ms Box, que começou o trabalho como estudante de graduação na Kennesaw State University, disse: 'Muitas pessoas que iniciam programas de exercícios podem, na verdade, selecionar atividades que conflitam com seus interesses, estilos, personalidades e / ou motivos de envolvimento.</h2>
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“Nossas descobertas apóiam a necessidade de programas de exercícios individualizados, não apenas do ponto de vista físico, mas também do ponto de vista motivacional.</h2>
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"Levar esses fatores em consideração pode <strong>afetar</strong> a quantidade de atividade física / exercício que os indivíduos realmente completam."</h2>
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Os dados do estudo, publicado na revista Heliyon, foram coletados de mais de 400 pessoas que exerceram e completaram uma pesquisa on-line.</h2>
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<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3023830569097824402" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Eles foram divididos em cinco grupos: Crossfit; treinamento em grupo, como yoga, spin ou Zumba; treinamento aeróbico, como corrida de longa distância, ciclismo e natação; treinamento de resistência, como levantamento de peso; e esporte atlético ou de equipe.</h2>
<div>
<div>
<span style="background-color: lime;">O QUE É CROSSFIT?</span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">CrossFit é um regime de fitness de marca criado por Greg Glassman que é frequentemente visto como um "culto de fitness" global.</span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">É promovido como um estilo de vida saudável que utiliza o exercício físico e o esporte competitivo.</span></div>
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<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">Ele incorpora elementos de treinamento intervalado de alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria, levantamento de peso, ginástica, esportes girevoy, ginástica calistênica, homem forte e outros exercícios.</span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">De acordo com um relatório recente da CNBC, “pelos números, CrossFit é possivelmente a maior tendência de fitness do mundo. O CrossFit tem 13.000 academias em mais de 120 países, contra apenas 13 em 2005.</span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">Vários termos de aptidão são usados por Crossfitters, incluFindo WOD, 'Exercício do Dia', e AMRAP, que é 'o maior número possível de rodadas' de um certo movimento feito em um determinado período de tempo.</span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: lime;">Os Reebok CrossFit Games acontecem todos os verões nos EUA e atraem milhares de pessoas. No ano passado, os Jogos deram US $ 2 milhões em prêmios para os competidores.</span></div>
</div>
<div>
<b><bro 120="" 13.000="" 13="" 2005.="" 2="" a="" academias="" acontecem="" acordo="" alta="" amrap="" ano="" apenas="" aptid="" atraem="" b="" calist="" certo="" cio="" cios.="" cnbc="" com="" como="" competidores.="" competitivo.="" contra="" criado="" crossfit="" crossfitters="" culto="" da="" de="" deram="" determinado="" dia="" do="" e="" ele="" elementos="" em="" es="" esporte="" esportes="" estilo="" eua="" exerc="" f="" feito="" fitness="" forte="" frequentemente="" games="" gin="" girevoy="" glassman="" global.="" greg="" homem="" incluindo="" incorpora="" intensidade="" intervalado="" jogos="" levantamento="" maior="" mais="" marca="" mero="" meros="" milh="" milhares="" mios="" movimento="" mpico="" mundo.="" n="" ncia="" nica="" no="" nos="" o="" odo="" ol="" os="" outros="" pa="" para="" passado="" pelos="" per="" peso="" pessoas.="" pliometria="" por="" poss="" possivelmente="" pr="" promovido="" que="" recente="" reebok="" regime="" relat="" rio="" rios="" rodadas="" s="" saud="" ses="" sico="" stica="" tem="" tempo.="" tend="" termos="" todos="" treinamento="" um="" us="" usados="" utiliza="" v="" vel="" ver="" vida="" visto="" wod="" xerc="">
</bro></b>
<br />
<div class="mol-para-with-font" style="margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="mol-para-with-font" style="margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<div class="mol-para-with-font" style="margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
Fatores de personalidade, motivos para participação e estilos de autocontrole foram avaliados usando estruturas amplamente aceitas.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Suas descobertas mostram que os indivíduos que selecionavam CrossFit, esportes ou exercícios em grupo eram mais motivados pela conectividade social, incluindo reconhecimento social, afiliação e competição.</div>
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Embora todos no estudo estivessem altamente motivados a se exercitar para melhorar sua saúde, aqueles que faziam treinamento de resistência e esporte eram mais motivados por um senso de desafio do que a prevenção de problemas de saúde ou o controle de peso.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Independentemente do exercício, a maioria das pessoas estava motivada para se manter saudável, sentir-se forte e com bom aspecto - com o ranking Crossfit mais alto em interesse na aparência.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">As pessoas que faziam exercícios em grupo, como as aulas, também estavam entre as mais propensas a serem motivadas por sua aparência, e menos propensas a se importar se gostavam delas ou não.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Mas o estudo também demonstrou que pessoas mais motivadas por motivos como diversão, desafio e controle do estresse se exercitavam com mais frequência; Os participantes do CrossFit tiveram a melhor classificação nestes.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Os autores escreveram: “No geral, parecia que aqueles que selecionaram o treinamento CrossFit como <strong>seu</strong> PMA (modo primário de atividade física) relataram uma motivação mais forte na maioria dos motivos participativos em comparação com os outros PMAs.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">"Isso pode ser um resultado da natureza abrangente do treinamento do CrossFit, ou seja, ele pode preencher motivos para a participação de forma mais ampla do que outros modos de exercício."</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Os <strong>cientistas</strong> originalmente sugeriram que os traços de personalidade determinariam como as pessoas preferiam ficar fisicamente.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">As pessoas que fizeram exercícios em grupo, incluindo Crossfit e esporte, deveriam ser mais extrovertidas do que aquelas que trabalham sozinhas. Mas isso não foi apoiado pelos resultados, disseram os pesquisadores.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">"Encorajamos os indivíduos a refletirem sobre sua personalidade e as razões para se tornarem fisicamente ativos antes de mergulhar em um programa de atividade física para garantir que eles se envolvam em uma atividade física que seja compatível com <strong>seu</strong> interesse, personalidade e objetivos", disseram os autores.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">“Nossas descobertas sugerem que pode ser mais do que apenas buscar o mais recente“ modismo fitness ”ou“ nova dieta ”a fim de influenciar os resultados de saúde; identificar características individuais e fatores motivacionais ajudará no desenvolvimento de um programa de exercícios que os indivíduos manterão por um período prolongado de tempo, não apenas alguns meses ”.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">O NHS e as Diretrizes de Atividade Física para os americanos recomendam que os adultos entre 19 e 64 anos façam 150 minutos de atividade física semanal a cada semana, o que é de 30 minutos em cinco dias da semana.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Mais de um bilhão de adultos em todo o mundo correm risco de doenças graves devido à falta de exercícios, segundo um estudo recente da Organização Mundial da Saúde (OMS).</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Como resultado, eles enfrentam um risco aumentado de doença cardíaca e arterial, diabetes tipo 2, demência e alguns tipos de câncer.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">No Reino Unido, 40% das mulheres e 32% dos homens não estavam suficientemente ativos em 2016.</span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="mol-para-with-font" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-bottom: 16px; min-height: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;">Menos de 20% da população dos EUA atendem as Diretrizes para Atividades Físicas propostas pelos americanos (2018).</span></span><br />
<span style="font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="letter-spacing: -0.16px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">QUANTO EXERCÍCIO VOCÊ PRECISA FAZER?</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Para se manter saudável, adultos com idades entre 19 e 64 anos devem tentar ser ativos diariamente e devem fazer:</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada, como andar de bicicleta ou caminhada rápida toda semana e</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">exercícios de força em 2 ou mais dias por semana que trabalham todos os principais músculos (pernas, quadris, costas, abdômen, peito, ombros e braços)</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Ou:</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">75 minutos de atividade aeróbica vigorosa, como correr ou jogar tênis de solteira todas as semanas e</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">exercícios de força em 2 ou mais dias por semana que trabalham todos os principais músculos (pernas, quadris, costas, abdômen, peito, ombros e braços)</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Ou:</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">uma mistura de atividade aeróbica moderada e vigorosa toda semana - por exemplo, 2 corridas de 30 minutos mais 30 minutos de caminhada rápida equivale a 150 minutos de atividade aeróbica moderada e</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">exercícios de força em 2 ou mais dias por semana que trabalham todos os principais músculos (pernas, quadris, costas, abdômen, peito, ombros e braços)</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Uma boa regra é que 1 minuto de atividade vigorosa proporciona os mesmos benefícios para a saúde que 2 minutos de atividade moderada.</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Uma maneira de fazer seus 150 minutos recomendados de atividade física semanal é fazer 30 minutos em 5 dias por semana.</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Todos os adultos também devem interromper períodos longos de sessão com atividade leve.</span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;"><br /></span></span></h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
</h3>
<h3 class="mol-factbox-title" style="border-bottom: 1px solid rgb(51, 204, 204); line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; min-height: 1px; padding: 0px 0px 16px;">
<span style="color: #33cccc; font-family: "graphik" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 34px; letter-spacing: -0.34px;">Fonte: NHS</span></span></h3>
<div class="ins cleared mol-factbox-body" style="color: #666666; font-family: graphik, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.16px; line-height: 23px; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px;">
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