Quer evitar rugas? Veja como: Especialista revela as 10 coisas cotidianas que podem fazer você parecer mais velho do que você é
Estima-se que serão gastos de £ 150 bilhões globalmente em produtos anti-envelhecimento em 2019.
cirurgia estética no Reino Unido está crescendo com mais de 50.000 pessoas indo sob a faca a cada ano para se livrar de rugas e pele seca.
No entanto, muitas pessoas ignoram as poucas maneiras simples de manter o seu rosto uma aparência mais jovem do que nunca.
Harley Street facial cirurgião plástico Dr Julian De Silva diz que os pacientes podem envelhecer o rosto em até 10 anos, fazendo escolhas de estilo de vida pobre.
As pessoas podem envelhecer o rosto em até 10 anos, fazendo escolhas de estilo de vida pobre, diz Harley Street facial cirurgião plástico Dr Julian De Silva (estoque)
Ele disse: 'Envelhecimento acontece com todos nós, mas a má alimentação, pouco exercício, excesso de bebida e fumo podem facilmente você envelhece por até cinco ou dez anos. "
"Eu vejo pacientes todos os dias, que poderia retardar significativamente o processo de envelhecimento em seus rostos, fazendo pequenas mudanças em suas vidas.
"Você pode levar cinco anos fora de sua aparência durante a noite com o procedimento correto.
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"É uma ótima maneira de aumentar a sua atractividade -. Não apenas para o sexo oposto, mas para os empregadores e clientes, também '
"Há muitas maneiras surpreendentes que nós envelhecemos nossos rostos. Todas as idades álcool a sua pele, mas alguns é muito pior do que outros.
"A luz solar é o maior perigo, mas você sabia que os raios UV podem penetrar a pele através de um vidro por isso pode ser necessário o uso de protetor solar dentro de casa?
Aqui o Dr. De Silva lista as 10 formas mais rápidas com a idade seu rosto.
1. lotes de açúcar comer / FRENESI
Uma dieta rica em açúcar e carboidratos, como pão e arroz pode levar a glicação na pele
Uma dieta rica em hidratos de carbono e açúcares, tais como pão, arroz, batatas pode levar a glicação na pele.
Este é o lugar onde as moléculas de açúcar anexar a fibras de colágeno e levá-los a perder a sua força e flexibilidade para que a pele torna-se menos elástica e mais vulneráveis a danos do sol.
Um índice de massa corporal elevado aumenta o risco de doenças cardíacas e diabetes, que tanto prejudicar a cicatrização e sua capacidade para combater a infecção - mais uma vez danificar a pele.
Sugar significa manchas, também - ruins para o envelhecimento facial. Permanecer magro para a pele saudável.
2. ÁLCOOL
O álcool desidrata a pele, levando à palidez, o aprofundamento das rugas e secura
Apenas dois copos de vinho por dia pode envelhecer o rosto por anos. Beber em excesso significa que seus vasos sanguíneos perder tom, deixando o com veias thread permanentes.
Ele também desidrata a pele, levando à palidez, o aprofundamento das rugas e secura.
pés de galinha são outro perigo - bebedores são cronicamente deficiente em vitamina A, que é essencial para colágeno.
Alguma bebida é pior do que os outros. Evite cocktails açucarados, especialmente margaritas.
Dr. De Silva disse: "Margaritas são embalados com tequila, mas eles também contêm quantidades elevadas de açúcar e sal - um golpe duplo quando se trata de envelhecimento.
"Se você estiver indo para beber, cerveja contém antioxidantes e vitaminas B importantes, como a niacina e ácido fólico.
"O vinho tinto contém o composto anti-envelhecimento resveratrol. Existem várias maneiras de limitar os danos.
3. Não dormir o suficiente
Falta de sono causa problemas tez de curto prazo - círculos escuros ao redor dos olhos e da pele, geralmente sem brilho
Um bom oito horas por noite é o antídoto perfeito para o stress da vida diária e mantém a sua pele uma aparência mais jovem por mais tempo.
Falta de sono causa problemas tez de curto prazo - círculos escuros ao redor dos olhos e da pele, geralmente sem brilho.
Durante o dia, nossas células da pele estão lutando contra danos em curso causado pela luz do sol, sujeira e poluição.
O sono é crucial porque os hormônios do estresse cair para níveis normais durante a noite, dando células tempo para reparar e rejuvenescer.
DIETA 4. CRASH
Isto é particularmente perigoso após a idade de 30.
Ele fará com que parte da gordura natural em seu rosto que mantém você procura jovens para dissolver - isso pode resultar em uma aparência mais magra.
5. PONTOS
Evite nunca explodir manchas ou espinhas - que pode levar à infecção e cicatrizes, o Dr. De Silva diz
Graças a flutuação de hormônios mesmo as mulheres com idade acima de 40 pode ter problemas de acne.
Mas explodindo um local para aliviar manchas vermelhas só vai secar a pele, deixando uma área de cru e irritado.
Trate todo o seu rosto com um limpador ou hidratante de combate a acne uma vez por dia. É a melhor defesa contra futuras break-outs.
Mais importante, evitar nunca rebentar manchas ou espinhas - que pode levar a infecção e cicatrizes.
6. ir para a cama sem tirar os MAKE-UP
É tentador cair na cama depois de um longo dia sem limpar seu rosto, especialmente se você tem sido a bebedeira.
Durante o dia, toxinas ambientais (como sujeira e poluição) acumular-se em sua pele e invadir poros, o que pode causaram problemas tez.
Você realmente quer que eles purulenta a noite toda?
7. Usando muitas PRODUTOS
Usando vários produtos ao mesmo tempo aumenta o risco de irritação - que rapidamente idades sua pele, ele diz
Você gosta do seu novo hidratante mas combiná-lo com soro, toner e um creme de noite também. Desacelere.
Usando vários produtos ao mesmo tempo aumenta o risco de irritação - que rapidamente idades sua pele.
Dr Julian De Silva é um dos pré-eminentes cirurgiões plásticos faciais de Londres. Saiba mais sobre ele em www.londonfacialplasticsurgery.co.uk.
8. O SOL
Pele-prejudiciais raios UV - a principal causa do envelhecimento - pode até penetrar através do vidro, por isso pode ser apropriado aplicar protetor solar mesmo em ambientes fechados
O sol é a principal causa do envelhecimento da pele em especial no verão. Mas pode alcançá-lo em dias nublados, chuvosos ou com neve também.
Os raios UV prejudiciais à pele podem penetrar através do vidro, por isso pode ser apropriado aplicar protetor solar mesmo em ambientes fechados.
Dr. De Silva (foto) disse: 'Eu vejo pacientes todos os dias, que poderia retardar significativamente o processo de envelhecimento em seus rostos, fazendo pequenas mudanças em suas vidas'
9. Falta de exercício
O exercício moderado melhora a circulação e estimula o sistema imunológico.
Este, por sua vez, pode dar o seu rosto uma aparência mais jovem
10. FUMAR
Desistir ou, pelo menos, limitar-se a não mais de cinco cigarros por dia. A boa notícia é que se você desistir, a pele vai começar a reparar em si.
Mas, se não podem ou não vai desistir (tomar nota fumantes dedicados, como Kate Moss) os problemas se tornam mais irreversível quanto mais tempo você deixá-los.
Fumar põe o stress sobre todo o corpo, devido à mistura de monóxido de carbono tóxico, cianeto, alcatrão, formaldeído e outros produtos químicos.
O cérebro é forçado a desviar vitaminas longe de sua pele para ser usado em outro lugar.
A nicotina também reduz o fluxo de sangue para a camada inferior estar da pele, ou derme, o que resulta em menos de oxigénio a ser entregue.
Você vai notar a mudança em sua pele dentro de seis semanas de desistir através do aumento de oxigênio e eliminação de toxinas.
Fumar põe o stress sobre todo o corpo, devido à mistura de monóxido de carbono tóxico, cianeto, alcatrão, formaldeído e outros produtos químicos
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