Parar de fumar PODE fazer com que você ganhe peso: ex-recorrem a alimentos ricos em gordura e açúcar para preencher o vazio da abstinência de nicotina, afirma o estudo

 

Parar de fumar PODE fazer com que você ganhe peso: ex-recorrem a alimentos ricos em gordura e açúcar para preencher o vazio da abstinência de nicotina, afirma o estudo

• Cientistas pediram a 42 indulgência para largar o vício por 24 horas no estudo
• Eles foram expostos para um laboratório e solicitados a escolher entre oito lanches diferentes
• Eles escolheram ramos ricos em gordura, como cakesters Oreo 65 por cento das vezes 

• Fumantes regulares que tentam largar o vício tendem a comer confortavelmente e ganhar peso, sugeriu outro estudo. 

  Os especialistas da Universidade de Minnesota pediram a 42 usuários de cigarros que se abstiveram de fumar por um dia e, em seguida, escolhessem uma bandeja com diferentes lanches.

  Suas preferências foram comparadas a indenizações que não foram solicitadas a desistir ea um grupo de não seletivos.

  Os cientistas descobriram que as pessoas que pararam de fumar eram mais propensas a comer lanches ricos em sal e gordura, como biscoitos Oreo e guloseimas de arroz Krispie.  

  No geral, eles consumiram até 30 por cento mais calorias do que os atuais e não atuais.

  Especialistas disseram que a descoberta avançada que os acidentes estão buscando lanches calóricos para preencher o vazio da nicotina.

  Cerca de 6,9 ​​milhões de britânicos fumam, mas mais da metade diz que quer parar. Nos EUA, existem 34,1 milhões de liquidação.

  

  +2

  Estudos anteriores que as pessoas que pararam de fumar, o grupo de abstinência, têm maior probabilidade de buscar alimentos ricos em gordura (canto superior esquerdo), alimentos ricos em gordura e sal (canto superior direito) e alimentos doces com baixo teor de gordura ( canto inferior esquerdo). Eles eram tão propensos a buscar alimentos salgados com baixo teor de gordura quanto às pessoas que não fumaram e que continuaram fumando durante o estudo. Casos caseiros, os participantes eram menos propensos a buscar alimentos quando tomavam a droga naltrexona para cortar o desejo (barras pretas)

  

  +2

  Fumantes regulares que tentam largar o vício podem ganhar peso, concluiu um estudo

• O estudo, publicado no Jornal da Dependência de Drogas e Álcool , recrutou 105 voluntários no total, com idades entre 18 e 75 anos.

  No grupo que pediu para não fumar por um dia, os voluntários tendiam a fumar cerca de 15 cigarros por dia.

  Na parte principal do estudo, 42 foram resolvidos a se abster de fumar por 24 horas.

  Os cientistas também envolveram 34 pessoas que continuaram fumando e 29 não fumar.

  Eles foram abertos para um laboratório e todos ofereceram o mesmo almoço, sendo então solicitados a esperar duas horas.

  Após esse horário, foi oferecido uma bandeja com lanches e guloseimas, podendo escolher quais preferiam.

  Os cientistas anotaram suas escolhas para calcular o consumo de calorias.  

  Os números induzidos que os induzidos solicitados a evitar cigarros por um dia consumiram mais calorias, em média (457,6 calorias iniciadas em laboratório).

  Os atuais consumiram a segunda maior quantidade (385,2), seguidos pelos não atuais (351,5).

  No segundo braço do estudo, os participantes foram retirados a retornar ao laboratório dez dias depois e oferecer o medicamento naltrexona.

  Este medicamento é comumente usado para reduzir os desejos e controlar o consumo de álcool e é vendido sob as marcas ReVia e Vivitrol.

  Eles receberam o mesmo almoço pela segunda vez e a mesma bandeja foi mostrada duas horas depois.

  Os cientistas descobriram que o consumo de calorias caiu em todos os grupos depois que receberam a droga.  

  O professor Mustafa al'Absi, psicólogo que liderou o estudo, disse: 'As descobertas do estudo podem estar relacionadas ao uso de alimentos, especialmente aqueles ricos em calorias, para lidar com o afeto negativo e os angústia que caracterizam os sentimentos que as pessoas experimentam durante o fumo cancel.

  'Resultados de pesquisas pré-clínicas e clínicas apóiam isso e demonstram que o estresse aumenta a propensão para alimentos ricos em gordura e açúcar.' 

  Ele acrescentou: “Essas descobertas estendem os estudos anteriores que indica o impacto do uso do tabaco no apetite e a determinação de uma influência de uma ligação importante biológica, o sistema opióide do cérebro, no desejo durante a abstinência da nicotina.

  “O medo de ganhar peso é uma grande preocupação entre os preconceitos que pensam em parar de fumar. 

  'A chave para remover essas barreiras é melhor os fatores que aumentam o desejo por alimentos altamente calóricos.'

  Ele sugeriu que os indícios que estão se abstendo de cigarros podem comer mais calorias por causa do sistema opioide, que está relacionado ao alívio da dor.  

  A nicotina - ingrediente o viciante dos cigarros - pode suprimir as dores de fome entre os selos.  

  A Inglaterra pretende se tornar 'livre do fumo' até 2030, com muitos anos já dizendo que querem largar o vício.

  Na Escócia, a meta é 2034, enquanto o País de Gales e a Irlanda do Norte ainda não definiram uma data.

  Os riscos à saúde associados ao tabagismo são bem conhecidos, incluindo uma maior probabilidade de câncer e doenças cardíacas.  

  Consulte Mais informação:

  • reader.elsevier ....

  Compartilhe ou comente este artigo: 

  Parar de fumar pode fazer com que você ganhe peso