Os erros de alimentação na meia-idade que causam perda muscular e ganho de peso.

Desde negligenciar o equilíbrio alimentar até comer em horários inadequados, uma especialista em nutrição revela os erros comuns que cometemos e o que fazer para evitá-los.

redes sociais às prateleiras dos supermercados, parece que somos constantemente bombardeados com mensagens que nos dizem que todos precisamos comer mais proteína, especialmente na meia-idade e na terceira idade…